Kako preokrenuti štetu od sunca, prema dermatolozima

Prije nego što se upustimo u ciljane tretmane koji mogu pružiti neposredniju isplatu, važno je pridržavati se dnevnog režima njege kože koji potiče zdrav ten.

Na čelu vaše liste "mora se primijeniti" je SPF 30+, koji treba nositi svaki dan. Također je dobra praksa svakodnevno čišćenje i vlaženje. Dajte prednost proizvodima formuliranim sa sastojcima koji imaju znanstvenu potporu, kao što su peptidi, ceramidi, niacinamid, i vitamin C. Ako vaša koža nije previše osjetljiva, jednom ili dvaput tjedno možete raditi i s pilingom.

Kemijski piling djeluje tako što uklanja gornje slojeve kože kako bi vaše tijelo regeneriralo novu, zdravu i mlađu kožu. Mogu minimizirati fine linije i bore, pojačati svjetlinu i ujednačiti vaš ten.

Tretmani u ordinaciji kreću se od vrlo blagih pilinga koji koriste nježne enzime, pa sve do vrlo intenzivnih kiselih pilinga (kao što je TCA piling) koji zahtijevaju stanke. Iako jači pilinzi mogu stvoriti najuočljivije rezultate, nisu svi kandidati. Vaš pružatelj usluga može vas provesti kroz najbolje opcije na temelju vašeg tena i specifičnih ciljeva.

Iako su profesionalni kemijski pilinzi obično jači (pH od oko 2,0), možete se odlučiti za proizvode manje snage kod kuće s AHA i BHA, mliječna kiselina, i bademova kiselina. Poznati i kao "peeling za vrijeme ručka" (budući da uključuju malo ili nimalo zastoja), ovi površinski pilinzi minimalno prodiru i nježno pilingiraju kako bi pomogli kod blagih problema s kožom kao što su manja promjena boje i hrapavost tekstura.

Lokalni proizvodi s retinoidom mogu preokrenuti postojeće štete od sunca i vratiti dio te mladenačke kvalitete. Mogućnost bez recepta je retinol, koji dolazi u različitim koncentracijama i formulacijama ovisno o marki. Retinoična kiselina (tretinoin) je snažnija i učinkovitija opcija koja je dostupna samo na recept.

"Recept [tretinoin] je jedina stvar koja je službeno proučavana kako bi pokazala preokret nekih teksturnih promjena kože, poput bora", objašnjava Orit Markowitz, dr.med., dermatolog s certifikatom odbora i specijalist za rak kože.

S vremenom, dr. Markowitz kaže da dosljedna primjena tretinoina pomaže zadebljati dermis i povećati elastin, zbog čega koža izgleda manje naborana, gruba i dosadna.

Postoji cijela flota laserskih tretmana koji mogu ciljati na promjenu boje, zatamnjenost i grubu teksturu uzrokovanu oštećenjem od sunca. Vaš dermatolog može preporučiti najbolju vrstu lasera za rješavanje vaših specifičnih problema, ali favoriti uključuju Pico i Fraxel.

"Za osnovne pjege i sunčeve pjege sviđa mi se Pico laserska tehnologija", kaže dr. Markowitz. „Ovo je fotoakustični laser s brzim pulsiranjem. Nema topline ili toplinskog oštećenja na koži i stoga nema zastoja s vrlo odličnim rezultatima." 

Trebat će vam tri ili četiri tretmana Pico laserom, obično u razmaku od dva do četiri tjedna, kako biste vidjeli optimalne rezultate. Fraxel laseri, koji koriste frakcionirano svjetlo, ciljaju smeđe mrlje i fine linije. Zahtijevaju oko četiri tretmana u razmaku od mjesec dana, a svaki obično uključuje oko pet dana stanke.

"Riječ je o zahvatu od sat vremena koji se obavlja u ordinaciji", dodaje dr. Jaliman. “Prvo si umrtvljen na sat vremena s kremom za mumljanje. Tada laser traje 15 minuta. Zatim se ledite još 15 minuta."

Drugi korisni tretman u ordinaciji, koji je često pokriven osiguranjem, je fotodinamička terapija (PT). Iako postoje potencijalno neke kozmetičke prednosti, ovo je stvarno tretman koji cilja potencijalno kancerogene stanice kože.

"Ovdje primjenjujete kemikaliju zvanu aminolevulinska kiselina, [koja] se nastoji vezati za stanice koje vjerojatno rastu brže. [Ovo je] obično znak raka ili prekanceroznog oštećenja", kaže dr. Markowitz.

Kemikalija stoji 16 minuta i 40 sekundi (da, tako je precizna!) dok je koža izložena plavom, ili ponekad crvenom svjetlu. Dr. Markowitz objašnjava da će stanice koje prebrzo rastu zasvijetliti, prekriti se korica, a koža će izgledati gotovo kao da ima opekline.

“Onda, nakon tjedan dana, stvari počnu lijepo nestajati. Nećete vidjeti optimalne rezultate do tri do četiri tjedna nakon tretmana."