6 prirodnih lijekova za vašu kožu

Umorni od losiona i napitaka s desecima neprobojnih sastojaka? Ne brinite: zamolili smo vrhunske stručnjake za prirodno zdravlje da preporuče prirodne proizvode koji su dobri za vašu kožu - i vi. Evo njihovih jednostavnih i iznenađujuće učinkovitih odabira.

Važno: neki dodaci mogu ometati lijekove na recept i OTC lijekove ili nisu sigurni ako ste trudni, dojite ili imate zdravstveno stanje. Prije uzimanja, obratite se svom liječniku ili ljekarniku.

Arnika

Arnica mast može pomoći da se modrice brže zacijele. Također smanjuje upalu i bol.

Doza: Nanesite nekoliko puta dnevno.

kalendula

Osim što brže otklanja modrice, ovaj ekstrakt nevena ima i antibakterijska svojstva koja smanjuju rizik od infekcije na otvorenim ranama.

Doza: Nanesite kremu, masti ili gel s kalendulom nekoliko puta dnevno.

Med

Lokalno primijenjen, med djeluje antibakterijski i potiče zarastanje rana.

Doza: Kupite komercijalno pripremljene komprese s medom ili ih napravite vlastitim lijepljenjem meda od 1/2 litre na jastučić s gazom i nanesite ga na zahvaćeno područje. Promijenite preljev dva puta dnevno.

Zobena kaša

Zobena kaša može ublažiti svrbežne osipe, poput otrova bršljana i ekcema i uboda opekotina od sunca. „Zob sadrži grupu spojeva nazvanih avenanthramidi, koji blokiraju oslobađanje histamina, dramatično smanjujući crvenilo i svrbež“, kaže Tieraona Low Dog, M.D., autor Zdrav kod kuće: ozdravite se i ostanite dobro bez recepta.

Doza: Napravite vrećicu tako da miješate 1 šalicu valjanog zobi s 1/4 šalice sode bikarbone i napunite stopalo iz starog para crijeva za gaće. Vezajte vrećicu na kraju i bacite je u toplu kupku. Namočite tijelo 20 do 30 minuta. Ponovite po potrebi.

Tamanu ulje

Matično od otoka Južnog Tihog okeana, ovo ulje sadrži bogatu protuupalnu masnu kiselinu i može potaknuti rast novog, zdravijeg tkiva. Chris Kilham, osnivač Medicine Hunter, Inc.i autor za Priče iz medicinske staze: pronalaženje zdravstvenih tajni šamana, travara, mistika, jogija i drugih iscjelitelja, koristi se za liječenje akni, uboda buga, strija, opekotina od sunca, bradavica i manjih rana.

Doza: Stopostotno ulje tamanu dostupno je u trgovinama zdrave hrane. Razrijedite je dodavanjem nekoliko kapi u vlastiti losion ili ga umasirajte izravno u kožu. Nanesite nekoliko puta dnevno. Izbjegavajte ako ste trudni ili dojite.

Ulje čajevca

Napravljeno od lišća stabla koje se nalazi na sjeveroistočnoj obali Australije, ovo ulje ima antibakterijsko stanje i antifungalna svojstva koja pomažu zacjeljivanju akni, stopala sportaša, gljivica na noktima i peruti, prema do a 2006 Klinička mikrobiologija studija.

Doza: Nakapajte kap ulja direktno na kožu nekoliko puta dnevno. Studija iz 2006. usredotočena je na gelove koji sadrže 5 posto ulja čajevca, ali Low Dog preporučuje korištenje 25 posto za liječenje teških stanja, poput stopala sportaša.