Uobičajene stvari koje to učinite mogu uzrokovati gubitak kose
Puno uzroka gubitka kose iznenađujuće je uobičajena praksa u našim postupcima samooskrbe.
Svaki je proizvod koji predstavimo neovisno odabrao i pregledao naš urednički tim. Ako kupite pomoću uključenih veza, možemo zaraditi proviziju.
Puno sam se pitao što uzrokuje gubitak kose i koliko je normalno, jer sam siguran da ih većina ima barem jednom u životu. Naravno, gubitak kose mogao bi biti neškodljiv kao gubitak nekoliko pramenova dok četkate ili šamponirate, ali zastrašujuće je stvaranje grudvica.
Prema Američka akademija za dermatologiju (AAD), tipično je za ljude da dnevno ispuštaju između 50 i 100 pramenova kose, ali bez obzira na to jeste li uobičajeni količina ili trajno gubljenje bezbrojnih pramenova, lako je postati zaokupljen gubitkom kose, posebno kao vi dob.
Također je lako brzo se spiralirati s "Možda četkam kosu prečesto" do "Da, WebMD je samo potvrdio moje sumnje, imam neke izuzetno rijetke bolesti i moram ih što prije pokrenuti u karanteni."
Ako ste već provjerili kod liječnika i nemate
zdravstveno stanje zbog kojeg kosa može ispadati, mogli biste raditi jednu od nekoliko stvari koje uzrokuju gubitak kose kod inače zdravih ljudi. Prilagođavanje ovih navika trebalo bi vam pomoći održati kosu na glavi, a zdravu psihu.Matilda Westerbring / EyeEm / Getty Images
1
Nosite kosu kako biste se povukli svaki dan
Gubitak kose je onaj kada vam ispada kosa i ne naraste sve dok se sve što uzrokuje zaustavi. Dakle, ako vaš svakodnevni izgled uključuje frizuru koja nateže vaše pramenove, nažalost, trebat će vam novi izgled. Čvrsti rep, pletenice i potplati česti su krivci. Naravno, to ne znači da nikad ne možete zavezati kosu u glatkom bundu - to samo znači da biste trebali pazite da često radite iste, čvrsto vezane stilove ako ste zabrinuti da gubite svoj dlaka.
AAD sugerira otpuštanje povučenog izgleda oko kose dok nosite kosu natrag i odlučujete se za labavije pletenice, a ne za manje i čvršće pletenice.
Gregor Schuster / Getty Images
2
Koristite proizvode za dugu kosu
Iako se nakon sat vremena oblikovanja kose čini intuitivnim kako bi se izgled zapečatio proizvodom koji obećava dugotrajno držanje, AAD kaže kako ti proizvodi u stvarnom vremenu mogu uzrokovati gubitak kose. Proizvodi koji obećavaju trajnost, zapravo čine vjerojatnije lomljenje kose ako ih češljate nakon toga raspršite ih - a što više lomljenja vaše kose potraju prekovremeno, vjerojatnije je da ćete je osjetiti gubitak.
Jupiterimages
3
Četkaš kosu kad je mokra
Široki češalj za zube obično je sigurnija opcija da ne izbjegnete previše dlaka. Ako morate četkati kosu mokrom - na primjer, ako imate posebno kovrčave brave koje je nemoguće razdvojiti kada se osuše - puno ljudi se zaklinje vlažnom četkom (9 USD; amazon.com). Fleksibilne čekinje lagano djeluju kroz mokru, povezanu kosu, izglađujući ih uz minimalno trzanje kako bi ograničile šanse za gubitak kose.
d3sign
4
Nisi dovoljno nježan kad osušiš kosu
Okej, tako da ne mogu svi izbaciti vrata mokrom kosom i vjerovati da će izgledati društveno prihvatljivo kad im se suši zrak za kosu - ali postoji sredina između ne diranja mokrih vlasi i trljanja tako jako okruglim četkicama dok se sušenjem puše da se naše glave naginju i naše prstohvat korijena. Ovo može izgledati intuitivno, ali ponavlja se: Ako pušite kosu, pokušajte ne uvlačiti kosu toliko napeto da boli. I, naravno, nemojte koristiti druge alate za oblikovanje topline poput ispravljača i uvijača kada je vaša kosa vlažna. (Njihova uporaba treba biti ograničena i kako bi kosa bila što zdravija).
Ako želite nešto još bolje za svoju kosu od toplinskog oblikovanja, možete se osušiti ručnikom - ali čak i to ne treba raditi previše agresivno, jer može dovesti i do loma.
Za više savjeta kako zaštititi kosu od oštećenja, usvojite neke od ovih navike ljudi sa zdravom kosom.