Svaki je proizvod koji predstavimo neovisno odabrao i pregledao naš urednički tim. Ako kupite pomoću uključenih veza, možemo zaraditi proviziju.Kad...
Svaki je proizvod koji predstavimo neovisno odabrao i pregledao naš urednički tim. Ako kupite pomoću uključenih veza, možemo zaraditi proviziju.Kad...
Ako koristite pravilan čučanj tijekom vježbanja, to može biti bolno, pa čak i do ozljeda. Naučite kako raditi čučnjeve na pravi način i iskoristit...
Mislite da vam treba gomila utega da biste dobili oblik? Iskočite iz nje i umjesto toga zgrabite traku za vježbanje. Ovaj prijenosni dio opreme mož...
Zumiranje slikeJohn Fedele / Getty ImagesOvaj se članak izvorno pojavio na Novac.Sada kada je mamurluk izblijedio, evo nekoliko nadahnuća da se drž...
Za kratak trening s brzim rezultatima isprobajte ruku (i nogu) na Valslideu. Razvijen od strane trenera slavnih Valerie Waters iz Los Angelesa, sva...
Nema veze s tim da izgleda dobro. Zumiranje slikeMaskot / Getty ImagesVježbam nekoliko puta tjedno. Plivam, trčim, radim jogu ili dugo šetam sa sv...
Dodavanje male varijacije čini popodnevnu šetnju mnogo učinkovitijom. Ako je hodanje odabran kao vježba, svidjet će vam se najnovije vijesti sa Sv...
S obzirom da nedovoljno spavanja može ozbiljno naštetiti vašem zdravlju (povećava rizik za kardiovaskularne bolesti, za početak), ali također može ...
Možete maksimalno povećati svoje napore toniranja radeći prave poteze za sve najvažnije mišiće. Tracey Mallett, stručnjakinja za fitness i tvorac ...
Zumiranje slikeFatCamera / Getty ImagesTrčanje je jedan od najizravnijih načina za zatvaranje kalorija, pomicanje mišića, jačanje srca i na drugi n...