Što uzrokuje preranu sijedu kosu?

Jeste li ikada željeli odabrati mozak urednika ljepote? Ili dobiti preporuke za kozmetičke proizvode od nekoga tko ih je sve isprobao? Došli ste na pravo mjesto. U našoj tjednoj seriji urednica ljepote Hana Hong odgovara na vaša najveća pitanja o njezi kože, njezi kose i šminki, a sva su poslana od strane čitatelja Real Simplea. Uključite se svakog utorka i pošaljite svoja goruća pitanja o ljepoti ovdje za priliku da bude predstavljen.

Pitanje čitatelja: Zašto mi kosa već sijedi? Definitivno je prerano — nemam ni 30! I postoji li način da se to vrati? - Laura Irene

Kako starite, prirodno je izgubiti melanin u kosi. Kao i svi znakovi starenja, različiti ljudi različito stare i mijenjaju boju kose u različito vrijeme. Općenito govoreći, sijede se obično počnu širiti po vašem tjemenu u vašim 30-ima i planiraju konačno preuzimanje do trenutka kada dosegnete 60-e.

Ali za druge, proces može početi već u njihovim 20-ima. Ako vidite sivilo i pomislite: "Ali ja sam tako mlad!" pronaći utjehu u saznanju da to nije nužno razlog za zabrinutost. Vrijeme se svodi na genetiku - velike su šanse ako su vaši roditelji razvili sijedu kosu u mladosti, i vi ćete. Slobodno nazovi roditelje i vikni na njih.

Uz to, ako prerano sijeda kosa nije u vašem genskom fondu, ili je stopa sijede kose značajna, to može biti simptom nečeg drugog. Jedan od najvećih krivaca, prema triholozima i frizerima? Stres (iznenađenje, iznenađenje).

Znam da bi to moglo zvučati kao odgovor na izvlačenje, ali stres izravno utječe na matične stanice koje su odgovorne za regeneraciju pigmenta kose. "Stres oslobađa kemikaliju zvanu norepinefrin u folikul dlake", kaže William Gaunitz, FWTS, certificirani triholog i osnivač Advanced Trichology. "Melanociti koji stvaraju melanin u matičnim stanicama kose izravno su pod utjecajem te kemikalije, dramatično smanjujući broj melanocita tijekom vremena i uzrokujući sijedu kosu."

Drugi vrlo čest krivac je nedostatak. Točnije, nedostatak vitamina B, vitamina D, biotina, cinka i bakra može dovesti do rane pojave sijede kose. „Održavanje ovih hranjivih tvari pod kontrolom će održati cjelokupnu funkciju folikula u najboljem redu, uključujući i učinkovitost anagena, što uključuje proces pigmentacije", kaže Philip B, stručnjak za vlasište i osnivač od Philip B Njega kose. "Uvijek unosite dovoljno vitamina i minerala u svoju prehranu i jedite zdravu hranu prepunu lisnatog povrća, proteina i vitamina B-12."

Frizerica Gina Rivera dodaje da osim gutanja, korisna je i lokalna primjena ovih sastojaka. “Korištenje proizvoda bogatih biotinom, kolagenom i vitaminima B izvrsno je za osiguravanje zdravog vlasišta”, kaže ona. „Njegova svojstva obnavljanja mogu doprinijeti održavanju zdravlja kose koje je potrebno za održavanje vaše prirodna boja kose dulja." Ona dodaje da željezo, posebno, može pomoći u povećanju proizvodnje melanina tvoja kosa.

Budući da su nedostaci česti krivci, vrijedi napomenuti da oni koji pate od autoimune bolesti ili poremećaja štitnjače također mogu iskusiti preranu sijedu kosu. Ako osjetite bilo kakve popratne simptome i sumnjate da imate neko stanje, odmah se obratite svom liječniku.

I za kraj, provjerite svoje proizvode i navike izbjeljivanja. Neke kemijske boje za kosu, pa čak i šamponi, mogu pridonijeti preranom sijedu. "Proizvodi koji sadrže sastojke koji smanjuju melanin jedan su od najvećih krivaca", kaže Rivera. "Vodikov peroksid je primjer jedne često korištene kemikalije koja može uzrokovati sijedu boju kada se prekomjerno koristi."

Zanimljivo, postoje studije koji sugeriraju da se boja izgubljena nedostatkom može vratiti uz dodatak vitamina, ali nemojte se kladiti na to. Nažalost, osim magije bojenja kose i ugradnje pigmenata, vraćanje sijede kose zbog starenja još uvijek nije poznata stvarnost. Međutim, ako je za utjehu, Philip B. misli da će preokrenuti sijedu kosu na kraju postati stvarnost. „Teorije o repigmentaciji kruže već godinama, a budućnost definitivno postoji pronađite prekidač koji će pomoći preokrenuti oksidativne stresore temeljene na regenerativnoj medicini", rekao je kaže. „Sada kada je skinifikacija našeg vlasišta je tako važan dio ove industrije, te napredne inovacije svakim danom postaju sve moguće."

Do tada, najbolje što možete učiniti za sebe je ograničiti izlaganje UV zračenju, unositi dovoljno vitamina i minerala u svoju prehranu i obratiti posebnu pozornost na to vlasište – ono je korijen svega dobrog i loša kosa.