8 ispravki za mlađe ruke u potrazi
Većina žena je na vrhu svoje igre kada je u pitanju briga o svom licu; ali kad je riječ o rukama? Ne tako puno. Unatoč štetnim UV zracima, oštri sapuni i izloženost kemikalijama (kada čistite kuću ili bojite nokte) koža na rukama može brzo postati! Ako se bavite suhom kožom, sunčanim pjegama, borama ili izazovima na noktima (a tko nije?), Vrijeme je da poduzmete korake. Ne morate više sakriti ruke od neugodnosti niti ih prekrivati rukavicama. Za sve ove probleme brzo se rješava. Većinu njih možete riješiti kod kuće i s proizvodima koje možete kupiti u ljekarni, tako da nećete morati trošiti bogatstvo na tretmane. Jeste li čupave zanoktice i ogrlice? Škare za nokte i vazelin riješit će taj neugodan problem. Ili ako imate suhu, ispucalu kožu od pranja suđa ili ruku previše, možete se prebaciti izvadite sapun za ruke zbog nečeg što više hidrira i nanesite terapijsku kremu za ruke nakon toga ispiranje. A ako vam vene postanu uočljivije, isprobajte sredstvo za uklanjanje tjelesnih opterećenja kad ste vani, a noću nanesite kremu s glikolikom ili retinolom. Bez obzira na vaš problem sa kožom, na njih imamo odgovore. Ovdje stručnjaci za kožu dijele najbolje trikove kod kuće i objašnjavaju mogućnosti za uredne tretmane. Slijedite ove savjete i biti ćete na putu za glatke, mladalačke ruke.
Ako odaberete kutikule kada ste nervozni, obrezujte ih (ne biste smjeli) dok radite mani ili nikad niste ni pomislili da ih navlažite, vjerovatno je da ćete osjetiti česte (sipajuće) hangnale.
Što učiniti: Došlo je do primamljivog uklanjanja hangoula, ali nemojte. Umjesto toga, obrišite ga škarama za nokte. "Rezultati kidanja - bolni prst i otvorena rana koja bi mogla završiti bakterijskom ili gljivičnom infekcijom - nisu vrijedni toga", kaže Dendy Engelman, dermatologinja iz New Yorka. Ako nemate škare, premažite magaricu vazelinom i pokrijte je zavojem dok to ne učinite. Spriječite hangnale primjenom ulja, poput Essie kajsije kajsije marelice (9 USD; essie.com), ili pomast s vazelinom, poput Aquafora (8 dolara; amazon.com), noćno.
Ruke su u stalnoj upotrebi. "Uz sve to istezanje dolazi do gubitka čvrstoće, što može rezultirati gubitkom", kaže Neal Schultz, dermatolog iz New Yorka.
Što učiniti: "Pređite na kremu za ruke s hijaluronskom kiselinom", kaže Schultz. „Privremeno će povećati volumen kože od vlage koja popunjava bore.“ Isprobajte Filorga kremu za ruke i nokte sa potpuno ručnom odsjajem (29 USD; nordstrom.com). Korisni za dugoročne rezultate: piling, uključujući glikolne kiseline i retinoide, u proizvodima kao što su Vichy LiftActiv Retinol HA (45 USD; vichyusa.com). "Oni smanjuju bore signalizajući koži da stvori više kolagena i povećava debljinu svog gornjeg sloja", kaže Schultz.
Sljedeća razina: Ako vam ručne mrlje pokreću kočiće, a imate novac, pitajte svog liječnika o napuniocima hijaluronske kiseline da ispucaju kožu (kao što su Restylane i Juvérm, od 1.500 do 2.500 USD po tretmanu). Ili razmislite o laserima, poput Erbija (2500 dolara po tretmanu) ili Fraksela (1500 dolara po tretmanu), koji tjeraju tijelo da napravi više kolagena koji nakuplja kožu.
"Sapun može učiniti vaše ruke čistim, ali previše toga može ugroziti proteine i lipide kožu koja sprečava da dehidrira ruke ", kaže dermatolog iz New Yorka, Vermen Verallo-Rowell.
Što učiniti: Preskočite antibakterijske sapune, za koje nije dokazano da djeluju bolje od običnog sapuna i vode, te operite nježnim sredstvo za čišćenje koje sadrži okluzivni poput shea maslaca ili vazelina, ceramida koji zamjenjuju lipide ili hijaluronske kiseline ili glicerin. Isprobajte Softsoap losion za pranje ruku u shea i kakao maslacu ($ 3; u drogerijama). "Koristim kokosovo ulje", kaže Verallo-Rowell. "Grijem ga između ruku prije ispiranja." Slijedite hidratantnu kremu koja ima iste sastojke kao i za čišćenje ruku, poput CeraVe terapeutske kreme za ruke (11 USD; cvs.com).
Vaši nokti postaju skloniji pilingu i lomljenju s godinama jer vaše tijelo stvara manje vlage.
Što učiniti: Pojačajte rast noktiju jer je svježiji nokat jednak jačem. Dermatologinja Elizabeth Tanzi sa sjedištem u Washingtonu, D.C., preporučuje uzimanje tri miligrama biotina dnevno. "Neće povećati kvalitet nokta, ali će ubrzati rast", kaže ona. Osim što kratke nokte držite kako biste umanjili štetu, odmarajte se od upotrebe sredstava za uklanjanje laka za sušenje: „Važno je zadržati područje kutikule hidratizirano tako da matrica nokta može i dalje isporučivati krv i hranjive tvari, što rezultira bržim rastom nokta koji je manje lomljiv “, kaže Tanzi. Jedno od Engelmanovih omiljenih rješenja za lomljive nokte je Nail Tek II (6 USD; target.com). "Nanesite ga dva puta dnevno - proteini brtve krhke slojeve nokta zajedno", kaže ona.
Sljedeća razina: Krhki nokti također bi mogli signalizirati zdravstveno stanje, poput poremećaja štitnjače. Pozovite svog liječnika ako se tijekom tri do šest mjeseci ne poprave, kaže Tanzi.
Kako starimo, gubimo masnoću u rukama, čineći vene uočljivijim. Problem pogoršava izloženost suncu koja „razgrađuje kolagen i elastin u našim rukama“, objašnjava Engelman.
Što učiniti: Izgled vena možete sakriti pomoću korektora za teške uvjete, poput Dermablend nogu i poklopca za tijelo (31 USD; dermablend.com). Da biste potaknuli proizvodnju kolagena kako bi koža bila manje prozirna, koristite kremu s glikolikom ili retinolom, poput Hand MD Restorative Duo (35 USD; buyhandmd.com).
Sljedeća razina: Primijenite lijek na recept, poput Retin-A (koji će također poboljšati tonus i teksturu kože). Razgovarajte sa svojim dermatologom o filerima s hijaluronskom kiselinom (poput Restylane i Juvéderm, od 750 do 1000 dolara po tretmanu) koji zgušnjavaju kožu stvaranjem novih kolagenih vlakana, i Radiesse (od 900 do 1500 dolara po tretmanu), baziran na kalcijumu punila.
Naporno ste radili u teretani ili lovili snijeg, a na dlanovima su vam čvrsti žuti flasteri. "Kad god postoji ustrajno trenje na jednom području ruke, koža reagira postaje debljanjem", kaže Mona Gohara, dermatolog iz Danburyja, Connecticut.
Što učiniti: Smanjite mozgove namakanjem ruku u toploj vodi. Zatim površinu odmrznite pekmezom ili pastom (vidi desno). Možete nanijeti i ovlaživač s ureom, humectantom koji će razgraditi i omekšati kalus. Isprobajte Excipial 20% Urea intenzivnu ljekovitu kremu (15 USD; cvs.com). Jedini način za istinsku zaštitu ruku je ipak s rukavicama.
Koža na rukama često je izložena UV zracima. Točke se događaju.
Što učiniti: Da biste spriječili buduća oštećenja, glatko je svaki dan prije nego što krenete van, glatko nanesite kap losiona veličine SPF-a ili spritz-sprejom SPF sprejom koji se brzo suši. Za posebne prilike, pokušajte toniranim SPF prahom kako biste sakrili nesavršenosti i zaštitili. Postojeće mrlje tretirajte osvjetljavajućom kremom koja sadrži 2 posto hidrokinon ili prirodna bjelila poput vitamina C. Isprobajte Juice Beauty Zelenu kremu za ruke Age Defy (12 USD; juicebeauty.com). "Slijedite noćni glikolni piling", kaže Joshua Zeichner, dermatolog iz New Yorka.
Sljedeća razina: Još uvijek vidite spotove? Pitajte svog liječnika o retinoidu jačine na recept, kao što je Retin-A. Laserski tretman Yag u uredu (250 do 500 dolara po sesiji) djeluje na ravne smeđe mrlje s jasnim obrubima, kaže Zeichner. Za puno smeđih ili crvenih mrlja intenzivno pulsirajuće svjetlo (400 do 600 dolara po tretmanu) dobra je oklada. Ili postoji Fraxel laser (1.200 do 1.500 USD po tretmanu), najbolji za sunčane pjege i za krepu kožu.
Često nije poznat razlog palmarne hiperhidroze, stanja kože u kojem znojne žlijezde na dlanovima izlučuju dodatnu vlagu.
Što učiniti: "Ako noću nanesete antiperspirant na bazi aluminija na suhe dlanove, to će začepiti znojne žlijezde vaših ruku, sprečavajući vlažnost tokom dana da dosegne površinu kože", kaže Zeichner. Započnite s opcijom bez recepta, poput određene vožnje (7 USD; target.com).
Sljedeća razina: Razmislite da svog liječnika zatražite antiperspirant na recept, kao što je Drysol ili Hypercare. Konačno, tu je Botox koji sprečava živčane signale da dođu do znojne žlijezde. Prilično je bolno i zahtijeva 20 do 30 injekcija u dlanove i vrhove prstiju, a treba ga ponavljati svaka tri do šest mjeseci (svaki tretman košta 1500 dolara). „Možete osjetiti neku slabost mišića, tako da to nije sjajna opcija za ljude koji koriste ruke za život“, napominje Rachel Nazarian, dermatologinja iz New Yorka.