10 ljetnih pogrešaka u njezi kože (i kako ih popraviti)

Možda će vam ovo padati na pamet, ali preskakanje krema za sunčanje jedna je od najčešćih ljetnih (i zimskih, u tom slučaju) grešaka u njezi kože. Zaštita kože je ključna jer UV zračenje uzrokuje rak kože i znakove preranog starenja. Treba ga nositi svaki dan, tijekom cijele godine.

Nije samo pitanje nošenja kreme za sunčanje; također morate biti sigurni da ga primjenjujete u pravo vrijeme u svojoj beauty rutini, ovisno o vrsti SPF-a koji koristite. "Ako koristite fizičku kremu za sunčanje, ona mora biti posljednja stvar koju stavite na lice na vrhu šminke", kaže Dr. Deanne Robinson, dermatolog sa certifikatom odbora sa sjedištem u Westportu, Connecticut. "Ako je u pitanju kemijska krema za sunčanje, trebate je nanijeti ispod šminke." Fizičke kreme za sunčanje sjede na vrhu kože za stvaranje fizičke barijere, dok se kemijske kreme za sunčanje upijaju u kožu kako bi apsorbirale, pretvarale i oslobađale UV zrake zrake.

Povezano: Kako vrhunski dermatolozi primjenjuju vlastitu kremu za sunčanje (plus svoje omiljene blokade sunca)

Druga najveća ljetna pogreška u njezi kože ljudi su zaboravi da se ponovo prijavi njihova krema za sunčanje. "SPF razgrađuje na suncu i prestaje zaštititi vašu kožu od oštećenja UVA i UVB zraka", kaže Dr. Howard Sobel, dermatolog certificiran od NYC ploče. "Kako se ne biste izgorjeli, pazite da uvijek nanesete kremu za zaštitu širokog spektra svakih 60 do 90 minuta dok ste vani na suncu."

Sobel preporučuje da postavite tajmer na svom telefonu ako planirate biti vani duže od 45 minuta. Na plaži ili bazenu, kremu za sunčanje također trebate ponovo nanijeti kad god izađete iz vode. "Ako nosite šminku, ponovno nanesite SPF prah ili koristite spužvicu od mikrofibera da biste ponovo nanijeli tekuću kremu za sunčanje", kaže on. "Također, zapamtite da zaštitite svoje vlasište sunčanim kremama posebno dizajniranim za kosu i vlasište, ili sa šeširom koji ima UPF zaštitu."

Povezano: 7 doživotnih trikova protiv starenja koji nemaju nikakve veze sa 800 krema za oči

Čak i ako vaš temelj ili BB krema sadrži SPF, i dalje morate nositi kremu za sunčanje. Zamislite ovu dodatnu zaštitu kao glazuru na SPF kolaču nasuprot zamjeni. Jednostavno ne stavljate dovoljno proizvoda da bi imao dovoljno utjecaja, kaže Dr. Jessica Wright, specijalista opće kirurgije u Pomlađenom Austinu u Teksasu. "Šminka vjerojatno sama neće dovoljno dobro filtrirati UVA, UVB i visokoenergetsku vidljivu svjetlost", kaže ona. Pokušajte s SPF-om koji se ponaša kao temeljni premaz, kao što je Supergoop neviđena krema za sunčanje (16 USD; supergoop.com) ili ZO Skin Health Oclipse (65 USD; zoskinhealth.com).

"Iako je piling kože ključ zdrave, glatke, rosne kože, piling trebate raditi samo noću", kaže Sobel. „Taj sloj mrtvih stanica kože djeluje kao sloj zaštite od UV zraka. AHA, BHA, retinol / retinoidi svi bi se trebali koristiti i noću, jer svi oni mogu učiniti vašu kožu još osjetljivijom i podložnijom sunčanim opekotinama. "

Depilacija ili brijanje bikini linije ili nogu satima prije nego što naletite na plažu ili bazen još je jedna uobičajena pogreška u ljetnom tretmanu kože. Nažalost, većina ljudi uopće ne shvaća da čini nešto pogrešno - dok se ne pojave nuspojave. „Depilacija voskom, lasersko uklanjanje dlačica i brijanje često su last-minute ulaganja prije nego što se odlučimo posjetiti bazen ili ocean, ali to često može dovesti do ozbiljnih iritacija kože od sunca, krema za sunčanje i pijeska ", kaže Leila Aalam, estetičarka i osnivačica od Beuti njega kože.

Uz brijanje i depilacija voskom, najbolje je dati sebi 24 do 48 sati. Za lasersko uklanjanje dlaka, Felicia Taghizadeh, vlasnica Arizona plastika za lice, kaže da pričekate mnogo više. "Ako ćete biti sunčani ili vani u roku od 10 dana od laserskog tretmana, možete oštetiti rezultate, izazvati probleme s pigmentacijom i odgoditi zarastanje. Laseri su sjajni kada imate vremena za oporavak u zatvorenom prostoru ", kaže ona.

Korištenje istog sredstva za čišćenje tijekom ljeta kao i zimi vjerojatno vam ne čini nikakve usluge, kaže Taghizadeh. "Ljeti vam trebaju češće [večernje] pilinge, posebno ako ste izloženi suncu i provodite vrijeme na otvorenom", kaže ona. "Pokušajte se prebaciti na glikolno pranje, nešto što ima blagi piling, ili koristite stvarni [fizički ili kemijski] piling tjedno." Pokušajte Derma E Essentials Radiance Toner (15 USD; dermae.com), nježni, piling, tonik bez alkohola.

"Usne su zapravo podložne UV oštećenju i opekotinama od sunca", kaže Sobel. „Nedostaje im melanin koji vaša koža proizvodi da bi se zaštitila, a sjaj balzama za usne i sjajila za usne zapravo privlači štetan UV Ne nošenje SPF-a na usnama povećava rizik od raka kože i može vam smanjiti stanje usana brže od sunca kolagen. Isprobajte Sun Bum Mineral SPF 30 balzam za usne za usne (4 USD); rei.com).

Postoji stari mit koji kaže da vam se dobivanje osnovnog tena sprječava da se kasnije opeknete. To je lažno i samo oštećuje vašu kožu. "Ne idite u solariju da biste" postavili bazu "prije nego što ste sunce. Solarijski kreveti su grozni - period ", kaže Robinson. „Istraživanja pokazuju da kada jednom u krevet za sunčanje samo jednom povećavate rizik od melanoma, a taj rizik i dalje raste sa svakom uporabom. Nadalje, ne postoji nešto poput "podloge" ili "zdravog preplanulog tena". Žutosmeđe je znak da ste imali oštećenja od UV zraka. "

Izlaganje na suncu kako bi se stvorio ten često nije bolje. Postoji puno alternativa lažnom preplanulom tenu koji će vam pružiti taj ljetni sjaj bez povećanja rizika od raka ili preranog starenja. Isprobajte St. Tropez postupni losion za tijelo od lubenice sa infarktom (25 USD; sephora.com).

"Obavezno očistite kožu nakon dugog dana napolju u pijesku i vodi", kaže Aalam. "Ako ne možete doći do toaleta nekoliko sati kako biste temeljito isprali, ponesite brisače za čišćenje da biste uklonili bilo kakvu prljavštinu. i krhotine od dana i slijedite ih s hidratantnim SPF. “Isprobajte francusku ljepoticu najdražu biodermu Sensibio H2O maramice (10 USD; amazon.com).

Čak i ako niste bili na bazenu ili plaži, još je uvijek važno oprati lice prije spavanja. "Ako noću ne očistite odgovarajuće lice, na koži ostavlja sredstva za zaštitu od sunca, polena, ulja i znoja", kaže Wright. „Jednostavno čišćenje kože često nije dovoljno. Kožu morate dvaput isprati i isprati da biste u potpunosti uklonili sve one nečistoće. Ako to postignete, koža će biti jasnija i zdravija. "

Povezano: 11 koraka do bolje kože

Ljeto obično znači vlažnost, ali to ne znači da je u redu preskočiti hidratantnu kremu. "Obavezno održavajte hidriranu kožu čak i ako se tijekom ljetnih mjeseci osjećate malo masnije", kaže Aalam. Preporučuje da sa sobom ponesete bezalkoholnu maglu s lica i pržite je tokom dana. Također, pokušajte prebaciti na ovlaživač na vodenoj bazi na opciju na bazi ulja. Neke dobre opcije uključuju kremu za vodu Tatcha (68 USD; sephora.com) i vlažne kreme Langiege Water Bank (35 dolara; sephora.com).