Ovako se vaša koža mijenja s godinama (20-ih, 30-ih, 40-ih, 50-ih godina i šire)

Nije tajna da se vaša koža mijenja s godinama. Bilo da primijetite gubitak elastičnosti ili volumena, nekoliko finih linija tu i tamo ili promjenu boje tamo gdje ste Ako ga niste imali, ove promjene mogu biti pomalo stresne dok pokušavate navigirati na potpuno novu njegu kože rutina. Proizvodi koji su vam radili u ranim 20-ima mogu izgubiti učinkovitost već nekoliko godina kasnije i stalno morate prilagoditi svoj režim prema trenutnim potrebama vaše kože.

GIST, novi YouTube kanal kreirao je Allergan (farmaceutska tvrtka koja stoji iza nekih popularnih injekcijskih uređaja poput Botoxa i Juvederma) i čiji je domaćin pet svjetski poznatih odbora s certifikatom dermatolozi-DR. Doris Day, dr. Jeanine Downie, dr. Sabrina Fabi, dr. Ava Shamban i dr. Ruth Tedaldi - djeluje na tome da demistificira sve pahulje koje okružuju industriju ljepote i dobiju sve do činjenica. Jedna od njihovih najnovijih epizoda, naslovljena "Starenje desetljećem, "istražuje razne probleme vezane uz njegu kože kojima biste se trebali baviti u svakom desetljeću svog života, i naravno, kako ih tretirati.

Uz ovih pet nevjerojatnih dermatologa, savjetovali smo se Caroline Robinson, Dr. Med., FAAD, dermatolog s certifikatom odbora i osnivač tvrtke Tonska dermatologija u Chicagu, za ostala rješenja za njegu kože koje možete uključiti u svoju rutinu kako odrastate.

"Najveća briga za njegu kože koju čujem kod [pacijenata] u njihovim 20-ima je lagana tupost i općenito izgledaju umornije. To se obično događa sredinom do kraja 20-ih ", kaže dr. Robinson. Ova pitanja mogu biti uzrokovana oštećenjem sunca koje se s vremenom počelo gomilati, nedostatak sna, stres ili čak genetika.

Slaže se s liječnicima iz GIST-a da je glavna briga s 20-tak minuta ući u pristojnu rutinu njege kože kako biste pripremili kožu za vremena koja su pred vama. Iako na koži vjerojatno još nema znakova starenja, postavljanje temelja (posebno sa SPF-om) godinama će samo dugoročno pomoći vašoj koži. Liječnici nisu mogli naglasiti važnost važnosti svakodnevna upotreba krema za sunčanje -to jest krema za sunčanje koja to nije također u tvojoj šminki. Koristite zasebnu kremu za zaštitu širokog spektra sa najmanje SPF 30 svaki dan (da, uključujući dane kada ne izlazite vani) kako biste zaštitili svoju kožu od svih izvora svjetlosti, uključujući i onaj koji dolazi s zaslona prijenosnog računala ili telefona.

Dr. Robinson također preporučuje započeti upotrebu snažnijih proizvoda za njegu kože u kasnim 20-ima koji preventivno djeluju i stvaraju navike. "Čak i ako ne osjetite pukotine od akni, ipak je korisno dodati ili serum koji se temelji na AHA / BHA ili topični retinol u njegu kože rutina koja pomaže u rješavanju gnječenja i potiče nježne pilinge ", kaže ona, dodajući da oboje mogu biti iritantno, pa je najbolje započeti s jednim.

Prema liječnicima, vaše 30-te su prijelazno vrijeme jer je vaša koža potpuno nakon puberteta (što ponekad može preći u kasne 20-te). Trideset nešto je obično stabilnije u svim aspektima svog života i sposobno je ne samo ulagati u svoju budućnost (možda uštedjeti kupiti kuću), ali mogu uložiti i u sebe i u svoje zdravlje kože.

Vaše su 30-te kad počinjete uočavati neke rane znakove starenja, kao i prve efekte oštećenja od sunca koji su se najvjerojatnije dogodili u tinejdžerskim godinama ili u 20-ima. Doktor Robinson objašnjava da pacijenti u 30-ima počinju primjećivati ​​sitne crte, gubitak volumena na obrazima (što može dovesti do toga da se promjene oka pojavljuju izrazitije) i teže pigmentacija od oštećenja od sunca. Sustav obnavljanja vaše kože usporava, što znači da koža može izgledati dosadnije, a smanjena proizvodnja kolagena znači da će se vaša koža pojaviti manje zategnuta, tako da možete vidjeti rane bore i tanju cjelokupnu kožu (posebno ispod očiju, gdje možemo vidjeti krvne žile ispod, a zatim obezbojenje).

Uz osnovnu rutinu čišćenja, vlaženja i zaštite od sunca, dr. Robinson preporučuje dodavanje lokalnog retinola (ili alternativa poput bakuchiola ili serum na bazi peptida) koji će vam pomoći u finim linijama i čvrstini kože. Dodavanje antioksidansa u 30-ima također je nešto na što ne može naglasiti dovoljno.

"Antioksidanti će pomoći u popravljanju nekih oštećenja od sunca koja su se počela razvijati tijekom godina - posvjetljuju potamnjelu kožu i pomažu u pomlađivanju kolagena", objašnjava ona. "Volim ih koristiti ujutro pod zaštitom od sunca." Najčešći antioksidans koji ćete naći u njezi kože je vitamin C ali postoje i druge sjajne opcije i formulacije koje kombiniraju mnoge antioksidante zajedno. Potražite proizvode ili proizvode na bazi biljaka s voćem i / ili povrćem pri vrhu liste sastojaka, jer te namirnice prirodno sadrže visoke koncentracije antioksidanata.

Liječnici GIST-a liječe mnoge pacijente u svojim 30-im godinama laserskom terapijom, poput IPL-a (intenzivne pulsirajuće svjetlosti) ili Photofacials-a, koji mogu pomoći u uklanjanju promjene boje. Oni također preporučuju bilo koji tretman koji potiče stanični promet, poput kemijskih pilinga, microneedling—Koje pravi male proboje na površini kože kako bi potaknuo rast novog kolagena - ili radiofrekvencije, uključuje toplinu putem (pogodili ste) radiofrekvencijskih uređaja koji pomažu u stvaranju novih kolagena i elastina u dubljim slojevima od kože. I naravno, vaše 30-te su najvjerojatnije kada ćete početi vidjeti istaknutije linije i bore, tako da možete primijeniti injekcije koje će vam smanjiti izgled.

Prema riječima liječnika u showu, četrdesete su vam godine kad zaista počinjete primjećivati ​​velike promjene u čvrstini vaše kože. Imate problema s gubitkom volumena i elastičnosti (što dovodi do kože koja izgleda pregibno), kao i izraženijim borama i oštećenjima od sunca, što može dovesti do stanja poput melazme. Iako ćete možda početi ulagati u više estetskih tretmana, liječnici su rekli da su najuspješniji pacijenti oni koji kombiniraju uredne tretmane sa svojim znanjem o njezi kože. Odnosno, prilagođavaju se stilu života kako bi podržali rezultate tretmana.

Prema dr. Robinsonu, zbog toga što će vaša koža kroz toliko godina promijeniti 40-te, možda ćete morati ugraditi dvije različite vrste sredstva za čišćenje - nježno sredstvo za čišćenje pilinga i blago sredstvo za čišćenje nalik losionu - za udovoljavanje potrebama vaše kože i za staničnim prometom i za hidratacijom. Za krajnje zadržavanje vlage, ona također preporučuje ugradnju hijaluronska kiselina u vašu rutinu (može se koristiti i danju i noću), kao i bogatu noćnu kremu koja sadrži glicerin, keramiku ili masne lipide kako bi potaknula saniranje kožne barijere.

Dermatolozi obično vide više pacijenata u četrdesetima koji dolaze na liječenje koje pomažu u smanjenju znakova starenja. Punilo pomaže zamijeniti izgubljenu glasnoću. Kemijski piling može ciljati melazmu, oštećenja od sunca i neujednačen ton ili teksturu. Oni također preporučuju njegu kože "odozdo, gore", točnije, od najnižeg sloja kože do vrha. Iako je tematska njega kože izvrsna za održavanje sveukupnog zdravlja i izgleda vaše kože, ako želite aktivno Ako djelujete protiv znakova starenja, morate započeti sa ugradnjom laserskih tretmana koji se nalaze ispod površine koža.

"Nakon menopauze, naša tijela doživljavaju hormonski pomak s opadanjem razine estrogena i povećanom razinom androgena i to može utjecati na kožu", kaže dr. Robinson. Objašnjava kako će koža biti tanja i manje elastična. Dolazi do resorpcije kosti, a to se prikazuje kao gubitak volumena - posebno u sredini lica - kako starimo. Suhoća je još jedna glavna briga, a možda ćete vidjeti akne koje niste vidjeli otkad su vam tinejdžerske godine porasle na površini zbog ovih hormonskih fluktuacija. Višak pigmenta i znakovi oštećenja od sunca (tj. Smeđe mrlje i starenje fotografija) također postaju istaknutiji.

Najveće rješenje za njegu kože je osigurati da pomažete koži u zadržavanju vlage. Doktor Robinson kaže da malo tipova kože u ovom trenutku može podnijeti hrapavost koju uzrokuje piling sredstvo za čišćenje točke na njihovoj koži, i umjesto toga naglašava važnost blažeg, mliječnog sredstva za čišćenje koje se previše ne uklapa pun sapunice. "Ove vrste sredstava za čišćenje učinkovito su u uklanjanju prljavštine i nečistoća bez uklanjanja važnih ulja koje proizvodi koža koja je koži potrebna", kaže ona.

Iako se vaše pedesete mogu činiti zastrašujuće vrijeme - ipak je to prijelomno desetljeće - liječnici su glavna briga osigurati da pacijenti, posebno žene, znaju da život tek počinje. Trebali biste se osjećati osnaženim za ulaganje u sebe i tretmane koji vas usrećuju. U 50-ima ćete se suočiti s još većim hormonskim promjenama, kao i cjelokupnim promjenama kože koje se uglavnom događaju zbog vaše genetike. Liječnici preporučuju gledati sebe ljubaznim očima i proslaviti svoje najbolje osobine, umjesto da pokušavate izgledati kao 20-godišnjakinja - ili netko posve drugačiji.

Najčešći tretmani koje vide kod svojih pacijenata s 50-tak nešto jesu fileri i Botox, naravno, ali oni također vide puno pacijenti koji dolaze na tjelesne tretmane, jer je to vrijeme kada ćete početi primjećivati ​​najznačajnije znakove starenja na svom tijelu. Konstruiranje tijela laserom i drugim strojevima može vam pomoći zategnuti kožu na tim područjima. Oni također liječe pacijente s mikrostrukom da bi potaknuli proizvodnju kolagena u licu. Za lice, dr. Robinson također preporučuje tretmane u uredu kao što su laseri, mikrooprema, bogati trombociti plazma (PRP) i kemijski piling kako bi se potaknuo promet kože i potaknuo popravljanje kože postavka.

Glavna stvar koju liječnici žele da pacijenti u 60-ima znaju je da nikad nije kasno za početak tretmana protiv starenja. Ako dolazite često da biste vidjeli dermalni dermat, pomoći ćete vam da se najbolje osjećate tijekom vremena. Doktor Robinson kaže da je glavna briga pacijenata u 60-ima i šire nedostatak hidratacije i zadržavanja vlage.

"Naglasak u našim 60-ima prelazi iz njege kože u primarno postupke", kaže ona. "Preporučujem da u ovoj dobi održavanje kože bude vrlo jednostavno, hidratantno i nježno, te se usredotočite na postupke poput lasera koji se mogu poboljšati i održavati jednom ili dva puta godišnje."