Tko kaže da su odrasli jedini koji imaju koristi od malo vremena na podlozi za jogu? Susan Verde, autorica knjige Ja sam joga ($8, amazon.com), dij...
Tko kaže da su odrasli jedini koji imaju koristi od malo vremena na podlozi za jogu? Susan Verde, autorica knjige Ja sam joga ($8, amazon.com), dij...
Priprema vašeg tijela za krevet presudna je za osiguravanje dobrog noćnog sna. Jedan način da to učinite? Pokušajte se malo istegnuti prije spavan...
Raditi ove jednostavne poteze u vašoj svakodnevnoj rutini je poput svakodnevnih masaža mini kućama. Zumiranje slikeGetty ImagesMožda o masažama ra...
Ovih pet fenomenalnih istezanja kukova najbolji su način da se prikaže uskim bokovima neki TLC. Evo točno kako i kada ih napraviti. Zumiranje slik...
Osjećate li bol noću u krevetu cijelu noć? Želite li iskoristiti mali trenutak smirenja prije nego što započne dan? Obavite ovih sedam jutarnjih s...
Svaki je proizvod koji predstavimo neovisno odabrao i pregledao naš urednički tim. Ako kupite pomoću uključenih veza, možemo zaraditi proviziju.Kad...
Ali određeni stilovi povećavaju intenzitet - pa čak i nježna nastava ima obilje prednosti. Zumiranje slikeSlike heroja / Getty slikeDa li se oslan...
Jednostavan čin istezanja čini puno više nego što vas čini ukočenima. Može pomoći u sprječavanju ozljeda ili čak bolesti - potrebno je samo 10 lak...
Ovi jednostavni potezi pomoći će vam da duboko udišete, stojite visoko i rasterete se na sve strane. Nisi se dobro osjećao otkad radiš kotače u dvo...
Korištenje računala, telefona ili tableta cijeli dan, svaki dan može uzrokovati bol i napetost u mišićima - evo kako se boriti protiv toga.Zumiranj...