Kako pravilno piling, prema Dermsu

Zauzeti životi mogu navesti čak i najbolje od nas da zanemaruju svoju svakodnevnicu. Uostalom, postoji samo toliko sati u danu da izgradite svoju karijeru, vidite svoje prijatelje, negujete svoj odnos i, znate... tuš. Uprkos tome, vaša koža zaslužuje TLC, posebno ako želite borba protiv starenja i održavajte kožu zdravom i sretnom. Iako većina nas zna koliko je važno oprati lice, piling je jedan od onih koraka koje mnogi preskaču, pogrešno shvaćaju ili, što je još gore, pretjerano koriste. Međutim, kad pročišćavate pravilan put i pravom frekvencijom, pronaći ćete poboljšani sjaj i teksturu koju samo pranje ne pruža.

Evo, kako eksfolirati, izravno od pouzdanih dermatologa koji najbolje znaju.

Što je piling?

Piling je proces uklanjanja mrtvih stanica s najudaljenijeg sloja površine naše kože Marisa Garshick, dr. Med., FAAD, dermatolog sa certifikatom odbora i docent klinički profesor u Cornellu. Iako je važno napomenuti da se koža prirodno ljušti, ovaj ciklus može uvelike varirati ovisno o vašem tipu kože i dobi. Za većinu ljudi provođenje rutine pilinga može stvoriti svjetliju i glađu boju te smanjiti vjerojatnost stvaranja prljavštine, bakterija, znoja i ostatka kože.

proizvodi za njegu kože. Upotrebom različitih sastojaka i različitih metoda, piling kopa dublje u našu kožu otkrivajući zdravije slojeve sa svakim pilingom.

Zašto se eksfoliramo?

Znate onaj ljepljivi, debeli osjećaj kad ste proveli dan ležeći na suncu ili se znojeći na otvorenom? Ili nakon što ste započeli let s ribom i pore su vam postale teške i ustajale? Kad predugo prođemo bez pilinga ili ne očistimo dovoljno temeljito, naša koža pati. Postoji nekoliko prednosti pilinga, ali jedna od uvjerljivijih je jednostavna: vaša će se koža osjećati svježijom. A to dovodi do svjetlijeg i jasnijeg tena koji omogućuje lakšim prodiranjem proizvoda u pore. Također čuva onu izvoru mladosti koju svi jurimo. „S vremenom poticanje procesa obnove kože uklanjanjem mrtvih stanica kože pomaže u promicanju proizvodnja kolagena, što je korisno za smanjivanje pojave sitnih linija i bora, “Dr. Kaže Garshick.

Iako većina tipova kože može eksfolirati, važno je imati na umu intenzitet i učestalost ako patite od bilo kog problema sa kožom, kaže dr. Garshick. Oni koji imaju osjetljivu kožu trebaju izbjegavati oštre kemikalije ili bilo koji tip pilinga koji bi mogao nanijeti mikro ozljede na površini njihovih pora. I dok dr. Garshick kaže da će ljudi s masnom kožom imati koristi od smanjenog izbijanja i upale kad se eksfoliraju, važno je ne pretjerati, što može dovesti do isušivanja kože i dovesti do drugih pitanja. „Ključ je u pronalaženju najboljeg pilinga za vaš tip kože i pronalaženju prave frekvencije. Ako neki proizvod djeluje nadražujuće, preporučuje se smanjiti učestalost. Također je važno znati da pilingom malo ide na dugi put i često se savjetuje ugradnja nekoliko puta tjedno “, kaže ona.

Jedina iznimka od pravila pilinga su oni koji imaju psorijazu, rozaceu ili pate od sunčanja ili infekcije. Doris Day, dr. Med., dermatolog s certifikatom odbora u New Yorku, kaže da se takve vrste mogu dodatno iritirati kada eksfolirate i da je bolje da im se prvo zacijeli. Kad ste u nedoumici, uvijek razgovarajte s profesionalcem koji poznaje vašu jedinstvenu kožu i može vam savjetovati najbolji način liječenja ili režim.

Kako piling

Postoji mnogo načina pilinga, ovisno o tome što je vaša koža u stanju podnijeti i što više volite za svoju osobnu rutinu. Dermatolozi općenito razmatraju dva načina: fizički piling i kemijski piling, kaže dr. Day.

Fizički piling

Fizički piling je najčešći put, jer ga je lako izvršiti pod tušem. Pomoću rukavice ili četke i proizvoda po vašem izboru, dr. Day kaže da možete očistiti mrtve stanice kože. Ovisno o grubim čekinjama i veličini perlica u eksfolijantu, to može biti potencijalno štetno iskustvo. Ključno je započeti polako i postepeno dodavati pritisak, primjenjujući malene krugove, a da ih ne gurate previše duboko u kožu. Iako se mnogi usredotočuju na svoje lice, dr. Day nas podsjeća da cijelo tijelo treba pažnju.

Kemijski piling

Kemijski piling postiže se upotrebom sastojaka poput glikola, mliječna, ili salicilna kiselina. "Djeluju otpuštanjem tvari između stanica kože i pomažu im da se odmore", kaže dr. Day. "Stupanj djelotvornosti ovisi o koncentraciji kiseline i, u slučaju glikolne kiseline, koliko dugo ostaje na koži. Previše jaka kiselina će ići dublje i to također može skinuti kožu i ostaviti je izloženu. "

Kada razmišljate o primjenjivanju koraka pilinga u svoju rutinu dva do tri puta tjedno, isprobajte obje ove metode. Mogu samostalno stajati ili biti kombinirani, a oboje daju učinkovite rezultate. No, ako ovu praksu izvedete do krajnosti, vaša će se koža boriti protiv vas. Kako kaže dr. Garshick, koža koja je izrazito crvena i osjetljiva previše je piling. Crveni nijans znak je upale i iritacije, a potencijalno može izazvati peckanje.

Ako vas piling prečesto prati, koža također može postati izrazito suha i ljuskava. "Uvijek je važno imati na umu da vlaži kožu kad ugradite piling. Razlog mnogih ovih znakova je taj što prilikom prekomjernog pilinga uništavate prirodnu barijeru kože što kožu čini osjetljivijom i reaktivnijom “, kaže dr. Garshick.

Piling proizvodi koje treba uzeti u obzir

Bez obzira na vaš tip kože ili vaše ciljeve pilinga, tu je proizvod napravljen za vas. Ovdje dermatolozi preporučuju svoje omiljene piling proizvode, kao i neke jedinstvene stavove koje treba isprobati.