Čarobne gljive: gdje se priroda susreće s njegom u nama

Prošle godine sam napisao a serija od dva dijela o snažnoj psihodeličnoj biljci zvanoj ayahuasca. Danas pridonosim psihodeličnom zeitgeistu govoreći o ayahuascinom kemijskom rođaku, "čarobnim" gljivama.

I jesu čarobni. Vjerujem ovima mudar male gljive ljekovita su čuda koja mogu promijeniti svijet mentalnog zdravlja, ali i svakoga od nas, na bolje.

Shvaćam da su ovo hrabre izjave o nečemu što mnogi povezuju s hipijima na glazbenim festivalima ili svrstavaju u kategoriju ilegalnih, opasnih droga. Ali ja, i mnogi u polju psihijatrija i pokret ljudskog potencijala, osjetite stvarno zločin je nedostatak pristupa i zablude ljudi.

Što se tiče te tri riječi: nezakonito, opasno, i droge— da, čarobne gljive su ilegalne (iako su sve više dekriminalizirane u gradovima i odobrene za klinička istraživanja). I naravno, mogli bi biti opasni ako se neoprezno primjenjuju, ali ni približno opasni kao neke legalne tvari alkohol ili određene farmaceutske proizvode. Na kraju, ne, kada se koriste s namjerom, oni su oblik lijeka, a ne lijeka.

Kako oni rade?

Kemijski spojevi u gljivama, psilocibin i psilocin, djeluju na serotoninske receptore u mozgu. Serotonin je povezan sa zadovoljstvom, mirom i dobrom vezom (s našom biti, međusobno, s prirodom). Ali mehanizam djelovanja nadilazi farmaceutske proizvode koji ciljaju serotonin kada uzmete u obzir kako gljive dolaze do korijena problema. Oni također njeguju neuroplastičnost (stvaranje novih neuralni putevi) i sveukupna moždana veza između područja koja se ne povezuju uvijek zajedno, ali kao što ću objasniti, vrlo su korisna kada se povezuju.

Istraživanja pokazuju neke pozitivne koristi za ljude koji "mikrodoziraju" gljive, što znači uzimanje male količine (ispod 0,25 grama) polako i postojano tijekom vremena—s pauzama između kako bi se spriječila tolerancija—kako bi se razvila trajna poboljšanja. Prijavljene dobrobiti mikrodoziranja razlikuju se ovisno o tome što treba otkriti u osobi. Neki primjeri uključuju: zdraviji odnos prema emocijama, suočavanje sa strahovima i njihovo prevladavanje, povezivanje s okoliš i priroda, život od integriteta, uvidi za promjenu nezdravih obrazaca, povećano suosjećanje, manje anksioznost i depresija, više mentalne jasnoće, prihvaćanje sadašnjeg trenutka, povjerenje intuicija, njegovanje zdravih navika, i konačno, minimiziranje disfunkcionalnog ega (dio našeg uma koji drži zamjera, uspoređuje se, natječe se, mora biti u pravu, kritizira sebe i druge i vidi svijet u smislu mi umjesto mi). Ako ovo posljednje nije problem našeg vremena, ne znam što jest.

Ljudi uzimaju mikrodoze u obliku čaja, kapsula, čokolade ili gumenih bombona. Ljudi me često pitaju hoće li izgledati "napušeno", ali objašnjavam da je mikrodoziranje suptilno i da ga drugi obično ne mogu otkriti. Ali s vremenom ćete vi i vaši voljeni primijetiti da ste ljubazniji, manje reaktivni i mirniji.

Neki ljudi odlučuju uzeti veće količine, kao što je makro doza (smatra se 5 grama ili više) za dublje poniranje u podsvijesti, kad bude pravo vrijeme. Ako uzmete umjerenu dozu ili veću, standardni je protokol da uz sebe imate trezvenog vodiča, poput obučenog terapeuta ili šamana. Bez obzira na to koliko uzimate, morate biti sigurni da ste: (1) u pravom "naboru i okruženju" (način razmišljanja i okruženje). Ako ste psihički ili fizički na nestabilnom mjestu, pričekajte dok se stvari ne stabiliziraju; (2) Izbjegavajte gljive ako imate psihotičan poremećaja kao što je shizofrenija ili bipolarni poremećaji (3) Postavite specifične namjere koje će vas voditi i osigurati fokus dok ulazite u široki niz svoje podsvijesti.

Da pojasnimo, gljive ne stvaraju nešto novo u vama, već na nježan način naglašavaju ono s čime se možda trebate suočiti. Nakon toga, vaš je zadatak integrirati učenja u vaš svakodnevni život kroz aktivnosti kao što su vođenje dnevnika, razgovor s terapeutom koji razumije psihodelike, vrijeme u prirodi i utjelovljenje. Tada postajete lijek, jer sve više živite od svog unutarnjeg znanja.

Neki ljudi se moralno ne protive ideji psihodelika za terapeutsku korist, ali ih osobno izbjegavaju zbog strah gubitka kontrole. Međutim, sve stvari koje pokušavaju zadržati ispod površine možda zapravo kontroliraju njih.

I za razliku od alkohola, kanabisa i mnogih lijekova koji otupljuju vaše receptore, gljive mogu podići vašu svijest i povećati vašu bistrinu. Upravo suprotno od redovitog pijenja, koje može ovjekovječiti dvije prevladavajuće ovisnosti: ovisnost o alkoholu i otupljujuće osjećaje.

Ironija je u tome što riječ "psihodelično" znači modificirati psihu, nešto što većina ljudi čini svaki dan, ali na načine koji snižavaju njihovu svijest, a ne podižu je.

Gljive, međutim, ne stvaraju ovisnost i nema fizičkih simptoma ustezanja, iako neki izvješćuju o kratkotrajnom umoru nakon uzimanja velikih doza. Možda je to zato što su oni adaptogeni biljni lijek koji je urođeno prožet umjerenošću. Ako ništa drugo, istraživanja podupiru njihovu upotrebu u pomaganju ljudima u prevladavanju drugih ovisnosti.

Iako su gljive možda 1970-ih bile glamorizirane kao droga za zabave, sada se naglasak i očekivanje odnosi na njih s poštovanjem koje zaslužuju. Kako Robin Wall Kimmerer navodi u knjizi Pletenje slatke trave, “Na nekim domorodačkim jezicima izraz za biljke prevodi se kao 'one koje se brinu o nama'.” Kada gljive gutamo s pažnjom i poštovanjem, one bi nam mogle vratiti brigu s poštovanjem.

Ovo povećanje ljubazne povezanosti s drugima i bolji odnos prema nama samima je mjesto gdje se priroda doista susreće s njegom. Dok nastavljamo proučavati dobrobiti psihodelične biljne medicine, vidimo kako lijepo mogu postati isprepleteni znanost i duh. Trebamo ovu vrstu iskrenog lijeka tijekom naše ere nepovezanosti i nasilja. Dok sjedimo u kolektivu trauma gledajući kako ljudi nanose štetu jedni drugima i planetu, gljive nam mogu pomoći da se sjetimo naše prave prirode: da smo mi priroda. Podsjećaju nas da smo više slični nego različiti, svi ljudi žude za povratkom u cjelovitost i međupovezanost.