Mindy Kaling o svojoj rutini brige o sebi kao mama

Glumica, redateljica, producentica i majka Mindy Kaling to razumije briga za samoga sebe lakše je reći nego učiniti. Bilo da dolazi iz nužde ili čiste dosade, popularna riječ ponekad se može osjećati sebično - ali tijekom godina Kaling je potpuno promijenila svoje mišljenje o konceptu.

“Prije nego što sam dobila djecu, imala sam više slobodnog vremena, više raspoloživih prihoda, a moja ideja brige o sebi bila je odlazak na izlet na nekoliko noći ili odlazak u toplice. Nekada sam bila vrlo svjesna pojma briga o sebi, jer sam se brinula da se čini da sam sebi prepuštaš," kaže ona. “Ali u posljednjih nekoliko godina, počeo sam to stvarno prihvaćati. To ne mora biti velika stvar, a zapravo najjednostavnije stvari imaju tako jedinstvenu moć da podignu vaše raspoloženje."

Naravno, ovo može izgledati različite stvari za različite ljude, ali za Kalinga, to se stvarno svodi na moć aromaterapija—i a dobra kupka. „Sada više nego ikad cijenim jednostavnost umočenja u pjenušavu kupku na kraju dugog dana. Sve što trebam učiniti je da si dam 20 minuta da se opustim tamo gdje me moja djeca ne mogu prekinuti i osjećam se kao mini odmor", kaže ona.

Unesi: Sretno mjesto, ograničeno izdanje mirisne kolekcije za kupanje i tijelo koju je dizajnirala u suradnji s Unileverom kako bi predstavljala, eto, njezino sretno mjesto. (Kolekciju sada možete kupovati u Walmart trgovinama i dalje Walmart.com do kolovoza.) U čast lansiranja, s Kaling smo razgovarali o svemu od njezinih omiljenih mirisa na važnost destigmatizacije mentalnog zdravlja, plus neke nadolazeće projekte zbog kojih je najviše uzbuđena oko.

MK: Svi mirisi Find Your Happy Place osmišljeni su kako bi dočarali bezbrižne i slavljeničke osjećaje ljeta. Mirisi me podsjećaju na sve ono što najviše volim u sezoni, poput bijega u Malibu za vikend, zabavnih ljetnih noćnih planova i odlaska na plažu s djecom.

Mindy Kaling: Zvuči tako očito, ali tijekom godina sam naučila koliko je važno skinuti šminku na kraju dana, uključujući svaki komadić tvrdoglave olovke za oči i maskare. Čak i kada se čini da je to posljednja stvar koju želim učiniti prije nego što se popnem u krevet, to je stvarno najbolja stvar koju možete učiniti za svoju kožu.

MK: Nikada nisam pridavala puno pažnje pilingu tijela, ali dobar piling sada je glavna stvar u mojoj rutini njege tijela. Trenutno koristim Find Your Happy Place Just Wanna Have Sun! Piling tijela nekoliko puta tjedno. Nakon kupanja ili tuširanja, ja stalno hidratizirati - i očito je krema za sunčanje obavezna na svim izloženim dijelovima mog tijela.

MK: Valjda stvarno ovisi o mom raspoloženju i trenutku. Ujutro kod kuće uživam u mirisima koji podižu raspoloženje - bilo što citrusno ili voćno da me razbudi. Navečer prije spavanja volim smirujući cvjetni miris poput lavande ili eukaliptusa.

MK: U trenutku kad osjetim voćne, citrusne mirise, kao da sam prebačen u svoju kuću u Malibuu na dugi ljetni vikend. Ljeto je stvarno moje sretno mjesto. Imam rođendan u lipnju, tako da je to uvijek bilo tako bezbrižno i slavljeničko vrijeme u mom životu - izgradila sam toliko dobrih uspomena povezanih s ljetom. Ali posebno volim provoditi vrijeme u Malibuu – to je mjesto gdje smo se ja, moja obitelj i prijatelji oduvijek okupljali i volimo stvarati nove uspomene.

MK: Stvarno mi je važno da je traženje podrške za mentalno zdravlje destigmatizirano, posebno u azijskoj zajednici, gdje se to obično ne odobrava. U mojoj Netflix emisiji Nikad nisam ikad, donijeli smo svjesnu odluku da prikažemo indijsko-američku tinejdžerku koja ide kod terapeuta kako bi se oporavila od tuge zbog gubitka oca, te da njezina majka imigrantica to u potpunosti podržava.

MK: Tako sam uzbuđena zbog svoje nove animirane emisije Velma, koji uskoro stiže na HBO Max. To je priča o podrijetlu Velme Dinkley iz Scooby-Dooa—ona je pametna, duhovita, samouvjerena i fantastična detektivka. Iskreno, volio sam izraziti njezin lik.