Kada pokušavate unijeti promjene u prehrani kako biste vodili zdraviji način života, mogućnosti se mogu činiti neodoljivima. Postoji milijun različ...
Kada pokušavate unijeti promjene u prehrani kako biste vodili zdraviji način života, mogućnosti se mogu činiti neodoljivima. Postoji milijun različ...
Možda ste već upoznati s medom kao popularnom alternativom drugim rafiniranim šećerima. Budući da med ima toliko fruktoze, zapravo je slađi od obič...
1Paprika je dobra za zdravlje srca i probave.Ne treba čuditi što je paprika još jedno izuzetno zdravo povrće, bilo da se odlučujete za zelene, crve...
1Staro pravilo: Jedite pet biljnih namirnica dnevno."Težnja za pet voća i povrća dnevno može biti dobro mjesto za početak, ali možemo biti stvorena...
Sve što konzumiramo ima rok trajanja—od jogurta i povrća do pečenih proizvoda i još mnogo toga. Međutim, neke od naših spojnica u smočnici i hladnj...
1Nagomilavaju kalij.Prema Thompsonu, porcija Medjool datula od 3,5 unce osigurava 20 posto preporučenog dnevnog unosa kalij. „Kalij je jedan od naj...
Najočigledniji razlog zašto vas trbuščić potiče da ga hranite? Već neko vrijeme niste jeli! „Nedostatak hrane tijekom vremena uzrokuje da tijelo po...
Proteini su velika tema u raspravama o makronutrijentima, posebno među ljudima koji vole vježbati, jer mogu biti posebno korisni u oporavku od vjež...
Mnogi od nas nadopuniti našu prehranu vitaminima i hranjivim tvarima, ali jedan poseban vitamin-folna kiselina– dobiva puno pažnje. Folat je vitami...
Agava je nedavno postala popularna riječ u prehrambenom prostoru. Ljudi su stavljajući agavin sirup u svoje smoothije, koriste ga kao zamjenu za še...