Što uzrokuje osjetljive zube? Zašto su zubi osjetljivi i kako ih se riješiti
„Osjetljivi zubi ili preosjetljivost na dentin mogu se s vremenom razviti kao rezultat trošenja i / ili povlačenja cakline desni, a može se dogoditi kada mekši, unutarnji dio zuba, nazvan ‘dentin’, postane izložen ”, objašnjava Biga. "Jednom kada je dentin izložen, određeni okidači (poput hladnih ili vrućih temperatura) mogu stimulirati živce, što rezultira kratkim, oštrim potresom osjetljivosti zuba."
U osnovi kad caklina istroši, mekši, osjetljiviji dio zuba (uključujući superosjetljive živce) gubi zaštitni oklop.
Nisu sve osjetljivosti zuba preosjetljive na dentin, a Biga upozorava da ih "mogu uzrokovati drugi uvjeti, uključujući slomljenu šupljinu bolest zuba ili desni. " Ako se brinete da bolovi u zubima nisu nešto što nije lomljenje cakline, svakako se obratite stomatologu.
POVEZANO: Kako svaki put pravilno isprati zubni zub
Ako je preosjetljivost na dentin rezultat izlaganja dentina, što zapravo uzrokuje to izlaganje? U korijenu bi moglo biti nekoliko vanjskih čimbenika i navika. Imajte na umu da genetika može igrati ulogu. Neki ljudi prirodno imaju tanju caklinu, što ih čini osjetljivijima na osjetljivost zuba.
1. Stiskanje ili brušenje zuba
Jeste li brusilica zuba ili čeljust? Koristite li zube za otvaranje stvari? To su očiti krivci. "Parafunkcionalne navike, uključujući brušenje ili stezanje zuba, grizenje noktiju i otvaranje ambalaže zubima, uzrokuju trošenje zuba i recesiju desni", kaže Biga.
2. Kisela hrana i piće
Ono što jedete i pijete može igrati glavnu ulogu u osjetljivosti zuba. Najgori prijestupnici su visoko kiseli ugrizi i pića, jer kiselina prirodno nagriza vanjski sloj naše cakline. Ako ste zabrinuti ili se bavite osjetljivošću zuba, izbjegavajte berbu prema naprijed, poput agruma i sokova, vino, ocat i preljev za salatu, sportska pića, kiseli krastavci, pa čak i gazirana pića i tonik voda. (Za sveobuhvatan popis pogledajte više hrana i piće koje uzrokuju kiselinsku eroziju od stručnjaka iz Pronamel).
"Kad stalno pijuckate nešto poput sode, kupate zube u toj tekućini, koja je često kisela", kaže Biga. “Isto vrijedi i za grickalice s puno šećera poput kolačića, čipsa i peciva. Ali čak i zdrava hrana poput limunskog voća s vremenom može imati štetne učinke - ali to ne znači da u njoj ne možete uživati. Zaštitite zube pijuckajući vodu tijekom cijelog dana, jer obična voda i slina pomažu uravnotežiti sve kiseline u ustima. "
POVEZANO:6 trendovskih namirnica koje su iznenađujuće loše za vaše zube
3. Određeni proizvodi za izbjeljivanje zuba
Dok profesionalni sustavi za izbjeljivanje zuba nisu trajno štetni za caklinu, izbjeljivanje zuba može pokrenuti privremenu osjetljivost zuba. "Izbjeljivanje ili izbjeljivanje zuba uzrokuje otvaranje pora na vašoj caklini i privremeno izlaganje dentina", kaže Biga. "Kada se to dogodi, zubi mogu biti vrlo osjetljivi kratko vrijeme nakon postupka izbjeljivanja."
Budite oprezni i s izbjeljujućim zubnim pastama, koje mogu biti vrlo abrazivne i uzrokovati trošenje cakline. Preporučuje izbjegavanje proizvoda za izbjeljivanje vodikovim peroksidom ili sredstvima za izbjeljivanje. A ako osjetite osjetljivost na proizvodu koji koristite, zaustavite se i obratite se svom stomatologu radi boljih mogućnosti izbjeljivanja.
POVEZANO: Najbolji postupci izbjeljivanja kod kuće za osjetljive zube
4. Četkanje prejako ili prečesto
Prema Bigi, pretjerivanje s četkanjem također može dovesti do recesije desni i trošenja cakline, što s vremenom može otkriti dentin. I općenito, pravilna oralna higijena pametna je preventivna mjera protiv osjetljivosti zuba. Koje je pravilo Zlatokose za vrijeme četkanja i tehnike četkanja? Četkajte dvije minute, dva puta dnevno (upotrijebite telefon da biste tempirali!) - budite temeljiti, ali nježni, pazite da ne pogoršate desni ili zube. "Također toplo preporučujem upotrebu električne četkice umjesto ručne četkice i potičem svakodnevno korištenje zubnog konca kao dio dobre rutine njege usne šupljine", dodaje Biga.
POVEZANO:Vjerojatno četkate zube pogrešno - isprobajte ove savjete odobrene od strane stomatologa za bolji osmijeh
Postoje neke loše vijesti i neke dobre vijesti. Loše vijesti, zapravo niste u mogućnosti vratiti natrag izgubljenu ili istrošenu strukturu zuba, kaže Biga. Ali ono što možete učiniti je zaštititi ono što vam je preostalo usvajanjem velikih oralnih higeinskih navika, laganog šećera i kiseline, te uzimanje proizvoda za njegu usne šupljine čiji sastojci pomažu smanjiti osjetljivost i remineralizirati vašu zubi.
Ako vam treba dodatna pomoć u pravom smjeru za vaše biserno bijele bjeline, ne ustručavajte se pitati svog zubara. U međuvremenu je pametno početi koristiti pastu za zube za osjetljivost dvaput dnevno, što može ublažiti sve te bolne simptome. Veliko je očito djelomično Sensodyne, marka koju mnogi stomatolozi preporučuju pacijentima koji se brinu za osjetljivost zuba.
Nadam se da ćete s ovim savjetima u svom arsenalu ponovno moći zagristi sendvič sa sladoledom, bez bolova - san!