Prednosti njege kože s ceramidima: što su ceramidi?

Kada se čini da vaš ten ostaje iritiran bez obzira na sve, problem bi mogao biti u vama barijeru kože. Barijera je najudaljeniji sloj vaše kože koji dolazi u dodir sa svim elementima. Sprječava izlazak vlage i vode, iako je, ovisno o okolišu i koliko ste agresivni s piling tretmanima, izložen puno vanjskih agresora. Međutim, uključivanjem više ceramidi u svoj režim njege kože, možete istovremeno popraviti tu barijeru i smanjiti upalu.

Prema Laurel Geraghty, dr.med, tvrtke Dermatology & Laser Associates, ceramidi su masne molekule koje se prirodno nalaze unutar kože – i oni su ključ za održavanje zdrave kožne barijere i održavanje tena zaštićenog od vanjskih utjecaja svijet.

"Ceramidi pomažu u zatvaranju i zadržavanju hidratacije unutar kože", objašnjava ona. „Iako vanjski slojevi kože prirodno sadrže ceramide, naš ten i dalje može postati suh, osjetljivi i nadraženi kada su izloženi hladnom ili suhom zraku, nadražujućim proizvodima, oštrim sredstvima za čišćenje, suncu i drugim čimbenici."

Iako se neki od ovih čimbenika mogu izbjeći, učinci svih njih mogu se ublažiti prihvaćanjem rutine njege kože bogate ceramidima. „Možemo pomoći vratiti hidrataciju našoj koži izvana odabirom nježnih sredstava za čišćenje i nanošenjem bogate, hipoalergene kreme koje sadrže ceramide i druge visoko hidratantne sastojke", dr. Geraghty kaže.

POVEZANO:Hijaluronska kiselina je sastojak protiv starenja koji vam je potreban za blistavu kožu

Iako se ceramidi prirodno pojavljuju u koži, poput kolagena i elastina, proizvodnja vitalnih masnih molekula usporava se s godinama. Zato je uključivanje lokalnih ceramida u svoju rutinu njege kože toliko važno. "Mogu dati poticaj hidrataciji, učiniti kožu mekšom i podatnijom, ojačati prirodnu barijeru kože, umiriti svrbež i iritaciju i smiriti osip", kaže dr. Geraghty. "Mogu čak i privremeno poboljšati izgled finih linija i bora."

Svi tipovi kože mogu imati koristi od lokalnih ceramida, međutim, prema Blair Murphy-Rose, dr.med, dermatolog sa sjedištem na Manhattanu, najviše imaju koristi osobe s izrazito osjetljivom kožom. „Oni sa ekcem obično imaju smanjenu kožnu barijeru s nedovoljnom razinom ceramida", objašnjava ona, napominjući da aktualna ceramidi mogu biti božji dar za jačanje kožne barijere i poboljšanje cjelokupnog izgleda i osjećaja kože koža.

Dodatno, dermatolog Anthony Rossi, dr.med., ističe da ekcem nije jedino stanje kože na koje utječe smanjena barijerna funkcija (mogu biti i rozacea i akne), što je izravna posljedica smanjenja koncentracije ceramida. Imajući to na umu, kaže da ako je vaša koža posebno nadražena, vjerojatno je vrijeme da okrenete svoju kožu obratite pozornost na proizvode koji sadrže ceramide jer oni često mogu popuniti prazninu i poboljšati ten situacija.

POVEZANO: Najbolji protuupalni sastojci za nadraženu kožu

Koži ispod vašeg lica, vrata i prsa jednako su potrebni ceramidi, stoga nemojte zanemariti losione i kreme za tijelo. "Imam prirodno suhu, osjetljivu, mješovitu kožu i ako koristim nešto grubo ili iritantno, moja koža će patiti od toga", kaže dr. Geraghty. „Kao dermatolog, nemam vremena za crvenilo, osip, izbočine ili mrlje, pa obično održavam mekoću i hidrataciju kože Cetaphil Intensive Healing Losion (19,99 USD, amazon.com), koji sadrži ceramide, ulje suncokretovih sjemenki i mješavinu drugih sastojaka koji umiruju kožu."

Ako posebno želite njegovati svoje lice, postoji nekoliko opcija. Za dobrobiti protiv starenja, Hadley King, dr.med, dermatolog sa sjedištem na Manhattanu preporučuje POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream (7,99 USD, target.com) jer je formuliran s vitaminom B3 i kompleksom retinola, kao i glicerinom i proceramidima koji hidratiziraju i podržavaju kožnu barijeru. Za super suhu kožu ne tražite dalje od Skinceuticals Triple Lipid Restore (130 USD, dermstore.com). "Sadrži ceramide, kolesterol i masne kiseline, ova bogata krema za lice savršeno je rješenje za ekstra suhu ili nadraženu kožu", kaže dr. Murphy-Rose. "Suha koža koja se ljušti odmah nakon nanošenja izgleda glatkija i hidratiziranija." Za kraj, ako tražite svakodnevnu kremu bogatu ceramidima, dr. King preporučuje CeraVe AM hidratantni losion za lice sa SPF 30 (15,19 USD, ulta.com). “Sadrži hijaluronsku kiselinu, koja je snažan humektant za hidrataciju kože, kao i ceramide koji zadržavaju tu vlagu te obnavljaju i štite kožnu barijeru”, kaže dr. King. "I sadrži niacinamid, derivat vitamina B3, koji ima protuupalna svojstva i pomaže u zaštiti kože od infracrvene topline i pomaže u sprječavanju promjena boje."

Za razliku od nekih sastojaka, kao npr pilinga, ne postoji ograničenje koliko često možete nanositi ceramide zahvaljujući tome koliko su nježni i hidratantni. Uz to, dr. Geraghty kaže da je za normalne tipove kože obično dovoljno jednom dnevno da koža ostane hidratizirana i meka. "Za suhu, osjetljivu ili sklonu osipu tipove kože poput mene, dvaput dnevno je još bolje", dodaje ona, napominjući da hidratantne kreme koje sadrže ceramide nisu nešto na čemu treba štedjeti. "Više je više!"

Osim učestalosti, također ne morate brinuti o tome s kojim sastojcima miješate ceramide. "Ako uzmete bilo koji potencijalno iritantni sastojak u proizvodu za njegu kože i kombinirate ga s ceramidima, vaša će koža vjerojatno bolje podnijeti taj sastojak", kaže dr. Geraghty. "Ceramidi pomažu da se potencijalno oštri ili iritantni sastojci postanu mnogo podnošljiviji - poput retinoida (poput retinola), alfa hidroksi kiselina i beta hidroksi kiselina."