Kako strah od gubitka može sabotirati ljubav

Unatoč mnogim opcijama koje su danas na raspolaganju upoznavanje web lokacije, mnogi tražitelji odnosa još uvijek ne mogu pronaći uspješno podudaranje. Frustrirani su i obeshrabreni, držeći se nade usred očaja.

Ako njihovi ljubavni odnosi i dalje propadnu, većina razvija emocionalno oklopjenje kako bi se zaštitila od budućih gubitaka. Ne žele postati cinični ili ući u sljedeću vezu unaprijed poraženi, ali razumljivo su oprezni. Oni jednostavno ne žele ponovno raditi iste pogreške.

Iako je kombinacija cinizam a oprez može biti najsigurnija politika za minimiziranje budućih gubitaka, a može biti i snažna šteta za uspješne odnose. Što duže taj prakticiraju hiper-budni stav, to on može postati dublje ukorijenjen.

Ipak, većina ljudi nađe upravo to. Oni nesvjesno postaju manje spremni riskirati kako se razočaranja pojačavaju. Kad ih je povrijeđeno previše puta, razumljivo je, manje su voljni riskirati neizvjesnost. Nažalost, s vremenom postaju slijepi za nove mogućnosti. U njihovim se emocionalnim dvoranama spustio pukotina: otkriće je gotovo i samo će ono što je već poznato odrediti ishod.

Nakon više od četiri desetljeća rada s obeshrabrenim tragateljima za odnosima, nažalost mogu potvrditi taj fenomen. Većina je postala pesimistična kada su ikada pronašli kvalitetnu, dugotrajnu vezu. Žele znati što je potrebno da se pronađu, a drugi koji izgledaju uspješniji rade drugačije.

"Kakvi su ljudi koji su zapravo uspješni u svojim ljubavnim vezama?"

"Kako se nose s neuspjehom u vezi?"

"Jesu li neki ljudi sretniji od drugih?"

"Nemam li se pravo štititi?"

"Ne postaju li svi pomalo cinični nakon što tolike veze ne naprave?"

Osjećam da sada mogu nedvosmisleno odgovoriti na ta pitanja. Ako ostavimo po strani one životne izazove nad kojima nitko od nas nema kontrolu, ljudi koji su uspješni u svojim odnosima učine suprotno isključivanju kada veza prestane. Umjesto da dopuste neuspjeh da ih pobijede, oni postaju odlučniji voljeti dublje voljeti sljedeći put i postaju još odlučniji da poduzimaju sve rizike koji uključuju. Oni svojevoljno prihvaćaju da je gubitak možda neizbježan i da je jedini način da se riješimo te mogućnosti živjeti život u potpunosti dok se to ne dogodi.

Voljeti i riskirati više nakon gubitka veze nije ni tipično ni lako, ali oni koji su se obvezali na njega izuzetno su učinkoviti u pronalaženju vrste ljubavi koju traže. Iako je to svaka osoba sposobna učiniti samo na svoj način, svatko može savladati dio ove promjene.

Promatrajući one koji namjerno ulažu više u život i ljubav nakon gubitka, sada razumijem koje tri kombinacije stavova i ponašanja dijele zajedničko. Kad moji pacijenti budu u stanju da ih prihvate i savladaju, vide kako se njihovi životi i odnosi pozitivno mijenjaju.

Elastičnost

Otpornost je odlučnost da se odbijete što je brže moguće nakon što ljubav prestane. Uključuje pet A-ova: priznajte, prilagodite se, prilagodite, prilagodite i prihvatite.

Iako svaka osoba mora proći kroz ovaj postupak u svoje vrijeme i put, cilj je da se to učini svrsishodno i učinkovito. Ljudi koji su savladali te odgovore i naučili ih koristiti dok istodobno žale, vraćaju se jači. Sljedeća im je veza koristi zbog onoga što su naučili iz svojih prethodnih gubitaka.

Sa svakom odlukom da se odbiju, ljudima ljudi otpornost zapravo jača. Kad moji pacijenti koriste pet A's kako bi učili na greškama i stvarali nove načine rješavanja nadolazećih izazova, oni vremenom postaju jači i sigurniji.

Obrada gubitaka

Druga karakteristika je razumijevanje procesa tuga. Ljudi koji su odlučni da dublje vole nakon gubitka razumiju razliku između normalnog procesa tugovanja i patološkog. Zdravo tugovanje uključuje prihvaćanje da što se više veže za drugoga, to će više povrijediti ako ta osoba više nije dio veze. Oni voljno riskiraju jedan za drugog.

Oni koji iskuse patološku tugu, s druge strane, osjećaju se kao da će životne radosti trajno prestati kada ljubav prestane. Gubitak ljubavi preuzima njihov život, čineći sve ostale pozitivne elemente blijedim u usporedbi. depresija koja prati patološku tugu može u potpunosti apsorbirati svu njihovu energiju do točke u kojoj se ta osoba osjeća osuđena zauvijek živjeti u prošlosti koja se nikad neće vratiti.

Vjera u ljubav i život

Treće i možda najvažnije obilježje je neumoljiva vjera da je nova ljubav uvijek moguća, a mogućnosti da se to dogodi samo će se povećavati kako raste svijest i učenje. Ljudi koji su nakon gubitka sposobni ljubiti dublje, fokusiraju se na mogućnosti, a ne na ograničenja. Oni znaju da su najatraktivnije osobe zaljubljene u život i u ono što još nije poznato, te da nova otkrića samo poboljšavaju taj proces.

Imajte na umu da poruke koje šaljete u svijet pozivaju vrstu osobe na koju želite odgovoriti. Ako ste u igri za izlaske i tražite vrstu partnera koji nije uništen gubitkom prošlih veza, poslušajte ove vrste priča koje vam on ili ona govori o prošlim vezama:

"Moj bivši je sjajan momak. Nikad neću žaliti zbog vremena koje smo proveli zajedno. Mnogo smo naučili jedni od drugih, baš kao što smo bili par. Oboje smo s vremenom shvatili da bi nas razlike eventualno mogle razdvojiti, ali znali smo da to dobro vrijedi. Ispravio bih ga s bilo kime. "

"Moji odnosi sa ženama pokrenuli su raspon od sjajnog do ne tako sjajnog, ali od svih sam imao koristi. Imam mnogo bolju predodžbu o tome tko sam, što imam za ponuditi i što bi prava žena trebala podnijeti da bi se dugoročno obvezala da djeluje sa mnom. Svaka žena s kojom sam bio učila me je nečemu što nisam znala o sebi. "

"Sigurno sam povrijeđena, pa čak i stišana zbog toga što veze ne funkcioniraju, ali nikad nisam prestala tražiti sjajnu i nikad se neću odreći svoje vjere da će se to jednog dana dogoditi." Valjda biste me mogli nazvati vječnim optimista, ali zadržavanje mog srca i energije u igri je njegova nagrada. "

"Jednom sam pročitao da vas to što ne ubije ne čini jačim. Znam da neki ljudi imaju više tuge nego što mogu podnijeti i poštujem je kad trebaju prestati, ali nekako, do sada, imao sam sreće. Kad veze ne funkcioniraju, dvostruko se prepuštam preporuci da pronađem sljedeću veliku avanturu. "

Iako je u to možda teško povjerovati, ljudi koji ovako reagiraju kada se njihovi odnosi zaista i završe. I nisu samo oni neurotičan optimisti. Sigurno su neki sretnici koji su nakon gubitka uvijek postali jači. Ali većina je tek odlučna poboljšati se vježbom. I imaju.

Besplatni e-bilten dr. Randija, Herojska ljubav, pokazuje vam kako izbjeći uobičajene zamke koje ljude ne mogu pronaći i zadržati romantična ljubav. Zasnovano na više od 100 000 sati licem u lice savjetovanje samci i parovi preko 40 godina karijera, naučit ćete kako napredovati na pravog partnera, izbjeći užasan fenomen „medeni mjesec je gotov“ i pobrinite se da vaša veza nikad ne postane dosadna.www.heroiclove.com