Deset savjeta za sprečavanje povećanja kilograma antidepresiva

Dobri bodovi. Ali psihijatri su liječnici za glasno plakanje! Oni koji pacijentima ne pružaju potpuno informirano razumijevanje samoupravljanja prilikom propisivanja psihotropnih lijekova ne bi trebali raditi na poslu.

Nažalost, većina psihijatara prakticira pomoću 15-minutnog "med check" modela upravljanja pacijentima. Budući da su lijeni i / ili pohlepni, siromašni bolesni pacijent nema sreće ...

Ovaj je članak, iako vrijedan, strašna optužnica suvremene psihijatrije. Budući da pacijenti koji nemaju slučajni pristup ovakvoj vrsti smjernica suočavaju se s psihofarmom izazvana metabolička noćna mora, dok njihovi psihijatri ostaju namjerno nerazumljivi o svojim jaatrogenima ozljede.

Poslala Judith Wurtman 11. kolovoza 2014. - 8:53

• Odgovor Judith Wurtman
• Citiraj Judith Wurtman

Poslala Cynthia McMillin 17. ožujka 2018. - 8:35 sati

• Odgovor Cynthia McMillin
• Citat Cynthia McMillin

Do vremena kada su se depresivi / Bipolar počeli baviti medicinom, već su doživjeli godine epizode, što smanjuje njihovu motivaciju. Medicina također uklanja njihovu anksioznost koja je često glavni motivator u Depresivima.

Nema dokaza, debljanje je zbog medicine.

Depresivi su obično dosta pretili, prije nego što počnu uzimati lijek.

Lijekovi zapravo čine više kako bi pomogli većini Depresiva da zadrže svoju težinu.

Dragi David, u pravu ste da su neki ljudi već dobili na težini prije uzimanja antidepresiva, a to znači da su čak i u lošijoj situaciji ako lijekovi uzrokuju veće debljanje. Pogledajte literaturu o debljanju i psihtropnim lijekovima i vidjet ćete rezultate mnogih studija koje ukazuju na povećanje tjelesne težine na antidepresivima, stabilizatorima raspoloženja i antipsihoticima. No to ne znači da se to mora dogoditi. Slijedeći dijetu koja će povećati sposobnost serotonina da isključi apetit samo umetanjem ugljikohidrata grickalice u prehrani (bez masnoća i uglavnom bez proteina) trebale bi pomoći u kontroli nategnutog osjećaja želje za jelom više. I kad jednom počne težina padati i raspoloženje se poboljšati, vježbanje je lakše.
Usput, u našem centru za mršavljenje u psihijatrijskoj bolnici otkrili smo da ne samo da su gotovo svi klijenti mršavi prije nego što su krenuli s lijekovima, mnogi su se također obvezali na vježbanje, jeli zdravo i nikad nisu umirali prije. Nisu znali što se dogodilo s njihovim tijelima kad su se našli 20-75 kilograma teže nego što su ikada bili u njihovom životu.

Čini se da se vaš posljednji odlomak odnosi vjerojatno na Bipolar.

Kako depresija definira bipolarni poremećaj kroz dugogodišnje epizode, oni često dobivaju na težini kao i oni koji imaju samo kroničnu depresiju.

Ipak, nema pravog dokaza - i kao što znate, postoji studija koja dokazuje stajalište svih.

Depresija uzrokuje da ljudi stanuju i povećavaju apetit.

Prvo, poručite osobi s prekomjernom težinom / pretilom da bi trebali poduzeti nešto zbog čega će im metabolizam propasti, ali u redu je jer napravite dijetu za njih kako bi mogli izgladnjivati ​​potrebne hranjive tvari i osjećati se super frustrirano i sve to kako ne bi dobili težina? Valjda se mnogo ljudi osjeća dobro u sebi promovirajući lažna rješenja i zarađujući novac od toga. Svatko tko to padne zaslužio je, zar ne?

Tvoje objašnjenje u deset pokazatelja u vezi s antidepresivima dijeta je bilo predivno. Nakon mnogih godina na antidepresivima bilo je osvježavajuće vidjeti čimbenike povezane s ponašanjem osim vježbanja s objašnjenjem povezanosti ugljikohidrata i razine serotonina. Npr. Ugljikohidrati koje treba uzimati bez masti ili proteina. Tako korisno!

Trebam pomoć kao što ste predložili 30 g ugljikohidrata - bi li to bio dan? Trebamo li uzimati ugljikohidrate u intervalima tijekom dana? Treba li uzimati SSRI nakon ugljikohidrata? Npr. 30 g ugljikohidrata za doručak (kako bi serotonin napravio) uz SSRI uzet x # sati kasnije?

Razumijevanje ovih čimbenika moglo bi donijeti ogromnu razliku u doziranju, a samim tim i troškovima dnevnog unosa antidepresiva, ali očito nije u interesu tvrtki za lijekove.

Vaš će odgovor biti tako dobrodošao. Nadam se da su pitanja jasna i da se prilika za post nije zatvorila.

Veliko hvala Liz u Johannesburgu u Južnoj Africi

Sastavili smo plan obroka i hrane za optimalnu proizvodnju serotonina koji je dostupan u Serotonin Power Diet. Kada započinjete plan prehrane ili dijetu za obnavljanje serotonina, predlažemo da jedete hranu za užinu ugljikohidrate češće i doista imate serotonin koji proizvodi obrok za večeru. Nakon nekoliko tjedana, kada se razina serotonina već obnavlja, možete smanjiti učestalost ugljikohidratnih grickalica i jesti redovnu večeru. Ako biste trebali dobiti knjigu i trebate savjet o tome je li određena hrana s ugljikohidratima odgovarajuća, idite na našu stranicu s knjigama o serotoninskoj dijeti s energijom i izravno ćemo vam odgovoriti.

Poslala Judith Wurtman 15. svibnja 2019. - 07:53

• Odgovor Judith Wurtman
• Citiraj Judith Wurtman

Kako možete jesti ugljikohidrate kad vam se šećer u krvi poveća? Jedan liječnik mi je rekao da smršavim i gledam ugljikohidrate, a drugi liječnik sam na dva antidepresiva. Misao da ću dobiti na težini i postati dijabetičar čini me depresijom

Prvotno sam bila na antidepresivima i tijekom 8 mjeseci dobila kamen. Kako sam se borila s težinom, odlučila sam sići s lijekovima.
Posljednjih 10 godina borila sam se s depresijom i stigla do faze u kojoj se nisam mogla nositi. Prošle godine, u ožujku 2015., otišao sam kod svog psihijatra koji mi je propisao antidepresive i preporučio mi CBT. Tijekom razdoblja od 9 mjeseci pratim i bilježim sva mjerenja. Promijenila sam lijekove 3 puta, vježbala dva puta dnevno, pila puno vode i prehrana mi je prilično zdrava.
Zanima me plan prehrane i bilo bi mi drago ako mi netko može poslati detalje. Hvala

Došao sam na ovu stranicu jer imam ozbiljan opći anksiozni poremećaj i depresiju, trenutno sam na Mirtazipinu (Remeron) i to pomaže uvelike s većinom mojih simptoma (postoje već gotovo godinu dana, a poboljšanje je prilično značajno), ali dobitak kilograma postaje briga. Iako mnogo toga što je napisano ima smisla, ono što je najviše ispalo bio je komentar puretine, kao ono što sam naučio prije je to da je puretina bogata triptofanom, i to je način na koji se svi osjećaju umornije nakon što pogoduju blagdanske večere teško. Samo misao. I ja bih cijenio bilo koji drugi savjet u vezi s debljanjem, jer sam cijela već bila neznatna život u odraslom dobu, ali ja polako počinjem dobivati ​​na težini i to mi definitivno ne pomaže u psihološkom država.

Hvala!

Kao doživotni nesanica vodio sam spektar gotovo svega - što SVE plato nakon konačnog razdoblja - i većine u posljednje vrijeme su stalno na Trazodonu (50, sada 100 + dodatak mirtazapina) - strogo za spavanje, a ne za depresiju, stvarno. Na 6'2 "su uvijek bili 175-180, sve dok se nije pokrenuo Traz, a težina je sada OBAVIJESTNA na 220. Uzimam ovaj med par sati prije spavanja radi punog učinka, ali otprilike 20 minuta nakon gutanja bukvalno ne mogu odoljeti ovoj ludoj gladi koja počinje i ja se gasim, nikad ne dostižući sitost. Već sam to opetovano govorio psihijatu VA i moje legitimne brige su trivijalizirane ili se u potpunosti ignoriraju. Nakon što je sve ostalo isključeno, to moraju biti lijekovi (rutinski vježbajte, nikad ne jedite bezvrijednu hranu, nema slatkiša, itd.).

Skoro 1 od 5 odraslih u SAD-u se bavi anksioznim stanjem u bilo kojoj godini, u skladu s Nacionalnim institutom za mentalno zdravlje uzimajući lijekove za tjeskobu koji uzrokuju gubitak kilograma.