Roditelji dobivaju najmanji san kad njihova djeca dostignu ove dobi, saznaje studija

Vjerojatno će bilo koji roditelj kojeg tražite priznati da će spavati manje nego što želi i treba, bez obzira na to koliko su im djeca stara. Njihov osjetljiv umor nije jedino što govori - mnoga istraživanja i ankete dokazale su da roditelji s djecom u svim fazama ne dobivaju propisanih osam sati svake večeri. (Jedno istraživanje dječje marke Hatch Baby pronađeno da 25 posto roditelja spava samo tri do pet sati u noći!).

Zaintrigirani naizgled sveprisutnim nedostatkom sna američki roditelji doživljavaju ekološku kompaniju madraca Amerisleep analizirali su dvogodišnje podatke o ponašanju spavanja iz Američke ankete o korištenju vremena. Podaci su otkrili neke zanimljive obrasce i povezanosti koliko roditelji roditelji spavaju i starosti djeteta.

ODNOSE:Evo zašto ne možete spavati noću, prema ovom globalnom istraživanju

Tko su najgori spavači (vjerojatno ni po svojoj krivici)? Izdvojili su ih tate i mame: tate s kćeri mlađom od 1 godine, tate s kćeri u dobi od 3 do 5 godina i tata sa sinom u dobi od 13 do 17 godina bilježi najmanje sati (8,3) aktivnosti povezanih sa spavanjem po 24 sata razdoblje; s druge strane, majke s kćeri starosti 2 godine i mlađim i mame sa sinom mlađim od 1 godine najviše su uskraćene za spavanje (dobivanje 8,6 sati, u usporedbi s mamama s djecom drugih dobnih kategorija). Ne iznenađuje da i majke i očevi s djetetom mlađim od 1 sata imaju najmanju količinu sna.

Ponašanje sna kod dojenčadi i dojenčadi najviše smeta roditeljima koji će vjerojatno odustati od spavanja dok su se prilagodili potrebe njihovih mališana i bavljenje odgovornostima poput hranjenja usred noći, mijenjanja pelena i opće njege. Međutim, jedna je podatkovna točka ostala neočekivana spoznaja: očevi sa sinovima u dobi od 13 do 17 sati jednako malo spavaju kao i oni s novorođenčadima i djecom. Možemo samo nagađati, ali moguće je da je stres odgajanja tinejdžera - i pritisak da ih odgajamo - malo utjecati na ponašanje tata u snu, posebno kao tate se ostare.

ODNOSE:Razvod razvoda spavanja najbolja je stvar koju sam ikada napravio za svoj brak - i moje zdravlje