Da biste točno pratili svoj napredak, korisno je identificirati početnu točku, a zatim odrediti svoj cilj. Jonny Straws, certificirani osobni trene...
Da biste točno pratili svoj napredak, korisno je identificirati početnu točku, a zatim odrediti svoj cilj. Jonny Straws, certificirani osobni trene...
Intuitivno jedenje razdvaja ideju "zdrave težine" od cjelokupnog zdravlja. Istraživanje otkriva da ljudi koji se bave četiri navike - rade redovita...
To ne bi trebalo biti iznenađenje da da biste se suočili sa svojim mentalnim blokovima, prvo morate znati što su oni. "Popisite svoje stresore", ka...
Prije samo nekoliko desetljeća čaša OJ smatrala se bitnim dijelom doručka, a previše nas još uvijek misli na sok od šećera kao na zdrav napitak ili...
Nakupite ove sastojke kako biste smanjili rizik od bolesti uzrokovanih kroničnom upalom. Upala se odnosi na prirodni proces vašeg tijela kako bi m...
Nije potrebna fancy oprema. Jeste li zabrinuti da nemate pravu opremu za dobar trening? Nemojte biti, kaže Michele Olson, doktor znanosti o vježba...
S obzirom na bolest srca je vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama i za muškarce i za žene, sve što možemo učiniti da uzvratimo vrijedi. Pogotov...
Velike, brze novogodišnje rezolucije mogu se teško držati. Ovi manji su, međutim, mnogo lakši - i dobro su i za vas."Kad postavimo previsoku šipku,...
Ne možete zamijeniti medicinskog stručnjaka, ali ako ste prvi na mjestu događaja, osnovna znanja mogu vam pomoći uštedjeti dan. Zumiranje slikeJas...
Aktivnost je važna za djecu svih dobnih skupina. Ali kada je riječ o redovitom vježbanju, koji je najbolji način da ih pokrenete? Zumiranje slikeV...