Prema novoj studiji, zvukovi prirode mogu liječiti bol

Već ste znali da je izlazak vani kako bi udahnuo malo svježeg zraka i uzeo sunca dobro za tvoju dušu, ali kao što je jedan istraživač nedavno otkrio, izlazak vani kako bi slušao majku prirodu zapravo može pomozi izliječiti i vaše tijelo.

Rachel Buxton, znanstvena suradnica s odjela za biologiju na Sveučilištu Carleton u Ottawi, Kanada, zajedno s nekolicinom svojih kolega, nedavno je proučavao učinke prirodnih zvukova, uključujući cvrkut ptica i tekuće rijeke, na ljudski um i njegove učinke na čovjeka bol. Tim je otkrio da prirodni zvukovi mogu imati pozitivan učinak na oboje, a svoja su otkrića objavio u Zbornik Nacionalne akademije znanosti.

"Dobar je za ono što nazivamo pozitivnim učinkom, pa stvari poput osjećaja spokoja", podijelio je Buxton Američke vijesti i svjetski izvještaj o nalazima. "Dobar je za ublažavanje stresa i samo širok spektar dobrobiti koje smo vidjeli od ublažavanja boli do poboljšanja raspoloženja i kognitivnih sposobnosti... Mislim da je to zaista izvanredno, ne samo što prirodni zvukovi donose ove zdravstvene prednosti, već i raznolikost zdravstvenih dobrobiti. "

Što se tiče zvuka ljudi najbolje reagiraju, istraživači su otkrili da zvučni pejzaži koji uključuju ptice imaju najveći učinak na smanjenje stresa i osjećaja nervoze.

"Zapravo imamo prilično dobre dokaze da izlaganje prirodi ima velike zdravstvene koristi", podijelio je George Wittemyer, koautor studije 9 Vijesti. "Dokazi su stvarno jasni. Slušanje prirodnih zvukova smanjuje stres, smanjuje uznemirenost i povezano je s pozitivnim zdravstvenim prednostima. "

Dakle, svi bismo trebali trčati do svojih najbliži nacionalni parkzar ne? Pa, sačekajte trenutak, jer i istraživači mogu podijeliti malo loših vijesti.

Istražujući kako prirodni zvukovi utječu na ljude, tim je proučavao zvučne zapise snimljene na 221 mjestu u 68 nacionalnih parkova. Otkrilo je da su biološki zvukovi (koje proizvode životinje) bili vrlo čujni na oko 75 posto mjesta. Međutim, otkrilo je i da su ljudski zvukovi poput sirena automobila pronađeni u visokim razinama u gotovo svakom parku. Ukupno je utvrdilo da je samo 11,3% mjesta koja su procijenili imalo slabu čujnost ljudskih zvukova. To znači da će više ljudi koji odlaze u parkove, više ljudskih zvukova utopiti prirodne.

Ipak, to ne znači da tim misli da bismo trebali izbjegavati prirodne prostore, već potrošiti više svojih napora štiteći ih.

"Snažno bih ohrabrio ljude da odvoje trenutak da se zaustave i poslušaju. Iskusite blagodati zvuka. Mislim da je to nešto što često previdimo i uzimamo zdravo za gotovo ", rekao je Wittemyer. "Trebali bismo ih štititi. Trebali bismo zaštititi prirodnu zvučnu kulisu i osigurati da je ne preplavimo bukom. "

Čitati više o nalazima ovdje.