Narcizam, potrebe za sigurnošću i zatvaranjem i srodnost

Narcisizam postoji kao oboje poremećaj ličnosti i kao temeljno pitanje ljudske psihe: "Jesam li za druge ili za sebe?" Istraživači koji proučavaju altruizam u životinjskom i ljudskom ponašanju naći obilje i sveprisutne primjere za njegovanje, suradnjai komunalno ponašanje.

Biološki su sisavci (i ne samo sisavci) žičani da se brinu o potomstvu, a u najmanju ruku o svom "u grupi." Kulturnom i društvenom evolucijom proširili smo definiciju "unutar grupe" da diskriminacija trkom, rod, seksualna orijentacijai invaliditet su nepodnošljivi za većinu Amerikanaca i zapravo su zabranjeni zakonom. No čini se da je američki društveni krajolik trenutno na prekretnici, barem s polarizacijom rukovodstvo između onih koji imaju usku viziju unutar grupe i onih koji imaju šira pitanja. Za naš opstanak kao nacija neophodno je razumijevanje naših plesova s ​​narcizmom i polarizacijom s psihološke, a ne samo visceralne.

Dobra vijest: čini se da biračko tijelo u cjelini nije toliko polarizirano koliko smo mi naveli da mediji vjeruju.

Nedavna studija projekta Hidden Tribes (Yudkin D, Hawkins S, Dixon T. Praznina percepcije (2019) Više zajedničkog, dostupno na internetu) pojedinosti koje i republikanci i demokrati zamišljaju da gotovo dvostruko više ljudi s druge strane ima ekstremne poglede nego što stvarno jesu. (Možete poslušati i 23 minute dugačak podcast na temu KQED: Lažne percepcije dodatno dijele Amerikance, Novi nalazi studije, 7/8/19.)

Loša vijest je da većina partizana među nama najvjerojatnije vjeruje da njihovi “protivnici” imaju ekstremne poglede. Konzumiranje medija pogoršava ishod. "[P] ljudi koji konzumiraju vijesti" većinu vremena "gotovo su tri puta netačniji od onih koji ih konzumiraju" samo ponekad i vrijeme. " "Nadalje, oni koji postavljaju poruke o politika na društvenim medijima pokazuju znatno veći jaz između percepcije od onih koji to ne čine. "

Intrapsihička i interpersonalna nevolja posljedice su polariziranog liderstva i medijskog krajolika. Duboko zabrinjavajuće situacije poput trenutne granične krize preopterećuju naše sinapse, uključujući one graničnih agenata koji navode da njihov trenutni tretman djece i obitelji "nije ono za što smo bili obučeni." (Rosenberg M, Cooke K, Stalno širi posao za pogranične agente: osjetljive odluke o sudbinama migranata. 13. srpnja 2019., Reuters.) Preopterećene sinapse pribjegavaju se ponašanju poput "puhanja pare" u zatvorenim Facebook grupama ili upućivanju neprijateljskih komentara opaženim kritičarima. Čini se da neki čelnici debljaju od razdora, dok drugi pokušavaju pomoći zemlji da učini najbolje što može pod teškim pritiscima. Ova se analiza može primijeniti u bilo kojem broju situacija, od gospodarstva do zdravstvene zaštite obrazovanje. Međutim, one koji utječu identitet na pojedinačnoj i nacionalnoj osnovi posebno su zabrinjavajući.

Kao svi osoba osobine, narcizam je uporan. Pod pravim stresovima, većina ljudi može se pojaviti više narcisoidni i manje zabrinuti za dobrobit drugih. Međutim, narcisoidni lideri, bili oni politički, vjerski ili organizacijski, uspijevaju na kaosu jer su njihovi unutarnji životi kaotični. U najgorem slučaju mogu pretpostaviti da su odnosi pobjed-gubitak i svojstveno antagonistički, a ne dobitak-pobjeda i međusobni. Oni također mogu vidjeti odnose kao korisne: "Što mogu izvući iz ove osobe?" Tako ostavljaju trag oštećenih odnosa, trpe i uzrokuju patnju. "Narcisi su neobično nesigurni u svoju sposobnost voljenja i ljubavi i besni su u potrazi za drugima koji će diviti im se, impresionirati ih, suosjećati s njihovim potrebama, potvrditi njihovu posebnost i / ili poslužiti kao idealizirani objekt koji će nikada sram ili ih poniziti. " (Gabbard G, Crisp H. (2018.) narcisoidnost i njegove nezadovoljstva. američki psihijatrijski Udruženje Izdavaštvo.)

Koji bi psihološki čimbenici mogli uzrokovati da ekstremisti u medijima i biračkom tijelu postanu više polarizirani i zainteresirani za sebe? Ovdje imamo na umu tri dualiteta. Možete koristiti ove dualnosti da biste shvatili i sebe i trenutnu situaciju. Usvajanje "misaoni rast"za razliku od" fiksnog načina razmišljanja "omogućava optimalna rješenja za sebe i druge.

Narcisoidna politička svijest vs. odnos umnost

Za većinu nas su građanska, ljubaznost i ljubaznost osnovna točka. Bez obzira na to gdje se politički nalazimo, "Ljudski dodir" je vrhunski. Bolno je i depresivno za ogromnu većinu gledajući kako neki politički lideri koriste zapaljive jezike, uvrede, okrivljavanje, sramotu i šaljanje kao „crveno meso“ za svoje baze. Općenito govoreći, ovo sranje djeluje na suzbijanje odaziva birača. (Pogledajte "Što je psihološko suzbijanje glasača?”9. rujna 2016.)

Terapijski antidot

Ako se nađete uvučeni u narcističku, samopravednu, bijesnu i odbrambenu političku svijest, napravite pauzu za medije. Izađite s interneta, isključite televizor i uključite se u aktivnosti izgradnje odnosa ili prošetajte prirodom kako biste stvorili prijateljstvo sa sobom i drugima. Ovo prakticira samilost kao i samilost prema "drugima" u vašem umu. Internet nam ne uspijeva. Razgovor s prijateljem, susjedom ili terapeutom pomaže. (Pa, možda vam mogu pomoći i videozapisi mačaka i pasa.) Ponovno se uključite kada to možete učiniti s više unutarnjeg mira.

Potreba za kognitivnim zatvaranjem vs. tolerancija neizvjesnosti

Kognitivno zatvaranje definira se kao potreba za pronalaženjem odgovora ili „pobjede“ u nejasnim situacijama. Iako se ovo kaže da je prilično stabilna osobina pojedinca, poput svih osobina, ona se može izmijeniti varijablama poput vremenska ograničenja (npr. predstojeći izbori, suočavanje s mnogim projektima i rokovima ili određeni ideološki stajališta). Iako vjerujem da većina ljudi cijeni kompromise i vidi stavove drugih ljudi i uglavnom cijene obostrano zadovoljavajuće sporazume, to postaje izazovniji pod određenim pritiscima, poput susreta sa snažnim pojedincima i grupama koji izgledaju netolerantno prema nečijem identitetu, na točka nasilničko ponašanje, nazivanje imena i uznemiravanje, putem interneta i na neki drugi način. (Pogledajte "Cyberbullying i razbijanje spirala mržnje, ”19. srpnja 2019.)

Općenito, stopa konzervatora veća o potrebi za zatvaranjem nego liberalima. Veća potreba za zatvaranjem također je povezana s autoritarizmom i dogmatizmom, uključujući religiozni dogmatizam. Stoga vidimo posebnu polarizaciju između ekstremnih religijskih konzervativaca i onoga što bi mogli smatrati liberalima ili "poganskim" liberalno ili "moralno mlakim". (Ispunite prazno s bilo kojim religija ili ideologija koju birate.) Neki promatrači opsade podružnice Davidian u Wacu u Teksasu pripisuju loš ishod jednom saveznom agentu s velikom potrebom za zatvaranje.

Terapijski antidoti

Ako vam se čini privlačenje kognitivnog zatvaranja i izvjesnosti / stereotipa o određenim ljudima ili političkim situacijama, pokušajte se podsjetiti da smo svi ljudi. Svi imamo ranjivost i nesigurnost, mada će neki možda pokušati izbjeći to zauzimanjem „položaja moći“ i izbjegavanjem ili progonom onih za koje misle da im otežavaju život. Kompleksi izbjegavanja i napajanja, ipak, traju trauma i sociopathyi na kraju dovedu do ozbiljnih problema. Moramo se odnositi prema svojim strahovima i strepnjama s hrabrošću i pomoći brige drugih. Svi možemo pomoći jedni drugima u našim ljudskim borbama. Opet, ovo se prakticira samilosti i tuđim suosjećanjem. Također, formiranje odnosa u stvarnom svijetu s onim "drugima" u koje imate nepovjerenje može proći dug put ka defanzivi vašeg unutarnjeg stereotipa. Samoosjećanje negativno je povezano s potrebom za zatvaranjem. (Neff K, Roos V. Samo-suosjećanje prema globalnom samopoštovanju: dva različita načina odnosa prema sebi (2009) Journal of Personality 77: 1, pristupljeno internetu 30.07.19)

Kristalizirana i fluidna inteligencija

Tekuća inteligencija sposobnost je rješavanja novih problema, neovisno o bilo kakvim saznanjima iz prošlosti. kristaliziran inteligencija je sposobnost korištenja prethodno stečenih vještina, znanja i iskustva. Smatra se da oni postoje odvojeno živčani i mentalne mreže, i oboje su neophodni za opstanak i dobrobit. Pomoću fluidne inteligencije možemo se osloboditi predrasuda i pristranosti te kreativno tražiti nova rješenja. S kristaliziranom inteligencijom možemo prepustiti povijesti, iskustvu i stečenim mentalnim kartama naš vodič.

Lako možemo vidjeti opasnost od preopterećenja u bilo kojem smjeru. Previše fluidnosti i noviteta može uzrokovati nevolje i preplaviti. Previše kristalizacije može dovesti do kognitivne krutosti. Ali u pravom trenutku, u dobrim uvjetima, možemo doživjeti promjene (promjene) paradigme i uvid (i), a pojedinac ili kultura mogu postići veliki napredak. (Pogledajte Thomasa Kuhna Struktura znanstvenih revolucija, premda se to može primijeniti i na svjetovnu i religioznu misao.) Kao i kod svih ostalih predmeta, suosjećanje i samilost pomažu nam da se krenemo prema humanistički i humanitarnu promjenu te njegovanje razmišljanja o rastu.

Terapijski antidoti

Svatko treba podršku za svoj identitet. Konačno, možete biti u pravu ili srodni, pravni ili sretni. Svatko s obje strane „spektra inteligencije“ kao takav trebat će pomoć u vezi, uz podršku, uvjeravanje, pozitivno poštovanje i bezuvjetno samo-prihvaćanje i drugo prihvaćanje, okosnice tretman. Možda će nam se dogoditi da neke misli ili ponašanje budu teška, ali mi bismo dobro kao društvo stvorili povezanost unatoč različitosti. Odnos bez obzira na razlike, od presudne je važnosti za naš američki moto, "E Pluribus Unum". Od mnogih jedan. Neki bi mogli reći da je povezanost unatoč ili čak različitosti sama definicija ljubavi i čovječanstva. (Pogledajte "Ne, samocentričnost ubija Ameriku,”20. lipnja 2015.)

Čini se da je sve potrebno zastoj za zatvaranjem, sigurnošću, oslanjanjem samo na prijašnje iskustvo i obezvređivanjem drugih narcistički. povezane sa "državama prijetnji" - koje pritiskaju naše mozgove za preživljavanje "borbom / bijegom / smrzavanjem". Suosjećanje i samoosjećanje grade naše sisar Njegovateljstvo sustavima za sebe i druge i na taj način nam pomažu da razorimo mozak za preživljavanje i proširimo se prema rastu.

Hvala na čitanju! I najbolje želje svima nama.

Više o samilosti i pažljivom uzgoju samoosjećanja potražite u članku Centar za umno samoosjećanje i Institut suosjećanja, kao i SF Love Dojo.

© 2019, Ravi Chandra, M.D., D.F.A.P.A.