Je li sigurno koristiti jabučni ocat na koži? Dermatolog to razbija

Svestrana čuda jabukovog octa zaista su postala glavna runda posljednjih godina. Izvan njenog mnogobrojnog i ukusnog koristi u kuhinji, puno ljudi pijte jabučni ocat samiili razrijeđen vodom, kako bi se poboljšalo probavno zdravlje (zahvaljujući dobrim bakterijama koje vaše crijevo voli) i čak regulira šećer u krvi (poboljšavajući rad inzulina, pokazale su studije).

Ali prednosti jabučnog octa iznutra tijelo je tek početak; također se koristi lokalno za širok spektar blagodati kože, vlasišta i kose. Ozbiljno, ljudi se zaklinju u ove stvari kako bi poboljšali probleme kože svih vrsta, od potapanja kože do ožiljaka od akni i starosnih mrlja. I to nije samo još jedan novi otrov za njegu kože: "Jabučni ocat (ACV) korišten je kao prirodni lijek tisućama godina ", kaže Raechele Cochran Gathers, dr. med., certificirana dermatologinja i osnivačica odbora

MDhairmixtress.com. "Zapravo se govori da je Hipokrat, otac moderne medicine, koristio ACV za dezinfekciju i liječenje rana na koži prije više od 2000 godina."

Pitate se biste li trebali pokušati koristiti ACV for zdravija koža? Ovdje dr. Gathers raščlanjuje sve što trebate znati, od ACV-ovih ljekovitih svojstava do uobičajenih zabluda i pogrešaka na koje morate paziti.

Uobičajene upotrebe jabučnog octa za kožu

"Mnogi tvrde da ACV može pomoći [ublažiti] ekcem i akne, izblijedjuju fine linije i čine da koža izgleda svjetlije i mladenački “, kaže Gathers. "Ljudi ga koriste kao tonik za kožu i za pomoć u liječenju područja akni."

Ali dr. Gathers upozorava da su, bez obzira na broj ljudi koji su se zaljubili u to, čisto anegdotske. "Zapravo ne postoji dobra znanstvena studija koja bi dokazala tvrdnje o ACV-u za iscjeljivanje kože", kaže ona. "Prije skoka na ACV, preporučam da vas najprije ocijeni dermatolog."

Koliko tačno jabučni ocat koristi koži?

Njegov sastav može imati mnogo potencijalnih koristi za kožu. "ACV ima antibakterijska i antifungalna svojstva te može pomoći ubijanju bakterija i kvasca na koži povezanih s stanjima poput akni, ekcema i peruti", objašnjava Gathers. Visoka razina kiselosti ACV-a također može pomoći u nekim kožnim stanjima (ali imajte na umu: zbog visoke kiselosti potrebno je razrijediti vodom). Da biste dobili malo tehničkog: „Zdrava koža leži na kiselom kraju pH spektra. Međutim, ljudi koji imaju ekcem mogu imati povišeni pH kože, što može ugroziti barijeru kože i učiniti je sklonijom infekcijama. Budući da je ACV kiseo, možda će pomoći obnavljati prirodni pH kože, "kaže Gathers.

Osim liječenja problematičnijih stanja kože, ACV je poželio i općenitije kozmetičke vrline. "Sadrži limunsku kiselinu, an alfa hidroksi kiselina (ili AHA) koja se koriste za piling, osvjetljenje i glađenje [vašeg tena], kao i polifenolne antioksidante, koji bi mogli poboljšati izgled kože ", kaže ona.

Kako znati je li to sigurno koristiti na svojoj koži

Prije nego što uskočite unutra, dodajte tonik jabučnog octa ili namočite ga režim njege kože, znajte ovo: ACV nije lijek, a možda nije svima. "Iako bi moglo biti korisno za probleme s kožom nekih ljudi, važno je znati da nisu postojale dobre studije koje bi potvrdile tvrdnje koje ljudi postavljaju o upotrebi ACV-a kao kože.", Kaže Gathers. "Uvijek se prije obratite dermatologu. ACV je kiseo, a zabilježeni su slučajevi ljudi koji imaju jaku iritaciju kože, pa čak i opekline na koži koristeći je. "

Ako vam pomogne liječnik, evo kako nanijeti jabučni ocat nježno i sigurno na kožu, rekao je dr. Gathers.

Prvo testirajte

Uvijek napravite točkovni test na diskretnom području (mislite: ispod linije čeljusti) prije nego što ga prebacite na cijelo lice.

ACV toner za lice

Da biste pomogli očistiti višak ulja ili ublažiti kožu sklonu aknama, isprobajte ovaj tonik. Razrijedite 1 žlicu ACV u 2 šalice vode. Pomoću pamučne kugle ili okrugle smjese nježno obrišite po koži, a zatim je isperite. "Ne ide sve odmah", predlaže Gathers. "Započnite s korištenjem dva do tri dana u tjednu da biste vidjeli kako reagirate."

ACV za ekcem

Pomiješajte 1 šalicu ACV-a u kadi mlake vode za kupku. Namočite zahvaćena područja 15 do 20 minuta, a zatim ih isperite hladnom vodom. Slijedite nježno hidratantno sredstvo bez mirisa.

ODNOSE:Najbolje pranje lica za vaš tip kože, prema recenzijama