Jednostavni hack me triknuo da trošim manje vremena na svoj telefon

Svi imamo loše navike. Moji rituali izazivanja srama uključuju odbacivanje svakodnevnih kontakata na noćnom ormariću, zaboravljajući potpuno isprati sve ostatke paste za zube niz sudoper i nepromišljeno posežući za svojim telefonom kad god se nađem u situaciji u kojoj razgovori jednostavno neće biti - automobili podzemne željeznice, dizala i trgovine uključeni.

Tek sam prepoznao koliko vremena trošim na nepotrebnu potrošnju ekrana (5,5 sati tjedno samo na Instagramu) stvarnost izgubljenog vremena. U nastojanju da pročitam više, manje vrebate i otpustite krivnju koja dolazi zbog saznanja da bih mogao upotrijebiti to vrijeme da se uklonim Rat i mir ili da u najmanju ruku nazovem majku, odlučio sam obnoviti svoju loše navike telefona.

ODNOSE: Ovaj genijalni sjeckalica sprečava vaš punjač telefona od uništenja

Počeo sam s čišćenjem 58 aplikacija koje su postojale na mom telefonu, eliminirajući one koje su bile korisne, ali nisu presudne za moje svakodnevno blagostanje. Uglavnom, svaka aplikacija koju nisam koristio u posljednjih mjesec dana dobila je dizanje.

Tada sam proveo 15 minuta stvarajući novu, praznu mapu na ekranu svog telefona, gdje sam ispustio preostale 34 aplikacije. Tijekom postupka premjestio sam sve svoje najčešće korištene aplikacije (uključujući Instagram, Safari i Pinterest) na stražnju stranu mape, tako da ću se morati duže pomicati da bih im pristupio. Nakon što sam sve svoje aplikacije povezao na jednoj lokaciji, povukao sam mapu na drugu stranicu na početnom zaslonu, ostavljajući prvu stranicu svog početni zaslon potpuno prazan, s izuzetkom četiri integralne, unaprijed instalirane aplikacije, nisam želio ograničiti pristup: Poruke, Telefon, Sat i Podcasta.

Gornja fotografija prikazuje moj skoro prazni početni zaslon, dok slika ispod prikazuje moj drugi početni zaslon, na kojem su sada pohranjene moje aplikacije.

Polaganjem svih svojih aplikacija u jednu, izvan dosega mapu, u konačnici sam stvorio više posla za sebe kad god bi se pojavila potreba da otključam telefon. Sada, umjesto da samo jednom kliknem na svoju aplikaciju po izboru, prisiljen sam se pomicati do svog drugog doma stranici, kliknite u moju novu mapu aplikacija i potražite više od 30 sekundi za aplikaciju kojoj se nadam otvoren.

Jesam li želio još jednom otvoriti Spotify da u cijelosti preslušam najnoviji album Carrie Underwood? Apsolutno. I jesam li želio ležerno proučiti fotografije vjenčanja svog bivšeg suradnika na Instagramu iz bilo kojeg drugog razloga osim da ubijem vrijeme prije spavanja? Od tečaj Učinio sam. Pa ipak, svaki put kada sam otključao telefon iz navike da bih obavio još jedan zadatak koji usporava vrijeme, podsjećao sam se na dodatni napor koji će trebati da pronađem predmetnu aplikaciju.

Naravno, moj hiperorganizirani telefon pomalo je intenzivan svima koji zaviru u moj ekran, ali to je jednostavan hack koji mi je pomogao da vratim kontrolu nad svojim slobodnim vremenom. Ne samo da sam manje sklon nepromišljenom otvaranju bilo koje aplikacije koju prvo primijetim, nego sam otkrio da sam spremniji ostaviti telefon iza sebe u trenucima kada mi zaista ne trebaju. Što se tiče moje Instagram opsesije? Uspješno sam smanjio svoju tjednu potrošnju na društvenim medijima na znatno zdravijih 2,5 sata.