Jedna nuspojava na koju treba pripaziti tijekom povratka u školu

Ako se vaša djeca žale na glavobolje u prvih nekoliko tjedana škole, možda neće lagati samo da ostanu kod kuće. Prema istraživanje iz dječje bolnice Nationwide u Columbusu, Ohio, djeca prijavljuju više glavobolja tijekom jeseni nego bilo koje druge sezone.

Ali nemojte prenositi glavobolju svog djeteta kao samo još jednu tradiciju povratka u školu Prema dr. Howardu Jacobsu, stručnjaku za glavobolju u kompaniji Nationwide Children, koja radi zajedno sa istraživačima studije, promjena od ležernog ljetnog života do pritiska povratka u školu povećava pritužbe adolescenata na glavobolju za više od 30 posto. Promjene u akademskim stresorima, rasporedu i izvannastavnim aktivnostima u kombinaciji s premalo sna, rijetka prehrana, previše kofeina, dugotrajno sjedenje i produljeno vrijeme zaslona osnovni su učenici za glavobolje i migrene.

Istraživači Sveobuhvatne klinike za glavobolju u Nacionalnoj dječjoj bolnici analizirali su 1300 posjeta hitnih službi u razdoblju od 2010. do 2014. godine. Kada su posjete grupirane prema sezoni, pritužbe na glavobolju povećavale su se u jesen za djecu od pet do 18 godina. Dječaci iz osnovne škole u dobi od pet do devet godina bili su posebno skloni glavobolji, ali pritužbama propadale su kako su stare, dok su za djevojčice migrene imale tendenciju da iskaču oko puberteta i zadrže se odrasloj dobi.

ODNOSE: Točno je: Ono što jedete može zaista naškoditi (ili pomoći!) Svojim migrenama

Iako će većina čarolija završiti na Noć vještica dok se tijelo prilagođava novim stresorima, početna bol može biti znak većeg problema. U kombinaciji sa stresom, alergije i bol u čeljusti mogu potaknuti glavobolju iritirajući trigeminalni živac. Ako kronična glavobolja ne reagira na blago ublažavanje boli poput ibuprofena, acetaminofena ili naproksena, Jacobs nagovara roditelje da pozovu pedijatra.

"Zašto natjerati vaše dijete da neko vrijeme pati i zaostaje u školi, ako se to riješi na prvi simptom?", Kaže on.

Začudo, glavobolje nisu znak da su vaše dijete potrebne naočale. Jacobs kaže da oko 90 posto njegovih pacijenata dolazi k njemu tek nakon što vidi optičara.

Djeca čiji roditelji imaju kronične glavobolje ili migrene posebno su također skloni bolovima u glavi. „Kažem svojim pacijentima da 80 posto onih koje vidim kažu da ih mama ima. 15 posto kaže tata. A ostalih 5 posto kažem da nisu u pravu ”, našali se Jacobs. "Glavobolja i migrene su nasljedna stvar."

ODNOSE:Čudna stvar koja se može dogoditi ako pojedete nešto stvarno, stvarno začinjeno

Ne možete otkriti razliku između glavobolje i migrene? Prosječno dijete može funkcionirati tijekom dana s glavoboljom, a da ne mora ležati. Ipak, migrena dolazi s dodatnom prtljagom osjetljivosti na svjetlost i zvuk, mučninom ili povraćanjem.

Jedan osobito važan faktor glavobolje u školi je dehidracija. No, kako mnoge škole ne dopuštaju boce s vodom u nastavi, pravilno hidriranje može biti teško. Jacobs nagovara djecu da piju kad mogu. "Znat ćete ako pijete dovoljno ako odete u kupaonicu i mokraća vam je bistra poput vode", kaže on.

Za srednjoškolce preporučuje se piće 64 unce dnevno. Učenicima osnovne škole potrebno je samo nešto manje. Ako pijenje boce s vodom prije i poslije škole i gutljaj gutljaja uz vodoskok nisu dovoljni, zamolite svog pedijatra za bilješku koja omogućuje vašem djetetu da ima bocu u razredu. Još uvijek imate kroničnu glavobolju? Pitajte svog liječnika je li vaše dijete potrebno sredstvo za ublažavanje bolova.

ODNOSE: 5 jednostavnih lijekova protiv glavobolje koji vjerojatno već imate kod kuće