Pravi proizvodi protiv starenja za vas

Ako je vaša koža u dobrom stanju - to jest, prilično je tona i bez bora - potrebna vam je osnovna, preventivna rutina koja će joj pomoći da tako i ostane. Tino Alster, dermatolog iz Washingtona, Tina Alster, glavna stvar: "Koristite dan za zaštitu kože, a noćni za popravljanje."

Osnove

Dnevna hidratantna krema sa kremom za sunčanje: "Najlakši, najjeftiniji način da se spriječi starenje kože je upotreba krema za zaštitu od sunca", kaže dermatolog iz Philadelphije Susan Taylor. „Sunce stvara i pogoršava bore, zamagljivanje i smeđe mrlje, pa zaštita sebe može imati dramatične koristi.“ Potražite „široki spektar“ ili „UVA i UVB zaštita “na etiketi, što znači da se proizvod bavi i UVB zracima, koje spaljuju kožu, i UVA zrakama, koje prodiru dublje i uzrokuju da koža dob.
Kako koristiti: Upoznajte naviku primjenjivati ​​hidratantnu kremu za sunčanje ne samo na lice, već i na vrat i gornji dio prsa, kaže Ava Shamban, dermatologinja iz Santa Monica: "Inače ćete imati lice od 30 godina i vrat 50-godišnjaka." I odaberite SPF od 30 ili više, koji će vam zaštititi potreba. „Kada se testira krema za sunčanje na SPF, ona se širi debljinom poput smrzavanja kolača“, kaže Ellen Marmur, dermatologinja iz New Yorka. Manji broj možda ne bi učinio trik, pogotovo na način na koji ga većina primjenjuje. Pokušajte: Prevage day intenzivna krema protiv starenja SPF 30 (129 USD,

Ako primijetite nekoliko smeđih mrlja ili finih linija, nadogradite svoju osnovnu rutinu ključnim proizvodima koji idu čak i dalje prema uklanjanju oštećenja od sunca i pojačavanju proizvodnje kolagena, koji pomaže zadržati kožu firma. Uključite sva četiri u svoj režim ili odaberite i odaberite one koji vam odgovaraju.

Pametni dodaci

Serum s antioksidansima: Sunčana krema širokog spektra odlična je prva linija obrane, ali nije neprobojni štit. I tu dolaze antioksidanti - na primjer, zeleni čaj, resveratrol i vitamini C i E -. Serum s antioksidansima pomoći će u sprečavanju i popravljanju štete na okolišu od sunca i onečišćenja koja uništavaju stanice kože i kolagen. Bonus: vitamin C također potiče proizvodnju kolagena.
Kako koristiti: Sloj jedan ispod vašeg hidratantnog sredstva sa kremom za sunčanje tijekom dana za dodatnu zaštitu. "Postoje kreme za sunčanje koje sadrže antioksidante, ali odvojeni proizvod obično ima veći postotak", kaže Brandt. Isprobajte: Clarins Vital light serum (86 USD, clarins.com).
Retinoidni proizvod: Retinoična kiselina, derivat vitamina A, prodire duboko u kožu da bi potaknula proizvodnju kolagena, uzrokujući promet stanica. "Ako bih morao odabrati najučinkovitiji sastojak protiv starenja, to bi bio retinoid", kaže Terezakis. Retinoidi su dostupni na recept, ali nazvani su njihovi nježniji rođaci retinoli mogu djelovati jednako dobro, kaže, i "manje iritiraju kožu." Da ne spominjemo jeftinije.
Kako koristiti: Započnite primjenom retinoida dvije do tri noći tjedno, a nadogradite do svake večeri. (Možete staviti svoju noćnu kremu pravo na nju.) Retinoidi se eksfoliraju, pa preskočite bilo koji drugi piling te večeri. Isprobajte: La Roche-Posay Redermic R (57 USD, laroche-posay.us).
Peptidna krema ili serum: "Peptidi su kratki lanci aminokiselina koji tvore proteine ​​poput kolagena", kaže Brandt. "U koži, ovi proteinski segmenti djeluju kao lukavi signali glasnika. Budući da izgleda da je produkt raspada kolagena, peptidi tjeraju tijelo da stvara kolagen. "
Kako koristiti: Peptidi se mogu koristiti u tandemu sa retinoidima, stoga ih primjenjujte noću kada ne koristite svoj retinoid. Isprobajte: StriVectin-TL serum za zatezanje lica (89 USD, strivectin.com).
Krema za oči: "Na koži oko očiju ima nekoliko uljnih žlijezda koje su hidratizirane, tako da se obično tamo prvo pojave bore", kaže Debra Jaliman, dermatologinja iz New Yorka. "Zbog toga vam je potrebna posebna formula koja će se baviti upravo ovim područjem."
Kako koristiti: Potražite kremu za oči koja sadrži retinol ili peptide, plus hidratantno sredstvo za vlaženje poput glicerina ili aloje. Nanesite jutro i noć prstenom, prebacujući kremu preko vrana stopala. Isprobajte: Kiehl's Eye Recovery Eye (36 USD, kiehls.com).

Ako ne živite u antigravitacijskoj komori, na kraju ćete vidjeti nekoliko znakova starenja koji ne odgovaraju samo na aktualne tretmane. "Tada vam profesionalni tretmani mogu dati dramatičnije rezultate", kaže Alster. Evo nekih koje biste mogli razmotriti.
Kemijski pilingi
Najbolje za: Oštećenja od sunca, smeđe mrlje, fine linije i gusta i kožna tekstura.
Kako rade: Kombinacija kiselina - mliječna, glikolna, retinoična, salicilna ili jača triklorocitna (TCA), ovisno o ozbiljnosti vašeg problema, nanosi se na kožu kako bi se otopili gornji slojevi. Lagani piling osjećaju se kao puno malih uboda, dok jači mogu biti bolni. Ponekad će vaš dermatolog nanijeti kremu za oštećenje i ona može koristiti ventilator za hlađenje lica i ublažavanje uboda. Blagi piling pojavljuje jedan do tri dana crvenila i malo ljuskanja; dublje može zahtijevati tjedan vremena oporavka. Liječnici obično preporučuju seriju od tri, jednu mjesečno. Cijene počinju od 100 USD.
Injekcije
Najbolje za: Fine linije i bore, opuštena koža i udubine ispod očiju.
Kako rade: Injekcijske tablete dolaze u dva oblika: punila i neuromodulatori. Punila, poput Radiesse, Restylane i Juvéderm, su gelovi ili tekućine koje se ubrizgavaju u duboke slojeve kože da bi dodali volumen, koji gubimo sa starenjem. "A istraživanje pokazuje da punila također mogu potaknuti proizvodnju kolagena", kaže Marmur, tako da će vam možda trebati manje sa svakim tretmanom. Ako ubrizgavate punilo, možete osjetiti lupanje. Rezultati traju šest mjeseci do dvije godine. Trošak: 350 do 1600 dolara za liječenje. Neuromodulatori, poput Botoxa i Dysporta, djeluju na živce kako bi opustili mišiće koji stvaraju nabore (na primjer, između obrva i na čelu). "Učinjene pravilno, mogu podići obrve i omekšati opušten vrat", kaže Brandt. Trošak je jednak za punila, a rezultati traju dugo.
Frakcionirani laseri
Najbolje za: Fine linije, opuštenost, oštećenja od sunca, grube teksture i neujednačen ton.
Kako rade: Sitne laserske zrake eksfoliraju gornje slojeve kože i stvaraju mikroskopske rupe, što pokreće proizvodnju kolagena, kaže Shamban. Možete odlučiti ciljati na jedno područje, primjerice oko očiju, ili tretirati cijelo lice (pa čak i vrat i prsa). Prvo ćete dobiti kremu za smicanje, ali postupak će boljeti (pomoć u prevashodnoj dozi za ublažavanje bolova). Očekujte oko četiri dana za vrijeme oporavka. Preporučuje se serija od tri tretmana. Svaki od njih košta 750 do 1500 dolara.