Da li stvarno dobivate većinu svoje štete na suncu do 18. godine?

Iako je istina da ljudi često većinu svog izlaganja suncu dobiju prije 18 godina (hvala svima za to vrijeme igranje na otvorenom), oštećenja od sunca koja uzrokuju bore, promjene boje i rak kože neprestano se događaju tvoj život. U stvari, istraživanje objavljeno u Američkom društvu za fotobiologiju otkrilo je da Amerikanci 18 godina stječu samo 23 posto štete od sunca, a svako desetljeće nakon toga dobivaju oko 10 posto više. "Zato nikad ne razmišljaj, Krvario sam. Šteta je učinjena. Samo ću zadržati tamnjenje", kaže Kathy Fields, dermatolog iz San Francisca.

Kako se nositi s štetom koju već imam?

Za liječenje blagih znakova oštećenja, poput finih linija i neujednačenog tonusa kože, koristite kremu sa retinolom bez recepta noćno, što bitno pomaže obnovi kože (isprobajte retinoidne jastučiće i rješenje Philosophy Miracle Worker protiv starenja, $73, philosophy.com). Za veći utjecaj, dermatologinja iz New Yorka Anne Chapas često propisuje Retin-A, koji sadrži jači retinoid, a koristi se i noćno. Svakog drugog dana vaša koža može imati koristi od proizvoda koji sadrži glikolnu kiselinu, koja eksfolira i omekšava izgled bora (probajte B. Kamins Glycolic-10, 48 USD,

bkamins.com), kaže dermatolog iz New Yorka Neal Schultz. Možda je još važnije da "glikolna kiselina pomaže u regularizaciji oštećenih stanica i riješi se nenormalnih", objašnjava on. „Studije pokazuju da primjena 8 posto glikolne kiseline svaki drugi dan smanjuje učestalost prekanceroznih keratoza, stanica koje mogu postati karcinom skvamoznih stanica. "Schultz također predlaže korištenje hidratantnog sredstva koje sadrži peptide, poput Olay Regenerist regenerirajućeg seruma (20 dolara u ljekarnama), budući da pokazalo se da peptidi "povećavaju kolagen." Lijekovi za bez recepta koji sadrže vitamin C, kojinsku kiselinu, soju i slatki slatkiš "također osvjetljavaju kožu malo ", kaže Fields.
Za liječenje tamnih mrlja, stručnjaci preporučuju hidrokinon na recept, koji je vrlo učinkovit ako se koristi pod liječnikom liječnika; ponovna procjena preporučuje se nakon šest mjeseci upotrebe. "Zaista djeluje", kaže Fields. A za najteža problematika pigmenta, koja pokriva mrlje na licu ili tijelu, postoje dvije mogućnosti. Jedan je Fraxel laserski tretman (jedan do tri sesije sa 1.000 do 1.500 USD po sesiji), intenzivan regenerator koji će ostaviti vašu kožu crvenom nekoliko dana ili tjedana, ovisno o jačini laser. Ili razmislite o foto-dinamičkoj terapiji (jedna do dvije sesije od 250 do 750 dolara po sesiji, obično obuhvaćene osiguranje), u kojem se losion nanosi na područja osjetljiva na oštećenja i aktivira se 5 do 15 minuta intenzivnog svjetlo. Dodatne prednosti: „Studije pokazuju da ova terapija smanjuje broj ljudi koji proizvode karcinom kože, sprečavajući stvaranje karcinoma“, kaže Chapas. "Postoje i dokazi da gradi kolagen."

Kako mogu spriječiti buduću štetu?

To je jednostavno: Zaštitite se. "Prestanite sunčati danas i vaše smeđe mrlje će početi blede gotovo odmah", kaže Fields. Svakog jutra nanesite SPF 30 ili višu kremu s antioksidansima (poput DCL Super Sheer kreme za sunčanje SPF 50+, 24 USD, dclskincare.com kako biste pronašli liječnika koji sudjeluje) i antioksidansnu kremu noću (isprobajte Murad Active Radiance serum, 89 USD, murad.com). "Tijekom dana, antioksidanti vam pružaju još jedan sloj zaštite od sunca", kaže Schultz. "Noću djeluju kao spužva za oštećenje slobodnih radikala, štedeći stanice kože." Schultzov omiljeni antioksidans su vitamin C i kofein koji se mogu naći u Garnier Skin Renew Awakening Face Massageru (13 dolara u drogerijama). "Dokazano je da kofein štiti stanice od kanceroznih učinaka ultraljubičastog svjetla", kaže Schultz. A ako sunčate, smanjite potencijalna oštećenja kože smanjujući upalu. Uzmite aspirin i umirite kožu aktualnom aloe verom ili hladnim mliječnim oblogom (natopite papirnati ručnik s mlijekom i ohladite u zamrzivaču nekoliko minuta). Hladna kupka koja sadrži šalicu zobene kaše također može smiriti kožu.