3 najzdravija vina, prema registriranim dijetetičarima

„Vino - bilo crveno, bijelo ili ruže - sve sadrži resveratrol koji ima antioksidans i protuupalni učinci", Objašnjava Largeman-Roth. "Ali budući da se crno vino fermentira s kožicama grožđa duže od bijelog vina, veće je u resveratrolu." Syn se slaže: „Crvena vina vole pinot crni i cabernet sauvignon imaju tendenciju da imaju najviše antioksidansa u resveratrolu, što istraživanja pokazuju da mogu podržati srce zdravlje."

Zapamtite: Alkohol po količini nije sve. "ABV vina može se jako razlikovati, od 5,5% do super pijanih 20% (luke i slično)", kaže Largeman-Roth. „Ali samo zato što je vino niže u ABV, poput moscato, i dalje može biti vrlo slatko. Postoje neke vinske marke koje u preradi ne dodaju šećer - neke marke dodaju - a također ne dodaju sulfite, koji će vam možda pomoći da se osjećate bolje nakon noći Netflixa i hlađenja. Sviđaju mi ​​se ona iz FitVinea, a upravo sam probala pjenušac iz Avalinea, za koji sam mislila da je ukusan. " Za niskoalkoholni sauvignon blanc, chardonnay ili crni pinot s nula grama šećera, možete pogledati i Sunny With a Chance cvijeća.

Prema Synu, ako također želite smanjiti količinu kalorija koju konzumirate iz vina, dobra su oklada suha pjenušava i bijela vina. “Preporučujem brut šampanjac, kavu, pinot grigio i sauvignon blanc. Oni imaju niži sadržaj šećera, što doprinosi nižem broju kalorija ", kaže ona. Vina s višim ostatkom šećera uključuju moscato i port, dodaje ona.

"Vinu možete dodati pjenušavu vodu, što je zabavan način da rastežete svoju porciju - plus mislim da je ljeti dodatno osvježavajuće", kaže Largeman-Roth. "A možete ga koristiti i za smanjenje kalorija u piću koje traži prošek. Na primjer, a klasični Aperol Spritz poziva na jednake dijelove Aperola i prošeka, plus kiselu gaziranu vodu, ali preskačem prošek i samo kombiniram metak Aperola s pjenušavom vodom. Ukusno je, i sviđa mi se što gorčina Aperola izlazi malo više. " Za konačni vodič za izradu vinskih špriceri, pogledajte ovdje.