Sprječavanje Alzheimerove bolesti

Nedavno je NIH zatražio od velike grupe znanstvenika da ispitaju objavljene dokaze kako bi utvrdili postoji li nešto što čovjek može učiniti kako bi spriječio ili usporio početak Alzheimerova bolest. Njihov kolektivni odgovor nije bio ohrabrujući. Postoji mnogo tvrdnji o suprotnom, uključujući preporuke za mentalnu i tjelesnu vježbu, prehrambene aditive i dodatke prehrani, kao i niz lijekova sa biljem i receptima. Ali, pomažu li ti zahvati i koji prehrambeni čimbenici ili način života mogu naštetiti? Trenutačno nitko ne zna sigurno. Skupina znanstvenika zaključila je da nema dovoljno dobrih dokaza koji bi mogli odlučno dati izjavu - da ili ne. Pa gdje to ostavlja ostarele bumere koji su zabrinuti zbog dobijanja Alzheimerove bolesti? Mnogi liječnici - koji sigurno osjećaju pritisak svojih pacijenata da im ponude nešto, išta uopće - i dalje potiču pacijente u ranim fazama liječenja kognitivni pad baviti se zdravim aktivnostima koje će potaknuti njihov um i tijela usprkos nedostatku dokaza o stvarnim dugoročnim koristima.

Međutim, jedno od vodećih načela znanosti jest to da izostanak dokaza nije dokaz odsutnosti. Tijekom posljednjih nekoliko desetljeća neuroznanstvenici su naučili dosta o tome kako stanice mozga umiru u bolesnika s Alzheimerovom bolešću. Trenutno znanstvenici aktivno smišljaju načine kako spriječiti posljedice tih toksičnih procesa i utvrdili su prehrambene i životne izbore koji mogu uvelike usporiti ove otrovne stanične procesi. Moje vlastito istraživanje, vođeno epidemiološkim nalazima, usredotočilo se na potencijalne prednosti kave i marihuana [pogledajte video vezu u nastavku]. Pravi je izazov dokazivanje dostupnim epidemiološkim dokazima da svaka određena intervencija može značajno smanjiti naše šanse da ikada dobijemo Alzheimerovu bolest. Nažalost, epidemiologija nije precizan posao kada je riječ o ljudima. Svi živimo kompliciranim životima s kompliciranom dijetom i nemamo kontrolu tko su nam bili roditelji. S obzirom na to, nije ni čudo što je toliko teško dokazati ili opovrgnuti da je vitamin E dobar ili to pušenje je loše kada je u pitanju promjena našeg budućeg kognitivnog pada.

Zaključci do kojih je došao znanstveni odbor NIH-a tačni su; trenutno se ne može dokazati niti jedna intervencija koja bi povećala šanse čovjeka da izbjegne demencija. Međutim, predviđam da ćemo jednog dana shvatiti da je naš pravi cilj nakupiti puno relativno manjih prehrambenih i životnih navika i održavati ih kroz dugo vremensko razdoblje. Prije mnogo godina, istraživači raka saznali su da je potrebno višestruko izlaganje niskim razinama specifičnih toksina u našem okolišu kako bi se razvio bilo koji određeni karcinom. Predviđam da će isti pristup djelovati i na lijekove i hranjive tvari koje su korisne za naše zdravlje. Dugotrajno izlaganje dnevnim dozama voća, povrća i žitarica i redovite niske razine fizičkih i mentalnih vježbi zajedno mogu doseći prag koristi koji će nam omogućiti da umremo od starosti prije nego što trpimo značajne mentalne poteškoće odbiti. U tome je poanta: u konačnici, možda ne trebamo spriječiti Alzheimerovu bolest, samo je usporite.

Marihuana i kava su dobri za mozak. http://www.youtube.com/watch? v = 2uVXs6CY2ps