5 dokazanih načina za borbu protiv krivnje radnog roditelja

Naslonite se na svog partnera

"Kad se rodilo moje prvo dijete, ljudi na poslu rekli bi:" Kako dolaziš na posao i napuštaš svoje lijepa beba kod kuće? "Zapravo sam imala veliku krivicu kako se nisam osjećala više krivom radi. Krivnja je nastala kad je moj sin naučio razgovarati. Imao je prijatelje s majkama koje su bile kod kuće i želio je znati zašto ga ne bih mogao pokupiti nakon škole. Srećom, imam stvarno uključenog partnera. Noću, kad djeca spavaju, možemo sjesti na sofu i razgovarati o svemu što se tog dana dogodilo. "

- Kristy Sekedat, 39, forenzičarka u Ann Arboru u Michiganu

Recite da kad god možete

"Ako imam rok za knjigu, a moj sin naiđe na lik Ratova zvijezda i kaže:" Tata, hoćeš li se igrati sa mnom? ", Odgovor je uvijek da. Znam da će ga 15 minuta igre sa figurama iz Star Wars učiniti tako sretnim. I to mi pomaže kod krivnje. Dan podijelim prema vrsti zadataka koje moram obaviti: one koje zahtijevaju da me svi ostave na miru i one koje mogu raditi dok sjedim s obitelji. Radim one osnovne zadatke - koje puno ljudi radi tijekom dana - dok s obitelji gledaju TV. Ako ne protrati nijednu minutu, znači da ću dobiti više minuta za njih. "

- Matthew Dicks, 47, učitelj pete razrede i autor iz Newingtona, Connecticut

Vlastiti izbor

"Moja je kći skoro 1 godina, i svaki put kad provedem dalje od nje vrijeme je na svojstven način. Prije nego što sam se vratila na posao nakon što se rodila, mislila sam da ću se osjećati tako krivom svake sekunde radnog dana, ali ispada da nisam. Bilo što zbog čega se osjećam dobro kao sebe, čini me boljom mamom. Imam mantru: 'Pokazujem joj kako izgleda jaka žena. Pokazujem joj što znači imati karijeru koju sam napravio za sebe i koja je izgrađena iz ničega. Još je premlada za razumijevanje, ali volim da mislim da to vidi na svoj mali način. "

—Jamie Stelter, 36, prometno sidrište za NY1 u New Yorku

Odredite vrijeme za obitelj

„Moje troje djece odraslo je raditi sa mnom, poznavajući ljude s kojima radim i razumiju važne stvari koje radimo. Također mi je važno graditi u obitelji. Svaki utorak u noći je naša noć, a to ima prednost nad bilo čim drugim. Zajedno čitamo knjigu, zajedno radimo zabavnu aktivnost, zapisujemo na čemu smo zahvalni i zajedno se molimo. Počinje rasprava i daje nam priliku da razgovaramo o onome što dolazi u našem tjednu. Uživam u životu koji se ispunjava kod kuće i u svijetu. Želim pokazati svojoj djeci da je moj život veći od samo sebe. "

- Yasmin Diallo Turk, 41, analitičar evaluacije i poštivanja neprofitnog sigurnog saveza u Austinu, Texas

Stvorite jake veze

"Oboje moje djece započeli su vrtić u dobi od tri mjeseca. Suočila sam se s krivnjom tako što sam ih dojila toliko dugo. Prvo sam dojila dok nije imala 3 godine, a moja najmlađa ima 20 mjeseci i još je dojim. Uzimajući moj puni porodiljni dopust, dojim koliko mogu da se uvjerim da je veza tamo i provoditi kvalitetno vrijeme s njima su moji načini da ne osjetim krivnju. Također sam odlučila biti roditelja razreda - to mi je pomoglo da ostanem uključena i vrlo dobro upoznam roditelje druge djece u razredu. "

- Ninon Marapachi, 40, voditeljica Odsjeka za hedge banke Bank of America Merrill Lynch u New Yorku