Najbolja i najgora alkoholna pića za zube

Visok sadržaj alkohola u likeru u kombinaciji sa slatkim voćnim sokovima, sirupima ili soda (koji se koriste kao mješalice) izlaže naše zube velikim količinama kiselosti. To dovodi do smanjene tvrdoće cakline i povećane osjetljivosti zuba. Alkoholna pića također isušuju usta, što može uzrokovati loš zadah.

Zahvaljujući velikom udjelu šećera, slatko vino je jedno od najštetnijih za vaše zdravlje zubi. Pijuckanje vina tijekom duljih vremenskih razdoblja također ne daje ustima vremena za rebalans, što čini vaše zube osjetljivijima na bojenje. Bijelo vino je također vrlo kiselo.

POVEZANO:7 pametnih trikova kako sačuvati zube od vinskih mrlja, prema riječima stomatologa

Osim što je kiselo i oštećuje caklinu, crno vino sadrži i tamne pigmente koji mogu zamrljati zube. "Međutim, sadrži antioksidanse", kaže dr. Lucas-Perry. Sadržaj šećera u šampanjcu (iako bolji od slatkih bijelih vina) u kombinaciji s karbonizacijom može uzrokovati bolesti desni uz eroziju zubne cakline s vremenom - no manje je vjerojatno da će umrljati zube.

Iznenađeni? I mi smo. "Zbog niže kiselosti i većeg sadržaja vode, pivo je najbolja opcija za vaše zube kada pokušavate izbjeći karijes i eroziju zuba", objašnjava dr. Lucas-Perry. Očito su nam zubi sve samo ne visoki, jer Lucas-Petty kaže da što je pivo svjetlije, to bolje. Ako ste posvećeni brizi za svoje biserno bijele, pokušajte zamijeniti svoje IPA-e i stasice za svjetlije opcije piva.

"Ako želite pomoći neutralizirati ove kisele učinke, pijte umjereno i pokušajte grickati dok pijete", predlaže dr. Lucas-Perry. "Sir sadrži kalcij i pomaže u sprječavanju lijepljenja mrlja na zubima." Da biste uklonili plak i bakterije s površine zuba, važno je ostati hidratiziran. Uz to, pijenje kroz slamku smanjit će kontakt sa zubima, a žvakanje žvakaće gume bez šećera pomaže stimuliranju sline koja će isprati dugotrajni šećer. Da biste se zubima pomogli oporaviti jutro nakon noći slavlja, možete neutralizirati kiseli pH u ustima pomoću fluoridne vode za ispiranje usta.

POVEZANO: Vjerojatno četkate zube pogrešno - isprobajte ove savjete odobrene od strane stomatologa za bolji osmijeh