Kako izbjeći iritaciju retinolom
Jeste li ikad poželjeli odabrati mozak urednika ljepote? Ili potražite preporuke za proizvode za uljepšavanje od nekoga tko ih je sve probao? Došli ste na pravo mjesto. U našoj novoj tjednoj seriji Pitajte urednika ljepote, urednica ljepote Hana Hong odgovara na vaša najveća pitanja o njezi kože, njezi kose i šminkanju, a sve ih je poslao Stvarno jednostavno čitatelji. Ugodite se svakog utorka i pošaljite svoja goruća pitanja o ljepoti ovdje za priliku da bude predstavljena.
Tek sam počeo koristiti retinol i polako radim na svakodnevnoj upotrebi. Imate li savjete za izbjegavanje iritacije? - @ kayla_krist1ne
Kako gledam na retinol, slično je onome kako gledam na svoje prošle veze: imam pomiješane osjećaje. Iako se dermatolozi poetično voskaju o čudesnom sastojku protiv starenja, nuspojave - crvenilo, ljuštenje i iritacija u izobilju - mogu biti toliko loše da se koristi od sporoga izgaranja jednostavno ne čine vrijednima.
"Retinol je sjajan sastojak koji trebate potražiti u svojoj njezi kože, ali oni su Catch-22", kaže Camille Howard-Verovic, dr. Med., DO, FAAD, dermatolog s certifikatom iz New Yorka. "Kad ih prepišem svojim pacijentima, prvo što im kažem je da bi njihova koža sada trebala biti kategorizirana kao" osjetljiva "."
Moja je koža već dovoljno osjetljiva, pa kao što možete zamisliti potpuno se preokreće na dodir retinola. Ali ne brinite: možete iskoristiti sve blagodati, posvjetljivanje, učvršćivanje i probijanje retinola bez jakog nadraživanja lica.
Prvo, s obzirom da ste tek počeli koristiti retinol, očekujte neke promjene na koži u prvih nekoliko tjedana. Koži treba vremena da se prilagodi retinolu, tako da je potpuno normalno da se osjeća suhoća, perutanje, pa čak i malo crvenila. Proces koji se naziva retinizacija, nije nužno iritacija, samo znak da retinol povećava promet stanica kože.
Također biste trebali početi s vrlo niskom frekvencijom i koncentracijom, postupno se povećavajući tijekom vremena. Marnie Nussbaum, dr. Med., Dermatolog s certifikatom iz New Yorka, slaže se, napominjući da započinje s najnižom koncentracijom i koristi je samo dva puta tjedno. "Nakon nekoliko tjedana, možete pokušati povećati učestalost na četiri noći u tjednu dok je ne budete mogli koristiti svake noći."
Ali ako je vaša koža i dalje jako nadražena (tj. Peckanje, peckanje i / ili osip), možete poduzeti nekoliko koraka, pa sam ih naveo redom kojim biste ih trebali isprobati. Ako prvi korak ne uspije, prijeđite na sljedeći itd.
1Revidirajte ostatak njege kože
Budući da retinol povećava osjetljivost vaše kože, važno je u svoju rutinu ugraditi dodatne sastojke koji se tome suprotstavljaju. Ovi bi proizvodi trebali težiti hidrataciji i pružanju smirujućeg učinka, poput hijaluronske kiseline, glicerina, aloe ili zobi. "Sve je u stvaranju sinergije u vašoj rutini njege kože pomoću sastojaka koji se međusobno nadopunjuju", kaže dr. Howard. Njegova glavna preporuka za pacijente koji koriste retinol je Aveenoova kolekcija Calm + Restore, jer su njegovi potpuno prirodni sastojci trostrukog zobi i sastojci brašna idealni za smirivanje suhe, nadražene kože. Dr. Nussbaum voli Skinbetter Science AlphaRet noćnu kremu (125 USD, skinbetter.com), koji kombinira kapsulirani retinol s mliječnom kiselinom kako bi se izbjegla iritacija.
Slično tome, trebali biste izrezati proizvode koji povećavaju osjetljivost vaše kože. To uključuje oštre pilinge poput AHA i BHA (alfa hidroksi kiselina i beta hidroksi kiseline), salicilna kiselina i benzoil peroksid, koji djeluju isušivanjem kože.
2Sendvič tehnika
Moj pristup mrežici retinola je sendvič tehnika, koja ne, nije kada jedete sendvič dok nanosite njegu kože. To je kada nanesete hidratantnu kremu prije i nakon nanošenja retinola, stoga "nanosite retinol" između dva sloja hidratantne kreme. Iako možda zvuči pretjerano, vjerujte mi - djeluje. Ovi dodatni slojevi ublažit će nuspojave.
3Prijava za kratki kontakt
Dr. Howard također podržava nešto što se naziva tehnikom "kratkog kontakta", koja uključuje nanošenje retinola na čistu kožu, a zatim ga ispiranje nakon što odstoji od 30 minuta do sat vremena. To pomaže vašoj koži da se postupno prilagođava dok je ne možete ostaviti dulje vrijeme, i u konačnici, preko noći.
4Prebacite se na alternative retinolu
Još uvijek ne možete odmoriti? Biljke mogu pomoći. Unesite bakuchiol, biljnu alternativu koju možete poduzeti da biste postigli slične, transformativne rezultate bez zloglasne iritacije retinola. Kada se učinkovito koristi, trebao bi značajno poboljšati linije i bore, pigmentaciju te ukupnu čvrstoću i elastičnost. Najdraži mi je uvijek iz seruma Herkuvore Botanicals 'Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum (54 USD; herbivorebotanicals.com), prilično ljubičasta bočica prožeta stvarima. Također možete isprobati derivate drugih marki kako biste pronašli svog omiljenog - na primjer, Bare Minerals nosi oznaku sakupljanje s fito-retinolom, prirodna alternativa retinola na biljnoj osnovi dobivena iz biljke Picão Preto.