UPF odjeća je zaštita od sunca Nedostaje vašoj koži - a dermal objašnjava kako to djeluje

Svi znamo da je to klanje nastavilo krema za sunčanje presudno je svaki put kad zakoračimo u sunce. Ali, ako smo na trenutak svi iskreni, postoje dani koji jednostavno, dobro, ne U stvari, postoje cijele zime koje nemate, cijela proljetna vremena kojih nemate, pa čak i vrući i vlažni ljetni dani kada se svi zaboravimo ponovo prijaviti.

Ali što ako vam kažemo da postoji lakši način da zaštitite svoju kožu? Što ako bismo vam rekli da je dolazak kući poput jastoga stvar prošlosti - samo odabirom prave odjeće? Da, to je stvarnost i ona je poznata kao UPF odjeća.

Ali koliko možemo ovisiti o odjeći kako bismo nas zaštitili od sunčevih štetnih zraka, što sve može uzrokovati rano starenje do raka kože? Pitali smo dr. Sc. Ritu Linkner, dermatologinju Dermatologija proljetne ulice u New Yorku, o onome što ona preporučuje za njegu kože sunčanih (oblačnih) dana i o tome kako se ona osobno i profesionalno osjeća u vezi s UPF odjećom.

Što znači UPF i kako se razlikuje od SPF?

Poput zaštitnog faktora za zaštitu od sunca, poznatog kao SPF, odjeća također ima svoju zaštitu od sunca. Poznat je pod nazivom UPF, što znači UV faktor zaštite. Kao i SPF, UPF mjeri koliko učinkovito komad tkanine štiti vašu nježnu kožu od sunca.

Što je još bolje, UPF je pouzdaniji oblik zaštite od sunca u odnosu na SPF koji se nalazi u kremi za sunčanje, objavio je Radna skupina za zaštitu okoliša. To je zato što ljudi obično nemaju nanesite dovoljno krema za sunčanje u prvom redu i rijetko se sjeti ponovnog nanošenja tijekom dana, nakon znojenja ili nakon što se potopite u vodu.

Djeluje li UPF odjeća stvarno?

"Odjeća uz UPF odličan je način zaštite kože od UV zračenja, pogotovo ako ste aktivni na otvorenom", kaže Linkner. Iako Linkner kaže da dobar SPF govori o "vremenskom intervalu za koji će spriječiti kremu za sunčanje vi od razvijanja opeklina od UVB svjetla, „dugoročno vas neće zaštititi kao odjeću od UPF-a limenka.

Ali - i to je važno, ali - odjeća ne može u potpunosti zamijeniti vašu rutinu za zaštitu od sunca. Za optimalnu zaštitu od sunca još je presudno koristiti SPF kremu za sunčanje i UPF odjeću.

"Najvažnije je zapamtiti da, iako nošenje odjeće s UPF-om pruža određenu zaštitu od sunca, ono ne zamjenjuje upotrebu krema za sunčanje, samo vas dodatno štiti dodavanjem drugog sloja tako da uparite UPF odjeću s SPF-om na vašoj koži kako biste postigli optimalnu količinu zaštite od sunca, “Linkner kaže.

Evo krema za sunčanje i proizvoda koje Linkner preporučuje.

ODNOSE: Sunčana krema za lice koja je zauvijek promijenila moj način njege kože

Najbolji UPF i SPF proizvodi

Linkner kaže da baca na osip od Billabonga svaki put kad udari na obalu. To je zato što tvrtka koristi svilenu dodirnu tkaninu s faktorom UPF od 50, što znači da je samo 1/50, odnosno oko 2 posto, UVB svjetlo, može probiti kroz odjeću. "Posebno je sjajan za djecu u bazenu gdje je teško ponovo primijeniti kremu za sunčanje", dodaje ona. "Također se brzo suši, što je plus."

Linkner preporučuje svojim pacijentima da uvijek traže proizvodi širokog spektra koji sadrže razinu SPF na ili oko SPF 50. Kaže da mislite na ovaj način: SPF 15 filtrira 93 posto UVB svjetla, dok SPF 30 filtrira 97 posto UVB svjetla, što vam daje barem malo bližu potpunu zaštitu.

Zašto 50? "[SPF 50] je čarobni broj na kojem maksimizirate zaštitu od UVB zraka dok upotrebljavate formulaciju koju je lako utrljati i olakšati upotrebu Budući da se razina SPF-a povećava iznad 50, ona objašnjava, formulacije su obično gušće i ostavljaju izgled krede, tako da će većina ljudi dobiti kompenzaciju da izbjegne bijelu kredu upotrebom odgovarajuće količine kreme za sunčanje sa svakim primjena.

Osim što ćete obratiti pažnju na razinu SPF, potražite boce s „širokim spektrom“ - to znači da blokira i UVA i UVB svjetlost. "UVA je odgovorna za starenje kože", kaže Linker. "UVB svjetlo je odgovorno za spaljivanje kože." Dakle, bez vas i vaše osobe ne dobivate svu zaštitu koja vam je apsolutno potrebna.

A, Linkner to čini korak dalje objašnjavajući da primjenjuje kreme za sunčanje na bazi minerala, umjesto kemijskih (koje upijaju u kožu), kao i fizičke kreme za sunčanje (koje sjede na površini kože i odražavaju sunce zrake). Isprobajte ove kreme za sunčanje na mineralnoj bazi koje vas neće ostaviti krednim ostacima sedam krema za sunčanje koje ostavljaju trag bez pruge.

Spremni ste isprobati UPF odjeću za sebe? Ovdje su još sedam odjevnih predmeta koji blokiraju sunce, zaklinju se dermatolozi.