8 savjeta za njegu noktiju za zdrave, jake, lijepe nokte

Postoji posebna snaga u tome da imate zdrave, jake nokte, radite li ih boje noktiju, ići bez poljskog sjaja ili ljubavi gole boje noktiju. Zdravi nokti (pa čak i rezultati dobre kutikula nokta njegu) jedan su od onih manje vidljivih pojačala samopouzdanja, poput nošenja maštovitih donjeg rublja samo zato što se vijorite na nevjerojatnim čarapama koje ćete nositi ispod čizama.

Bez obzira je li njega na noktima oblik njege, popuštanja ili samo redovito održavanje, održavanje noktiju u vrhunskom obliku vrijedno je ulaganja. A evo dobre vijesti: za zdrave nokte je potrebno uložiti vrijeme, a ne novac.

Najbolji put do jačih, dužih noktiju uglavnom je putem jednostavnih životnih navika, a ne prljavih alati za nokte. Ali dobivanje zdravih noktiju također znači otjerati neke loše navike, poput korištenja noktiju kao ugrađeni džepni nož. Za korisne savjete o noktima razgovarali smo sa stručnjacima za svakodnevne dosade i ne njegu noktiju. Slijedite ove korake i imat ćete jače, duže nokte prije nego što to znate.

Kako ojačati nokte

1. Vlažite nokte

Vlaženje je poznata tajna zdrave kože, ali pri njezi noktiju često se previdi. Iako suvi, lomljivi nokti mogu biti rezultat mnogih faktora, oni u konačnici predstavljaju vatru za vlagom, pa razmislite o pravilnoj vlažnosti temelja rutine njege noktiju. Kod nanošenja losiona za ruke dajte noktima malo više pažnje. Na tržištu postoji puno hidratantnih proizvoda za nokte, no nanošenje hidratantnog sredstva je samo pola bitke - na jakim noktima ima više nego maštovita krema ili serum.

2. Ostavite kutikule na miru

Uobičajena je praksa da se sječe, gura natrag ili pokušava pokušati potpuno riješiti kutikule, ali kutikule nisu neprijatelj. U stvari, zanoktica je prema prirodnom zaštitnom brtvilu nokta " Dana Stern, Dr. Med., Dermatolog i stručnjak za nokte s certifikatom odbora. Nered sa kutikulama može učiniti puno više štete nego koristi - čak i ako je tehničar noktiju onaj koji radi ručni rad. Doktor Stern kaže da kompromitirana kutikula može ostaviti nokte ranjivim i pod rizikom od infekcije.

Michele Green, MD, kozmetički dermatolog, slaže se da loše čuvane kutikule mogu imati domino efekt. "Kada se vaše kutikule osuše ili ozlijede, to može ozlijediti nokatni krevet i utjecati na način na koji nokti rastu", kaže dr. Green. Preporučuje vlaženje kutikule s krema ili ulje za kutikule za zaštitu i jačanje noktiju.

3. Izbjegavajte kontakt s vodom

Nemojte prestati oprati ruke ili se tuširati rukavicama, ali obratite pažnju na načine koje možete smanjiti vrijeme koje nokti provode u kontaktu s vodom, jer prekomjerni kontakt s vodom može oslabiti nokat struktura. (Mokra kosa posebno je ranjiv, a isti oprezni pristup kada mokro postupite i sa rukovanjem mokrim bravama primijenite i na njegu noktiju.) Na primjer, uzmite u obzir da nosite rukavice dok perete suđe ili druge mokre raditi.

Znate kako mekani i zavojiti nokti dobivaju nakon duge kupke? Razmislite o ovome: „Nokat je poput spužve. Na primjer, upija 1000 puta više vode od kože, pa voda lako difundira u nokat ", kaže dr. Stern. Prekomjerna izloženost vodi može dovesti do značajnog naprezanja osjetljivih stanica nokta (nazvanih onihociti), što može dovesti do krhkosti, ljuštenja i lomova, kaže ona.

To je i razlog zašto namakanje noktiju prije manikure nije dobra praksa. Ne samo da to čini vaše nokte osjetljivijima na infekcije, kaže dr. Green, već i ne dopušta da se lakovi za nokte lijepe niti mogu dugo trajati.

4. Budi nježan

Najbolja njega nokta je nježna njega Susan C. Taylor, MD, dermatolog s certifikatom odbora i stručnjak za liječenje boje kože. Za početak, dr. Taylor zalaže se za invazivno kopanje pod noktima. "Ponekad ljudi uzimaju šiljati kraj nokta i kopaju ispod noktiju kako bi izvadili nečistoću", kaže ona. "To ne želite učiniti, jer može odvojiti nokatnu ploču od donjeg kreveta i tada možete razviti bakterijsku gljivičnu infekciju."

Iz sličnih razloga, trebali biste se oduprijeti nagonu da koristite svoje nokte kao zamjenske alate - bez obzira koliko to prikladno bilo. (Postoji puno drugih kreativnih načina za otvaranje limenke soda.) A ako se prepustite akrilnim ili gel manikirima - što biste trebali raditi samo štedljivo - važno je pravilno uklanjanje. "Kad ogulite [akrilne ili gel nokte], vi zapravo ljuštite slojeve nokta, nokatne ploče i to će oslabiti vaše nokte - tako da je to ne-ne", kaže dr. Taylor.

5. Tretirajte nokte kao da tretirate kosu

To je novo zlatno pravilo. Kosa i nokti sastavljeni su od keratinskih proteina, tako da ima smisla primijeniti mnoga ista pravila za liječenje. Doktor Stern kaže da i kosa i nokti mogu postati dehidrirani i oštećeni od prekomjerne obrade. Česta uklanjanja lakova, gelova i akrila na noktima čine boje, kemikalije i nanošenje topline na kosu. Upravo kao što hidratacija može pomoći u popravljanju problema s kosom kao što su frizz i podijeljeni krajevi, može poboljšati suhe i lomljive nokte. Nema njege noktiju ekvivalentne kosa drugog dana, ali ako djelujete kao da postoje čvrsta i brza pravila za pranje, njegu i korištenje noktiju, mogu im pomoći u održavanju istog oblika kao i vaša kosa.

To ponavlja: hidratacija je temelj. "Baš kao što biste kosu kožu podupirali prepuštenom ili bogatom kondicijom, tako bih i vaše kutikule uvjetovali da promoviraju zdrave, rastuće nokte", kaže dr. Green.

6. Pazi na vrijeme

Zima može biti približno vrijeme za kožu, kosu i nokte. Ne samo da hladno, suho vrijeme može uzrokovati da se nokti dodaju još više lomljivosti, ali dr. Stern kaže kako ekstremne promjene temperature od izlaska na otvorenom do zatvorenih prostora mogu prouzrokovati dodatnu štetu. Prelazak iz zagrijanog doma ili ureda u hladan otvoreni zrak može uzrokovati da se stanice noktiju sažmu i neprestano šire, što rezultira slabljenjem stanica, što dovodi do puknuća, kaže ona. Pametno je uvijek nositi rukavice zimi i, pogađate, vlaži, vlaži, vlaži kako biste zaštitili i kožu ruku i noktiju.

7. Preispitajte svoje proizvode

Datoteke za nokte: Umjesto onih starih vijenaca za koje je dr. Stern rekao da "stvaraju mikroskopske suze u noktima koje dovode do pucanja i ljuštenja", odlučite se za čašu ili kristalna datoteka za nokte.

Odstranjivač laka za nokte: U najboljem slučaju, potpuno biste izbjegli uklanjanje laka za nokte. No kako se većina nas neće potpuno prepustiti radosti zbog lijepe manikure, bolje je umjesto toga koristiti sredstva za uklanjanje acetona koji sadrže hidratantna ulja i sastojke.

Četka za nokte: Umjesto da kopate pod noktima alatima poput filera, na što dr. Taylor upozorava, koristite a nježna četka za nokte za čišćenje prljavštine. Ili, za snalažljivu alternativu, koristite dodatnu četkicu za zube oko koje ležite.

Proizvodi za rast noktiju: Samo naprijed i proslijedi ovo. „Mnogi takozvani tretmani za nokte ili proizvodi za rast noktiju na tržištu u stvarnosti su čisti lakovi za nokte s marketinškim dodacima koji nemaju znanstvenu valjanost“, kaže dr. Stern.

8. Budite strpljivi s rastom noktiju

Ako ste kronični grickanje noktiju, znate pobjedu u konačnom rastu noktiju nadohvat ruke. Zdrave navike plus strpljenje isplaćuju se u njezi noktiju. Ali primarni fokus treba biti na pronalaženju kako ojačati nokte, a ne na rješavanju zagonetke kako brzo rasti nokte. Jači nokti mogu dovesti do duljih noktiju ako prakticirate dobru njegu noktiju, ali za sve treba vremena. Ako se borite s lomljivim noktima i stalnim lomljenjem, pametno je držati nokte kratkim, dok ne povrate snagu; tada će imati temelj koji im je potreban da bi duže rasli.