Jednostavna njega kože svakodnevno bi trebala raditi svaki dan, tvrde stručnjaci
Od trenutka kad se probudite do trenutka kad odete spavati, vaša koža postaje velika. Izloženost štetnom zagađenju UV zracima i rutinskim aktivnostima oštećuju i ostare kožu.
"Operite lice prije odlaska u krevet. Morate skinuti dane sa svojih lica kako biste se svojoj koži popravili i pripremili još jedan dan dok spavate ", kaže dr. Heather Rogers, dermatologinja i osnivačica Moderna dermatologija i Doctor Rogers RESTORE Njega kože. "Stvaranje ove navike olakšat će poduzimanje drugih koraka."
Preporučujemo jelni čistač mlijeka broj pijanih slonova Beste broj 9 (32 USD, sephora.com). Napravljeno za sve tipove kože, ovo ne nadražujuće sredstvo za čišćenje uklanja šminku i svakodnevnu prljavštinu bez skidanja kože.
ODNOSE: Stručnjaci su upravo ovo sredstvo za čišćenje lica nazvali najboljim
UV oštećenja utječu na kožu tijekom cijele godine, ne samo ljeti. Čuli ste to iznova i iznova, ali ostaje istina: SPF je potreban kada je riječ o vašoj rutini njege kože. Nije hidratantna krema sa SPF ili podlogom koja sadrži SPF - trebate nanijeti stvarni proizvod za zaštitu od sunca.
"Sunce je odgovorno za starenje kože 90 posto, tako da je SPF (između SPF 30 i SPF 50) najbolji novac koji može kupiti novac", kaže Alex Serron, kožni terapeut u Zenit. "Mora se nositi svaki dan, bez obzira na godišnje doba ili hoćete li biti unutra. Ne zaboravite da UVA zrake, koje uzrokuju starenje kože, mogu prodrijeti kroz prozore. "
Dr. Shereene Idriss, dermatolog u Dermatologija Unije Square, razumije zbunjujuću prirodu svijeta ljepote. "Mnoštvo proizvoda za njegu kože definitivno se može činiti zastrašujućim, ali sjetite se samo da su osnove najvažnije kada je u pitanju dobra koža poput jake kreme za sunčanje s minimalnim SPF od 30. Zavaravate se ako smatrate da je SPF 15 u vašoj bazi dovoljno ", kaže dr. Idriss.
Supergoop umirujuća mineralna krema za sunčanje SPF 40 (28 USD, sephora.com) i Neutrogena Sheer cink krema za sunčanje SPF 50 (11 USD, target.com) uključuju čestice oksida cinka da pomognu odbijanju sunčevih zraka s kože i vjerojatnije je da će se probiti na koži ili u boci.
Vaša koža tijekom dana gubi hidrataciju, hidrataciju koja održava kožu ispunjenom i mladalačkom. Nanesite hidratantnu kremu dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom noću. "Ova rutina osigurava da čistite kožu, pomažete u kretanju životnog ciklusa stanica kože za zdraviju kožu, hidrira je i, što je najvažnije, štiti je", kaže Serron.
Sa svim ovlaživačima na tržištu, pronalazak jednog koji vam se sviđa može biti težak. Hidratantna krema CeraVe (13 USD, target.com) vjeruju dermatolozi i koristi tri esencijalna ceramida i hijaluronsku kiselinu kako bi se obnavljala kožna barijera i zadržala vlaga.
Nakon nekog vremena na koži se mogu nakupljati ostaci gnoja i prljavštine. Piling oslobađa vašu kožu od nakupljanja mrtve kože koja može izazvati iritaciju, potamnjelost i akne. Iako se piling ne bi trebao raditi svaki dan, čine ga nekoliko puta tjedno rutinom njege kože.
"Jednom kada vam bude dovoljno ugodno s vašom osnovnom rutinom kože, preporučio bih vam piling nekoliko puta tjedno kemijskim pilingom jer ubrzava uklanjanje površne mrtve stanice kože, omogućujući aktivnim sastojcima u vašim proizvodima za njegu kože da prodiru bolje, što u konačnici dovodi do zdravije, glatke kože “, kaže dr. sc. Idriss.
Dermalogica preparat piling kože (37 USD, dermstore.com) polira mrtve i tupim stanicama kože i otkriva svijetlu i rosnu kožu. Upotrijebite ovo nekoliko puta tjedno da spriječite nakupljanje.
Dodavanje prva tri koraka ovdje je neophodno za uspostavljanje i održavanje zdrave kože. Međutim, da biste optimizirali i najjednostavniju rutinu njege kože, uključite i proizvod protiv starenja kako bi se spriječilo habanje koje uzrokuju agresori iz okoliša.
"Retinol (manje moćna, inačica bez recepta retinoid) je zvijezda sastojak, jer je jedan od onih rijetkih sastojaka koji mogu ući duboko u vašu dermisu kako bi stimulirali proizvodnju kolagena odmah na izvoru ", objašnjava dr. Idriss. "S vremenom je znanstveno dokazano da pomaže uravnavanju tekstura, finih linija, bora, pa čak i veličine pora."
Ako je sredstvo protiv starenja prioritet za vašu kožu, pokušajte dodati proizvod retinola u vašu trenutnu liniju. Sviđa nam se dr. Brandt 2% kompleks retinola (69 USD, dermstore.com).
Njega kože trebala bi biti zabavna, pa se nemojte prepustiti stresu zbog svih ljepota buke. Osnove dobre njege kože ostaju iste. Osim toga, nakon što se u svojoj trenutnoj rutini osjećate ugodno, uvijek možete dodati nešto novo.
Jedan sjajan način za početak? "Usredotočite se na pronalaženje pranja lica koje volite i koristite ga svake večeri", kaže dr. Rogers. "Ovaj je jednostavan korak najvažniji jer vam pomaže u izgradnji večernjeg rituala njege koji će vam omogućiti da učinite više za svoju kožu kad budete spremni."
ODNOSE: 4 Pristupačna, učinkovita rutina njege kože