Kako spriječiti opadanje kose noću

Razgovaramo o svilene jastučnice često i s dobrim razlogom. U usporedbi s pamukom, manja vlakna svile smanjuju trenje koje nastaje trljanjem vašeg tjemena o jastuk (osobito važno ako se bacate i okrećete). Da ne spominjemo, pamučne jastučnice također upijaju vlagu iz vaše kose, čineći vaše pramenove suhim, kovrčavim i sklonijim pucanju.

Iako postoji nekoliko stvari koje više zadovoljavaju nego kad se svježe istuširate po plahti, imajte na umu da je vaša kosa u najranjivijem stanju kada je mokra. Ako se tuširate noću, obavezno potpuno osušite kosu kako biste spriječili čupanje i lomljenje dok spavate. Preporučamo da odvojite još sat ili dva da se vaša kosa osuši na zraku, jer pretjerana toplina nije dobra ni za tanku kosu.

Hidratizirani pramenovi ujutro znači manje lomljenja tijekom dana. Maske za kosu preko noći su idealan način da svojoj kosi pružite prijeko potrebnu hranu i vlagu. "Djeluje na isti način kao stavljanje noćnog seruma na lice dok spavate", kaže Trey Gillen, frizer i kreativni direktor za obrazovanje u

Osim maski za kosu (koje obično idu na vaše pramenove), nanošenje tretmana izravno na vaše vlasište također može biti korisno. “Tretmani vlasišta iznimno su korisni tijekom spavanja”, slaže se Gillen. „Oni pružaju sastojke za stimulaciju zdravog rasta stanica kose. SACHAJUAN tretman za kontrolu kose (55 USD; amazon.com) je izvrstan način za jačanje oslabljenih folikula dlake." Ako želite ići prirodnijim putem, pokušajte primijeniti aloe vera ili kokosovo ulje.

POVEZANO: Prednosti tretmana vrućim uljem za kosu—i kako to učiniti sami

Oni s prorijeđenom kosom mogu se naježiti na ideju da je češljaju, ali prema Gillenu, raspetljavanje kose prije spavanja dugoročno će smanjiti gubitak kose. "Zamršene stvari se mogu pretvoriti u dreadlocks dok spavate, čineći da ih više izlazi kada ujutro neminovno morate četkati", kaže on. Ovaj proces također će potaknuti cirkulaciju krvi (pomažući u rastu dok spavate) i distribuirati prirodna ulja iz vlasišta kroz kosu, čineći bilo kakvo trenje na pramenovima tijekom spavanja manje štetno.

Postoje određene frizure koje oštećuju vašu kosu, a uski poniji su jedan od njih. Međutim, šteta se dvostruko povećava kada se nose u krevet. Iako se može činiti bezopasnim, napetost od nekoliko sati podizanja kose može opteretiti vaše vlasište i dovesti do vučne alopecije. Ako apsolutno morate maknuti kosu s lica, pokušajte se umjesto toga odlučiti za labavu pletenicu (učvršćenu mekom remenje umjesto gumice) kako biste smanjili pritisak i spriječili zapetljavanje—to je također izvrstan način da se probudite s valovi bez topline Sljedećeg jutra.

I suprotno uvriježenom mišljenju, Gillen preporučuje držanje podalje od kapa za spavanje (osim ako nisu od svile). "Mogu biti preuske na glavi i općenito trljati u jednom području, što može izvući kosu iz korijena i oštetiti vaš folikul dlake", kaže on. "To je također protiv ideje da želite manje trenja dok spavate."