6 mjesta na koja vjerojatno zaboravite kada nanesete zaštitnu kremu
Druženje na bazenu ili plaži? Krećete na tržište poljoprivrednika? Ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje na vrhove onih stopala i nožnih prstiju, kojima je potrebno koliko i sredstava za zaštitu od sunca kao i drugi dijelovi tijela. "Vidim česte opekline stopala sa tragovima sandala ili cipela", kaže Jessica J. Krant, MD, MPH, asistent kliničkog profesora dermatologije u Medicinskom centru SUNY Downstate, koji ima privatnu praksu u New Yorku.
Vaši kapci i područja medijalnog kantala - kutovi vaših očiju najbliži nosu - imaju najtanju kožu na tijelu i najmanje zaštite od UV zraka, kaže dr. Gabriel. Iako sunčane naočale sa 100-postotnom UV zaštitom mogu pomoći, trebali biste također nositi kremu za zaštitu od sunca osjetljiva koža jer karcinomi očnih kapaka čine 5 do 10 posto svih karcinoma kože, po raku kože Temelj.
Srećom, većina krema za sunčanje sigurna je za korištenje oko kapka, ali s obzirom na to da je ovo područje tijela tako osjetljivo, želite koristiti malo više opreza. Iz tog razloga, dr. Gabriel preporučuje upotrebu mineralnih kreme za sunčanje izrađenih od titanijevog dioksida i cinkovog oksida, jer neće uzrokovati oči da ubode toliko kemijskih kreme za sunčanje - a ako ste zbunjeni zbog svih ovih vrsta zaštite od sunca, proučite razliku između
krema za sunčanje i krema za sunčanje. Također možete koristiti mineralne SPF pudere koji služe kao dvostruka zaštita za područje oko očiju.A ako dobijete kremu za sunčanje na očima? "Nije opasno, ali trebali biste oči isprati vodom što prije možete", kaže dr. Gabriel.
Kosa će vas zaštititi od UV zraka, zar ne? Ne računaj na to. "Vaša kosa pruža malu zaštitu, ali važno je nositi i kapu koja također štiti uši, lice i vrat", kaže dr. Gabriel. Ako ne nosite kape, potražite pudere za sunčanje i magle na vlasištu.
Dr Gabriel kaže da su jedno od prvih mjesta na kojem vaše tijelo pokazuje znakove starenja. U stvari, jedna studija otkrila je da čovjeku možete vidjeti stvarnu dob, samo gledajući njihove ruke. Bilo da se samo družite vani, vozite ili radite uz prozore, vaše ruke, poput vašeg lica, primaju stalno izlaganje suncu. Zato ih svakodnevno stavljajte kremu za sunčanje, čak i ako ne provodite nepošteno vrijeme na otvorenom. I svaki put kada perete ruke (ili se znojite ili plivate), ponovo primijenite kremu za zaštitu od sunca na tim rukama (potražite praktične kontracepcije poput HandiGuru ručne trake za ponovno punjenje, što omogućuje da krema za sunčanje bude na raspolaganju). I dok može zvučati kvrgavo, nosite rukavice dok vozite, čak i po toplom vremenu, kaže dr. Krant.
ODNOSE: Na test smo stavili 50 različitih krema za sunčanje - ovo je 10 koji stvarno djeluju
Iako se možda sjećate da koristite SPF ovlaživač na licu, najvjerovatnije preskačete vrat i izložena područja prsa. Ne više. "Ta područja privlače veliku štetu od sunčevih zraka i nije ih lako pomladiti kao ljudi očekivati danas ", kaže dr. Krant, dodajući da čak i ako nosite kapu, to neće zasjeniti grudi dovoljno.
Kako odrastate, to će dovesti do kože, oštećene suncem oštećene kože, koju je teško popraviti. Iako je rak kože moguć na bilo kojem dijelu tijela, uobičajen je u grudima, posebno kod žena, a ako vam je potrebna bilo koja vrsta operacije, rezultati često nisu lijepi. "Ovo je područje poznato po stvaranju prilično loših ožiljaka nakon operacije", kaže dr. Krant.