Kako opskrbiti svoju medicinsku kabinetu na temelju svojih specifičnih potreba, prema MD-ima

Dobar prvi izbor za liječenje glavobolje, boli i vrućice jer je nježniji za želudac od ibuprofena. Tylenol je dobro poznata marka.

Prodaje se pod robnim markama poput Motrin i Advil, a mogu ga koristiti članovi obitelji 6 mjeseci
starosti i više. "To je nesteroidni protuupalni lijek ili NSAID, pa može biti bolja opcija kada ima oteklina, poput uganuća ili zbog zuba ", kaže dr. Katherine Williamson, pedijatar na ranču Ladera, Kalif.

Za začepljenje nosa naši stručnjaci vole medicinsku slanu vodu. "Najbolji način za pročišćavanje prolaza je navodnjavanje slanom otopinom", kaže Williamson.

Za borbu protiv kašlja kod starijih od 2 godine, naši liječnici savjetuju okretanje prema smočnici umjesto kabineta s lijekovima. "Med oblaže grlo", kaže Williamson. Ako je previše jesti iz žlice, umiješajte je u toplu vodu i pijuckajte. Susan Duffy, doktorica medicine, MPH, profesorica hitne medicine i pedijatrije na Medicinskom fakultetu Warren Alpert sa Sveučilišta Brown Škola kaže da se mnogim obiteljima sviđa drogerija: Zarbee's Naturals, u kojoj je med glavni sastojak.

POVEZANO:7 prirodnih lijekova za smirivanje poremećenog želuca

"Ovo doslovno može biti spas ako netko ima alergijsku reakciju na hranu ili ubod", kaže Duffy. "Nijedan dom ne bi smio biti bez njega." Iako tekućina najbrže djeluje, pri ruci možete imati i tablete ili žvakaće namirnice za smirivanje košnica ili oporavak od posjeta prijateljskoj palači za kućne ljubimce. Ako su stalne sezonske alergije problem, odlučite se za nespavnu 24-satnu formulaciju koja sadrži loratadin (poput Claritina), kaže Indu S. Partha, dr. Med., Klinički docent interne medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Arizona.

Presudno za sredinu noći ubod komarca, ova blaga protuupalna steroidna krema korisna je za liječenje svih vrsta svrbeža, kao i ekcema.

Williamson je ljubitelj klasičnih ružičastih stvari za osipe i ugrize. "Nekako je staromodno, ali izvrsno djeluje, pogotovo kada trebate premazati dobru površinu, kao što je slučaj s otrovnim hrastom ili bršljanom", kaže ona.

Koristite ovu pouzdanu višenamjensku traku (vazelin je popularna marka) za sprječavanje i liječenje nagrizanja, smirivanje suhe kože, zacjeljivanje ispucalih usana i uklanjanje zaglavljenog prstena. Suha, svrbežna krasta? Daub malo, kaže Williamson.

Naši se stručnjaci slažu da je najbolji način čišćenja posjekotine dobar stari sapun i tekuća voda. Za dodatnu zaštitu od infekcije možete utrljati antibiotsku kremu širokog spektra, poput Polysporina. (Pazite na iritaciju: U nekih ljudi antibiotske kreme mogu izazvati lokalnu alergijsku reakciju, napominje Duffy.)

Da biste izvadili krpelja i iverje, stavite par oštrih vrhova, kaže Duffy. (Njezin omiljeni par ima povećalo i svjetlo.) Prije svake upotrebe, očistite pincetu tako što ćete je namočiti u alkohol za trljanje 30 sekundi i pustiti da se osuši na zraku.

Svakoj kući trebaju zavoji, ali oni aktivni naći će zabavne i kreativne načine za krvarenje, pa zato zalihe šire raspona, kaže Jeanne Doperak, DO, liječnica sportske medicine s Medicinskog centra Sveučilišta Pittsburgh. "Možda će vam trebati velika podloga od gaze ako netko od vaših sportaša klizi i dobije opekotine od velike trave." (Možete rezati veliki jastučići dolje da stanu na manje rane.) Za kriške, zavoji leptira mogu zatvoriti ranu i brzinom iscjeljivanje. "Cilj je održati rubove kože na okupu kako bi se tijelo moglo popraviti", kaže Duffy.

Ovaj zavoj sljedeće generacije, koji su ga izradili treneri i koristi se u hitnim službama, rastezljiv je elastični kolut koji se lijepi za sebe - nema potrebe za onim malim školskim metalnim zupcima. "Namotate ga oko uda i on drži veliki zavoj ili gazu na mjestu", kaže Doperak. Coban je popularna marka.

"Stalno ih dijelim sportašima prije utakmice kako bih pomogao u disanju. Također predlažem da ih pacijenti koriste ujutro kako bi očistili zagušenja tijekom noći ", kaže Doperak. "Šalim se da će odande izvući stvari od prije tri godine!" Napunite je toplom fiziološkom otopinom i isperite sinuse. (Vodič za YouTube može vam pomoći da to riješite - ili pogledajte našu Vodič za sigurno korištenje neti lonca.)

Ako patite od sezonskih alergija, Doperak savjetuje olakšanje sprejom za nos kao što je flutikazon (npr. Flonase). "Ne čini vas pospanima i sviđa mi se što nema nuspojave cijelog tijela, poput oralnih lijekova. Kao aktivna obitelj s alergijama koristimo puno toga. "

Kad nema spremnika za led, spremnici leda koji ne trebaju hlađenje mogu biti korisni za ozljede i ubode. "Samo provjerite povremeno provjerite datum isteka", kaže Doperak. "Ako već godinu dana sjedi u vašoj torbi, možda se neće aktivirati."

Doperak voli ovu temu o NSAID-u. Za razliku od tableta, svoje protuupalno djelovanje cilja na mjesto boli. Marka Voltaren postala je dostupna bez recepta prošle godine, nakon više od deset godina kao lijek protiv artritisa na recept. "Nudi veliko olakšanje za uganuće gležnja, bolove u mišićima i još mnogo toga", kaže Doperak.

POVEZANO:4 korisne primjene soli epsoma - i one koje biste uvijek trebali izbjegavati

Da biste izbjegli dosadan svrbež atletskog stopala, držite stopala na suhom i čistom. "Predlažem da uvijek imate spremnih dodatnih par suhih čarapa", kaže Doperak. Da biste ga liječili, potražite aktivni sastojak mikonazol nitrat. "Volim sprej za stopala koji se u čarapi osjeća manje gnjecavo od kreme", dodaje Doperak.

Odaberite proizvod širokog spektra (što znači da štiti i od starenja UVA i od izgaranja UVB zraka) s SPF od najmanje 30. "Za lica volim jednu od krema za sunčanje bez ulja, poput Neutrogene", kaže Doperak. "Ne ostavlja taj masni sloj." I prijavljujte se često, čak i ako je vaša formula otporna na vodu ili znoj. Doperak preporučuje započeti s losionom koji pruža optimalno prekrivanje, a zatim ga nadopunjavati sprejom kako dan prolazi.

Malim ljudima koji nisu svladali puhanje nosa, dodajte injekciju fiziološke otopine, a zatim je usisajte špricom za nosnu žarulju. "Vlaga pomaže i u čišćenju prolaza, pa je sjajno to raditi u toploj kadi", kaže Williamson. Neskromni njegovatelji mogu se odlučiti za nosni aspirator NoseFrida nazvan Snotsucker, kaže Duffy.

Pronađen u robnim markama kao što je Aveeno, "vrlo je učinkovit u liječenju dječjih ekcema i suhe kože koja svrbi", kaže Duffy. Koloidna zobena kaša dolazi u mastima, kremama i paketima za kupku.

Kada procjenjujete legiju boja, veličina i superheroja na policama drogerija, potražite zavoje s oznakom "fleksibilno." "Vaše će dijete trčati otprilike dvije sekunde kasnije, a vi želite da ono nastavi", Williamson kaže. Preporučuje nabaviti razne pakete različitih veličina.

Da biste smanjili otekline i bol (kvrge na glavi, zubobolje, uganuća), napravite vlastiti paket leda. "Držite pri ruci vreće veličine litre i galona", kaže Williamson. "Bacite malo leda i dovoljno vode da se raširi po cijelom području vreće, a zatim ga čvrsto zakopčajte i prekrijte ga krpom za umivanje. "Vaš DIY paket pakirat će se na ozljedu i spasiti vas od žrtvovanja one vreće organskog proizvoda od 4 dolara grašak.

Uštedite 800-222-1222 u telefonu i objavite broj u hladnjaku. "Ne preporučujem vam da držite sirup od ipecaca ili druge proizvode za izazivanje povraćanja", kaže Williamson. "Skloni ste učiniti više štete nego koristi ako dijete na kraju teži onome što je upravo progutalo."

Barfing i proljev koji dolaze sa želučanim kukcima, norovirusom i drugim tegobama u osnovnoj školi napor su tijela da isprazni kukca. U većini slučajeva bolje je pustiti simptome da se odvijaju samo po sebi nego liječiti ih lijekovima protiv dijareje ili antinauzije. Najveća briga je dehidracija. Spremite bocu sa zamjenom elektrolita, poput Pedialyte-a, u smočnicu za dopunu elektrolita. (Mogu ga koristiti i odrasli.)

Potražite proizvod širokog spektra s minimalnim zaštitnim faktorom od 30, kaže Williamson. "Što je deblje to bolje - ako vaše dijete pobijeli, onda je vrlo učinkovito", kaže Williamson. "Sviđa mi se marka Babyganics. Ima dobru pokrivenost, ali lako se ispire na kraju dana. "

POVEZANO:Ovo je 10 najsigurnijih krema za sunčanje za bebe i djecu 

Starije odrasle osobe postaju sklonije žgaravica i probavne smetnje. Ako pretjerate s feferonima, Partha savjetuje posezanje za antacidima koji sadrže ili kalcijev karbonat (Tums) ili magnezijev hidroksid (Mylanta) kako bi neutralizirali želučanu kiselinu. "Ako imate žgaravicu iz dana u dan, razgovarajte sa svojim liječnikom o svakodnevnom isprobavanju lijekova koji pomažu u blokiranju proizvodnja želučane kiseline, poput inhibitora protonske pumpe bez recepta ili blokatora H2, poput Pepcida ili Zantaca, " Kaže Partha.

Najbolji lijek za zatvor je prevencija -vježbanje, jesti voće i povrće, piti vodu. No, za povremenu asistenciju, Partha predlaže sredstvo s puno vlakana poput Metamucila, koje kao aktivni sastojak sadrži ljusku psylliuma.

POVEZANO:Kako se riješiti nadutosti

"Počnite iznutra pijući puno vode", kaže Partha. Nakon tuširanja ili kupke na vlažnu kožu nanesite hidratantnu kremu. "Potražite proizvode bez jakih parfema, jer bi ovi aditivi mogli biti iritantni", kaže Partha. "Volim Vanicream jer je dobar za osjetljivu kožu." Ne zaboravite na SPF 30
(ili veća) dnevna krema za sunčanje. "Vježbajući u Arizoni, vidim puno oštećenja od sunca i raka kože", kaže Partha.

Ljepljivi flasteri ciljani su način liječenja bolnih područja. "Salonpas flasteri izvrsni su za bolove u mišićima i bolna leđa", kaže Partha. "Mentol je aktivni sastojak i protuupalno je."

To su zgodne za umirujuće oči na zaslonu. "Kad mi se oči osuše, češće trebam naočale za čitanje", kaže Partha.

Izgubiti komad zuba kad je zubar zatvoren stvar je noćnih mora. "Ako komad ispuna ispadne, zubni vosak može privremeno zaštititi živac ili izgladiti oštre kutove", kaže Duffy.

Kod bolova u leđima, bolova od artritisa i sojeva tijekom vikenda, Partha voli oblikovani oblog punjen rižom koji se može staviti u mikrovalnu pećnicu. "Možete napraviti svoj vlastiti od male jastučnice napunjene rižom", kaže ona.