Namočenje lavande doktora Teala iznosi samo 5 dolara i promijenilo je način na koji spavam

Ovih dana dobar san je luksuz. Između vijesti, neizvjesnosti o budućnosti i brige o zdravlju i sigurnosti mojih voljenih one, osjećam kao da mi je mozak u stalnom stanju pretjeranog pogona, pogotovo kad pokušavam doći do njega odmor. Isprobala sam sve savjeti i trikovi za solidan noćni san, uključujući smanjenje mog vremena na zaslonu, ograničavanje unosa kofeina, pa čak i ulažući u bolje plahte. Sve su te taktike pomogle da se igla malo pomakne, ali samo je jedna kupnja uistinu promijenila moje spavanje nabolje - a koštala me samo 5 dolara.

Rješenje za natapanje dr. Teala s lavandom mješavina je magnezijevog sulfata - inače poznatog kao Epsomova sol - i esencijalnog ulja lavande. Magnezijev sulfat pomaže opuštanju mišića i nježnom ublažavanju napetosti, a lavanda se obično koristi u aromaterapiji za ublažavanje tjeskobe, produbljivanje sna i smirivanje uma. Drugim riječima, ako ste opušteno tijelo i um i dobar san ono što tražite u ovom čudnom, divljem svijetu, onda je ovo proizvod koji trebate uklopiti u svoju svakodnevnu spiralnu rutinu.

Prema uputama, dodam dvije šalice otopine u kadu i namakam oko 20 minuta, dopuštajući da se minerali upiju u moju kožu. Ako se nikada prije niste kupali u slanoj kupki Epsom, to je pravo iskustvo: zapravo možete osjećati soli opuštaju mišiće u stvarnom vremenu i vaše tijelo ulazi u stanje potpunog spokoja, upravo tamo u kadi. Ako imate određene bolove, možete namočiti krpu u otopinu tople vode i soli i nanijeti je izravno na to područje (savršen tretman nakon treninga). Proizvod se isporučuje u vodootpornoj vrećici koja se može zatvoriti, a koju možete spremiti tik do kade.

Obično dodam soli dr. Teala u vruću kupku kasno navečer, pogotovo ako sam imao stresan dan. Kad završim s kupanjem, nevjerojatno sam pospan (ne bih vam preporučio upotrebu ovih stvari ako vas čeka kasni noćni posao) i gotovo odmah udarim u vreću. Štoviše, napetost na vratu, leđima i ramenima potpuno je nestala, a i previše sam pospana da bi me tjeskobne, trkaće misli mogle pratiti.