Ovaj madrac je rješenje noćnog znojenja

Svaki je proizvod koji predstavimo neovisno odabrao i pregledao naš urednički tim. Ako kupite pomoću uključenih veza, možemo zaraditi proviziju.

Iako sam se ponosila svojom sposobnošću da spavam preko noći, a da se ni jednom nisam probudila, nedavno sam se pridružila timskom noćnom znojenju (iako sam mnogo godina daleko od menopauze). I dok isključujem svoj uobičajeni montirani list za posteljina koja propušta zrak pomaže mi da se ohladim kad se pregrijavam u snu, to još uvijek nije dovoljno da se zapravo spriječi pregrijavanje. Pa kad sam to čuo Osam spavanja, tvorci visoke tehnologije, Prekrivač madraca za praćenje spavanja ($460, amazon.com) lansirali su potpuno novi madrac koji regulira temperaturu, morao sam ga isprobati.

ODNOSE: Najbolja mjesta za kupnju internetske posteljice visoke kvalitete

zvao Pod, ovaj pametni madrac prati vaš san i temperaturu površine kreveta, a zatim prilagođava temperaturu tako da dobijete najbolji mogući san. Obećanje: nema više buđenja usred noći da biste odbacili prekrivače ili posegnuli za dodatnim pokrivačem na kraju kreveta. Zvučalo je predobro da bi bilo istinito, pa sam odlučio da mu pružim jednonedeljno suđenje.

Nakon preuzimanja aplikacije Eight Sleep vidio sam da mogu podesiti obje strane kreveta na kliznoj skali od -10 do 10, pri čemu je 10 najtoplije. Da vidim kako bi cool moglo proći, postavio sam ga na max -10 i čekao. Hub, koji se spaja na madrac, počeo je cirkulirati hladnu vodu kroz rešetku unutar madraca. U roku od pola sata madrac nije bio samo hladan na dodir, već je i premalo hladan za moj ukus (može se spustiti na ledenih 55 stupnjeva Fahrenheita!). Pod je dokazao svoje mogućnosti hlađenja, ali odlučio sam ga nazvati, postavivši ga na ugodno hladnu postavku -1.

ODNOSE: 10 malih načina da se vaša spavaća soba osjeća kao luksuzni hotel

Ušuškajući se ispod pokrivača, plahte ispod osjećale su se savršeno hladnom, poput hladne strane jastuka, čitavih blaženskih sat i pol. Umotao sam se da spavam na savršenoj temperaturi i nisam se budio previše vruće ili previše hladno cijelu noć. Za probu za jednu noć, mogao sam odabrati jednu postavku temperature i zakazati vrijeme početka i završetka, ali ako spavate na Pod iz noći u noć pratit će vaše navike spavanja i prilagođavati temperaturu tijekom noći za najbolji san moguće.

Poznat po svojim Prekrivač madraca za nadgledanje snanaravno, Sleep Eight je opremio Pod tehnologijom praćenja spavanja. U roku od sat vremena od ustajanja iz kreveta, u aplikaciji je bilo spremno moje izvješće o snu. U samo jednoj noći, Pod je znao više o mojim navikama spavanja nego ja. Dok sam nagađala da mi treba više od pet minuta da zaspim, aplikacija je izvijestila da je potrebno 16 minuta. Sjetio sam se da sam se tijekom noći prevrtao jednom ili dva puta, ali aplikacija je zabilježila nevjerojatnih 17 udaraca. Također sam mogao točno vidjeti koliko sam sati spavao, plus koliko sam vremena proveo u laganom, dubokom i REM snu. Čak je izvijestio o mom pulsu, brzini disanja i prosječnoj površini kreveta. Tabulirajući sve ove faktore, aplikacija mi je dala ukupnu ocjenu spavanja od 66 - nije najbolja, ali ostavlja puno prostora za napredak.

Postoji razlog zašto Osam spavanja koristi termin "fitness spavanja" - moj rezultat spavanja nešto je na čemu treba raditi i uvježbavati razbijanje loših navika spavanja (čaša vina koju sam popio prije spavanja vjerojatno nije pomoglo) i puštanje Podova da stvori ideal okoliš. Za one koji spavaju vruće (ili hladno ili žele potpuno drugačiju temperaturu od svog partnera), ovaj visoko tehnološki madrac totalna je izmjena igre. Tako dugo, noćno znojenje.