Možete li koristiti retinol ljeti?

To nije tajna za njegu kože retinol je sastojak superzvijezde. Moćni derivat vitamina A, ubrzava promet stanica kože radi poboljšanja tonusa i teksture kože, rješava mrlje, pojačava sjaj i omekšava izgled sitnih bora i bora.

Ali evo u čemu je stvar: ljetna koža i retinol čine se kao dvije stvari koje se jednostavno ne spajaju. Opće je pravilo za retinol da se klonite sunčeve svjetlosti jer retinol čini vašu kožu osjetljivijom na UV zrake (a sunčeva svjetlost smanjuje njezinu učinkovitost). "Mnogi moji klijenti smatraju da je retinol izuzetno zastrašujući, posebno ljeti. Manje od polovice točno zna što je to, dok su ostali teško razumjeti postotke i različite vrste ", kaže Ewoma Ukeleghe, Dr. Med., Dermatolog s certifikatom iz Londona.

Ali nemojte još povući svoj retinol na kraj svoje taštine. Razgovarali smo s tri dermatologa kako bismo saznali postoji li način da ljeti uberemo sve prednosti retinola, a da ne oštetimo put.

Idemo na bit toga: Retinol, uza sve dobro što čini, može nadražiti kožu. Bez obzira na godišnje doba, dr. Ukeleghe preporučuje da započnete s malim postotkom, neprestano napredujući. "Nemojte odmah prestati ako se pojavi malo osjetljivosti, jer će stanicama kože trebati nekoliko tjedana da se prilagode. Međutim, ako je krajnje neugodno, koristite samo jednom tjedno ili prijeđite na najnižu koncentraciju koju možete pronaći. "

Dva su razloga zašto nam se govori da se držimo podalje od sunčeve svjetlosti kada koristimo retinol. Jedan, retinol se razgrađuje na sunčevoj svjetlosti, a drugi čini vašu kožu sklonijom oštećenjima od sunca. Prema Rita Nandi, dr. Med., Dermatologinja s certifikatom Klinika Bloom, potpuno je u redu - i ohrabruje se!) - koristiti retinol tijekom cijele godine. Samo nekoliko upozorenja: primijenite ga noću i krenite teška na SPF-u sljedećeg jutra. "Morate paziti na nanošenje i ponovno nanošenje kreme za sunčanje često tijekom dana kako biste osigurali novu kožu stanice (dovedene na površinu kože pilingom retinola) dovoljno su zaštićene ", kaže Dr. Nandi.

Doktor Ukeleghe čak ide toliko daleko da kaže da je ljeto najbolja sezona za upotrebu retinola, pogotovo ako imate iskustva zimi problemi s kožom. "Vaša je koža obično manje suha i stoga manje podložna osjetljivosti nego zimi. Ljetna vlaga daje više vlage, što je vrlo korisno za pokretanje proizvoda s retinolom ", kaže ona.

To stvarno ovisi o tome kako izgleda vaša trenutna rutina retinola i koliko dugo ste korisnik retinola. "Ako je vaša koža već navikla na veću koncentraciju retinola, možda ćete se izvući ako nastavite s istu koncentraciju retinola u ljetnim mjesecima sve dok nosite obilnu količinu kreme za sunčanje ", kaže Dr. Nandi. "Ali općenito, što je veća koncentracija retinola, to je veći rizik od nuspojava, poput iritacije, suhoće i osjetljivosti kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti."

Drugim riječima, najbolje je pogriješiti na oprezu. Doktor Chimento preporučuje "držanje ljeta na 0,01% do 0,03%, pogotovo ako imate osjetljivu kožu, kako biste smanjili šanse za svrbež, kožnu nevolju ili bol." Ne brinite; i dalje će biti na snazi. Samo mala doza retinola uvelike utječe na vašu kožu.

Ako planirate biti dugo izloženi suncu, morate se pridržavati nekih dodatnih pravila ako ste na retinolu (dostojna žrtva protiv starenja). "Pokušajte nositi zaštitnu odjeću poput šešira i dugih rukava kako biste se zaštitili od sunca, ostanite u hladu kad god je to moguće i koristite kremu za sunčanje sa SPF 30 ili većom ", kaže dr. Stacy Chimento, certificirana odbor dermatolog na Riverchase dermatologija. "Također, pobrinite se da ponovno nanesete kremu za sunčanje svaka dva sata. Ako patite od opeklina, privremeno bih pauzirao upotrebu retinola otprilike tjedan dana nakon povećanog izlaganja suncu. "

Ako stvarno želite igrati na sigurno, dr. Nandi preporučuje izostavljanje retinola nekoliko dana prije i nakon ljetnog odmora ili dan plaže kako bi se minimalizirao rizik od oštećenja kože od sunca. A ako planirate sunčanje, to bi razdoblje trebalo biti duže, na primjer, jedan do dva tjedna prije i poslije. (Ili još bolje, nemojte preplanuti.)

Sunčeve UV zrake i retinol u tandemu teško su na koži, pa dr. Ukeleghe preporučuje pridržavanje nježnih sredstava za čišćenje i dubinsko hidratantnih hidratantnih krema. Pripazite na sastojke poput ceramida i hijaluronske kiseline, koji se izvrsno kombiniraju s retinolom. Također biste trebali izbjegavati koristiti druge proizvode za piling poput AHA i BHA, plus tretmane protiv akni benzoil peroksidom, koji mogu dovesti do oksidacije vašeg retinola i postajanja manje učinkovitim.

"Ako koristite bilo koji lokalni tretman za akne ili njegu kože na recept, razgovarajte s dermatologom prije upotrebe retinola", dodaje dr. Chimento. "Želite biti sigurni da kombinirate samo ostale sastojke koji dobro djeluju s retinolom. Neki toneri, adstringenti i ljekovita sredstva za čišćenje mogu biti preoštra i sukobljena kada se koriste zajedno s retinolom. "

POVEZANO: 4 kombinacije sastojaka za njegu kože koje biste trebali isprobati - i 3 koje biste trebali izbjegavati