Ovaj jednostavan sjeckanje može učiniti vaš brak sretnijim

Svaki je proizvod koji predstavimo neovisno odabrao i pregledao naš urednički tim. Ako kupite pomoću uključenih veza, možemo zaraditi proviziju.

Prije nego što prijeđemo na sočan dio, iznesite to tamo ako je vaš brak stvarno u problemima, to neće popraviti nijedan jednostavan hack - za što je potrebno vrijeme, naporan rad, možda čak i stručna pomoć. Ali ako jednostavno pređete vrtoglave dane rane romantike i udubite u duge staze u kojima se još uvijek volite, ali stvarnost svakodnevnog života povremeno vas nabija na glavu, tada je to "ljubav" opisan u novoj knjizi Brak sve ili ništa, profesor Sveučilišta Northwestern Eli J. Finkel, može ublažiti napetost i podsjetiti vas zašto ste se vjenčali.

Najbolji dio je to što ne treba ništa više od vaše mašte. Pa, to i spremnost da se na trenutak odreknem svakog bijesa.

Evo kako to funkcionira: Idući put kad se vi i vaš partner prepirete zašto je plaćanje automobila kasnilo ili čija je odgovornost je rano napustiti posao kako bi se bavili popravkom perilice posuđa, odahnite i zamislite kako bi neutralna treća strana gledala na vašu argument. "To bi mogao biti pastor, to može biti Bog, to može biti vaš prijatelj ili suprug prijatelj - bilo tko znate da želi najbolje za vas oboje i interes vam je odnos u srcu ”, Finkel objašnjava

Prisiljavajući se da ponavljate argument s gledišta nekog drugog, "izlazite iz te tunelske vizije o ispravnosti vaše perspektive", kaže Finkel. „Pomaže vam da primijetite da vaš partner ima i neke razumne točke, i to dok je ovaj sukob Frustrirajuće je, brak ima puno više od onoga za što se svađate trenutak."

Ako imate sumnje da "imaginarni prijatelj" može uistinu olakšati napetost, znanost pokazuje da ova strategija djeluje. Finkel i njegovi kolege na sjeverozapadu proučavali su 120 bračnih parova tijekom dvije godine. Svaka četiri mjeseca parovi bi odvojeno izvještavali o svojoj najvećoj nedavnoj svađi. Godinu dana eksperimenta, polovina parova dodala je strategiju „neutralne treće strane“ u svoje argumente i svoja pismena izvješća. Dok su svi parovi doživjeli prirodni pad bračne kvalitete tijekom prve godine, parovi koji dodao je da je ljubavni odnos zapravo zaustavio pad u drugoj godini, stabilizirajući njihovu razinu braka sreća.

Naravno, ako se možete unaprijed dogovoriti da ćete obojica izuzeti vrijeme iz bilo kakvih sukoba kako biste isprobali ovaj hack, onda može imati još veće šanse za uspjeh, ali čak i ako ga sami isprobate, postoji korist, kaže Finkel. "Čak i jedan partner koji to radi može pomoći ukrotiti sukob."

No Finkel naglašava da postoji velika razlika između korištenja ove metode za ublažavanje napetosti u sretnom braku i prepuštanja vašem partneru daleko od lošeg ponašanja u nesretnom braku: "Ne želite biti vratar, ali ako smatrate da je vaš partner uglavnom pristojna osoba, ima vaše najbolje interese u srcu - iako je on daleko od savršenog - može se reći puno toga što radimo kako bismo jedni drugima davali prednost sumnjati."