Ljetni proizvodi za lice i tijelo
Kreme za sunčanje, krema za sunčanje, krema za sunčanje. Do sad znate da ga trebate nositi 365 dana u godini, na otvorenom i u zatvorenom prostoru, na kiši ili sjaju. Da pomaže u sprečavanju melanoma, raka kože koji godišnje ubije oko 3000 američkih žena. A to je najlakši i često najjeftiniji način da se spriječi nastanak bora i tamnih mrlja. Sljedeće je pitanje: Koji proizvodi najbolje štite kožu? Uđite Mary H. Lien, cijenjeni dermatolog i specijalista za melanom iz H. Lee Moffitt Centar za rak i istraživački institut, u Tampi, koji dijeli svoje odabranike. "Sviđaju mi se proizvodi koji nude ozbiljnu zaštitu od UV zraka", kaže ona. „I studije su pokazale da kad nosite kremu za sunčanje u kombinaciji s lokalnim antioksidansima, poput vitamina C, možete preokrenuti znakove oštećenja od sunca koje već imate.“
Liječnik favorizira kreme za sunčanje s laganim, mat formulama, jer dobro djeluju pod šminkom. "Koristite odvojene naduvne kapke za bradu, čelo, nos i svaki obraz", kaže ona. "Možda se čini kao da je puno, ali u potpunosti će se upiti u nekoliko minuta."
Za masnu kožu
Lien, koja ima ovaj tip kože i živi na suncu tijekom cijele godine, prekriva lice, prsa, ruke i ruke s (1) Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch kremom za sunčanje SPF 100+ (12 dolara u drogerijama). "Nije beznačajan i ima najviši SPF", kaže ona. "Sadrži i Helioplex kako bi zaštita trajala." Ako se uglavnom nalazite u zatvorenom prostoru, isprobajte Estée Lauder DayWear Advanced Multi-Protection anti-oksidans losion SPF 15 (48 USD, esteelauder.com).
Za normalnu kožu
Kad pacijenti u prosječnom danu žele laganu zaštitu od besparice (na primjer samo odlazak u ured), Lien preporučuje (2) Olay Complete Cjelodnevni vlažni losion SPF 15 (9 dolara u ljekarnama). Ako planirate biti vani, ona stoji uz jači otporni na znoj Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch kremu za sunčanje SPF 100+ (12 dolara u ljekarnama).
Za suhu kožu
Ako vaša koža zahtijeva kremastu formulu, Lien voli (3) krema Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 (46 USD, lancome-usa.com) koja sadrži vitamine E i B5 kako bi "pomogli popraviti kožu i štititi se od starenja slobodnih radikala", kaže ona. Vrste na otvorenom mogu isprobati La Roche-Posay Anthelios 60 otopljeni losion za sunčanje (30 dolara u drogerijama). "Koristim ga tijekom putovanja u sušnom podneblju", kaže Lien.
Za osjetljivu kožu
Ako pacijenti reagiraju na boje, mirise, kemikalije i konzervanse u sredstvima za sunčanje, Lien sugerira (4) Vanicream kremu za sunčanje osjetljivu kožu SPF 60 (18 USD, vanicream.com za trgovine). "Sadrži cinkov oksid i titanov dioksid koji nude i UVA i UVB zaštitu", kaže ona. Lien također voli Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer SPF 15 (17 dolara u ljekarnama) za svakodnevnu upotrebu.
Za svakoga
Svakodnevno koristite zaštitni balzam za usne. Lien preferira umirujuće salvete na bazi petrolatuma, poput (5) Blistex svakodnevni tretman za kožu usana SPF 20 (3 dolara u drogerijama), preko voštanih štapića, koji mogu ukloniti vlagu s usana i pridonijeti suhoći i chapping.
Njezin trik za određivanje jeste li primijenili dovoljno krema za sunčanje: Stavite tkivo na kožu. Ako se zalijepi, pokrivate se; ako nema, dodajte još jedan kaput. I ne zanemarujte noge. Oni su jedno od najčešćih mjesta na kojima se melanom pojavljuje kod žena.
Za jedan dan na otvorenom
Zaštitno sredstvo nosi (1) odjeću i kapu od Solumbra na plaži, planinarenju ili koturaljkama. Tkanine zaštitne protiv vlage, blokiraju više od 90 posto UVA i UVB zraka, za razliku od SPF 3 ekvivalenta koji dobivate iz standardne bijele majice. (Solumbra, već od 43 USD, sunprecautions.com za informacije.)
Za zaštitu očiju
Sunce može stvoriti mnoštvo problema s vašim očima, od vrana stopala do katarakte. Zaštita štiti njezine (2) sunčane naočale Oakley (od 120 USD, oakley.com). "Oni filtriraju 100 posto štetnih zraka i smanjuju blještavilo. Osim toga, ne kliziju mi kad se bavim sportom ", kaže ona. UV zaštita ugrađena je u leće, tako da neće ogrebati i ne istrošiti se.
Za igranje vani
Prije plivanja ili znojne igre odbojke na pijesku, Lien nanosi staklenku veličine 3 (Neutrogena Ultimate Sport losion za sunčanje SPF 70) (13 dolara u drogerijama). Lien marljivo reagira na svaka dva sata i odmah nakon plivanja.
Za dodatnu zaštitu
Uz svakodnevni multivitamin, Lien preporučuje dvije tablete od 500 miligrama (4) Nature Made Vitamin C (13 dolara u ljekarnama). Studije su pokazale da vitamin C pomaže u borbi protiv slobodnih radikala izazvanih suncem u tijelu. "To jača imunološki sustav sveukupno i pomaže da moja koža izgleda mladoliko", kaže Lien.
Za najjednostavniju primjenu
Kad je na plaži sa svojom kćeri, Lien voli koristiti (5) Coppertone Kids kontinuirani sprej SPF 70+ (12 dolara u drogerijama). To se čisti i jednostavno nanosi na pješčanu kožu. Budući da sprejevi ne nude uvijek odgovarajuću, ravnomjernu pokrivenost i zato što ih vjetar može odnijeti, Lien savjetuje pacijentima da koriste kremu ili losion za svoj prvi premaz i sprej za podne reapplications.