8 najčešćih uzroka akni kod odraslih i kako pomoći u liječenju

Nemate domaću zadaću, ne bavite se maturantima i prilično ste sigurni da ste u svojim 20-im (ili 30-im ili 40-ima) - barem zadnji put kad ste provjerili. Pa zašto se sada bavite prištićima?

Iako se može činiti kao neka kozmička kazna, odrasle akne prilično je česta i može proizaći iz bilo kojeg broja unutarnjih i vanjskih čimbenika. Imate malu kontrolu nad nekim od ovih čimbenika (poput skidanja znojne odjeće iz teretane što prije), dok su drugi malo manje očiti ili se lako liječe (poput vaših hormona i DNK). Ali ne brinite, rješenja postoje i za najdublje ukorijenjene uzroke akni kod odraslih. Evo osam uobičajenih uzroka akni u odraslih i kako se pobrinuti za to.

1. hormoni

Zahvaljujući fluktuacijama hormona menstruacije, mnoge žene primjećuju upaljene akne na razdoblje ili oko njega. Općenito, prištići se pojavljuju kada se mrtva koža i sebum (masna tvar koju proizvode lojne žlijezde) okupe kako bi blokirali pore ili folikule dlake. Ako patite od hormonalnih akni, vjerojatno ćete doći do puknuća duž brade i vilice tijekom ovulacije (obično 14 do 20 dana u vašem ciklusu). To je obično kada progesteron ubrizgava, potiče stvaranje sebuma. Hormonske akne mogu se pojaviti i tijekom trudnoće ili nakon isključivanja kontrole rađanja.

2. Stres

Ovaj okidač za odrasle od akni vjerojatno ne iznenađuje. Stres potiče endokrini sustav da stvara više hormona koji utječu na akne - poput androgena i kortizola - stvarajući tako bljeskove na površini. Ako primijetite da se u vrijeme užasa pojave mrlje (mislite: oko lukavih životnih odluka, stresnih radnih rokova ili velikih prekretnica), to je vjerojatno razlog.

3. Tvoj telefon

Telefoni nose tonu bakterija i bakterija, tako da ima smisla držati ih uz lice, ili dodirivanje lica nakon držanja telefona može dovesti do začepljenih pora i akni na obrazima i brada. (Zamišljeno koliko je prljav telefon? Evo kako ga obrisati čistim bez da ga uništite.) Osim čišćenja telefona, izbjegavajte previše dirati lice rukama (općenito dobra navika).

4. geni

Iako nema stvarnih gena od akni, genetika može igrati ulogu u kompliciranim i različitim uzrocima akni. Dakle, moguće je da određeni geni koje ste naslijedili čine vaš imunološki sustav i kožu osjetljivijom na zito (branik, znamo). Na primjer, genetika igra ulogu u stvarima poput reakcije vašeg tijela na fluktuaciju hormona, proizvodnju sebuma i stres.

5. Znoj

Ne kažemo da se ne bi trebali znojiti - čin znojenja ne uzrokuje izravno akne. Međutim, sjedenje u vlažnoj i prljavoj odjeći za vježbanje ili ne tuširanje ili pranje lica neposredno nakon napornog znoja ostavlja vašu kožu osjetljivom na bakterije. Da biste se zaštitili od proboja, posebno na vratu, leđima i prsima, nosite ventilaciju ili vlaženje vježbajte odjeću, mazite lice čistim ručnikom tijekom vježbanja i tuširajte se odmah nakon znojenja sjednice.

6. Određeni preparati za šminku, njegu kože i kosu

Vaši bi kozmetički proizvodi mogli nenamjerno koštati bistre boje. Određeni proizvodi za kosu - serumi, ulja, sprejevi, pomade, mousses - mogli bi začepiti vaše pore i upaliti kožu. Ali proizvodi za styling nisu jedini krivci; vaš šampon i regenerator mogu sadržavati sastojke koji ne čine vašu kožu uslugom. Ako imate osjetljivu kožu, potražite sapune i šampone bez sulfata.

Dalje, pazite na svoju kozmetiku: Dajete li vam teške (čitajte: pore za začepivanje) poreze ili slučajno koristite istečenu šminku otuđenu bakterijama? Potražite proizvode koji ne sadrže komedogene (koji ne blokiraju pore) - od ovlaživača do temelja.

7. Pretjerano pranje lica

Želite li zaštititi svoju kožu? Ne perite lice više od dva puta dnevno (osim ako stvarno ne morate). Koristite svakodnevno blago, nekomedogeno sredstvo za pranje lica i hidratantnu kremu bez ulja. Oduprite se iskušenju svakodnevno pranja sredstvima za čišćenje protiv akni. "Koristite sredstvo za pranje akni samo nekoliko puta tjedno da spriječite dehidrataciju kože, što bi moglo izazvati više izlučivanja ulja i prištića", predlaže Gervaise Gerstner, dermatologinja iz New Yorka. "Ako je potrebno, na prištić nanesite 2-postotni tretman sa salicilnom kiselinom." I nemojte zaboraviti eksfolirati dvije ili tri noći tjedno s AHA proizvodima (dr. Gerstner voli jastučići glikolne kiseline koji uklanjaju mrtvu kožu, pročišćavaju teksturu i pomažu u otključavanju pora.)

8. Suočavanje s prištićima prije nego što budu spremni

Ne pokušavajte obraditi točku prije nego što je bijela na vrhu i spremna je da popijete. Zašto? Ulazak tamo prerano samo ukopava ulje i gužva dublje u kožu, čineći ga još gorim. Budite strpljivi - tijekom dana nosite lijek za čišćenje bez ulja i a sušenje sumpora ili obrade gline preko noći.

Kada je spreman, umjesto da upotrebljavate silu, isušite ga ovako: Umočite krpu u vruću vodu (vruću poput možete stajati), izvadite je i lagano držite na vrhu bijele glave dok se krpa ne ohladi isključen. Zatim, izuzetno oprezno, pritisnite oko sebe da sve iznesete na površinu (bez ostavljanja ožiljaka).

Kako znati kada je vrijeme za pregled dermatologa

Ako kućni lijekovi i lijekovi koji se izdaju bez recepta ne pomažu, vrijedno je odlaska na dermu radi jačeg recepta. Gerstnerovi omiljeni tretmani protiv akni za odrasle koji su propisani su: aktualni retinol i / ili oralne kontraceptive koje je FDA odobrila za liječenje akni reguliranjem hormona.

ODNOSE: Česta stvar koju vjerojatno radite zbog toga je akna